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今朝のトライアスロンスクール朝のスイムレッスンの様子です(^-^)

スイム会員制度もありますので、ぜひ、朝活として、この夏から始めてみませんか?
朝からプールで泳ぐ気持ち良さを知ったら、1日のスタートが最高ですよ!

小学生はキッズスクール
中学生以上は一般スクール
未就学児は、保護者と一緒に入水で無料でご利用いただけます。
詳しくはこちら





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今日の一般トライアスロンスクール週末練習会は地元高原山大会対策練習でした!

大会当日のような夏本番の暑さになり、暑さ対策練習にもなりましたね。

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バイクもランも、坂がこの大会の名物!

坂攻略の動作のポイントをお伝えし、あとはリピート練習!

水分もこまめにしっかりしながら練習していただきました。

暑さ対策、坂対策もバッチリ。本番も頑張っていきましょう!


スクール会員でなくてもスクール練習にご参加いただけます。

詳しくはこちら

http://ameblo.jp/u-murakamijuku/entry-12287985301.html


トライアスロンスクールについてはこちら(スイム会員、ラン会員制度あり)

http://murakamijuku.com/school/index.html

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~一般&キッズトライアスロンスクール 今春改訂のご案内~
スイム会員・ランニング会員あり!

2005年春、早朝スイム「朝練クラブ」から始まり、10年以上地域の皆さまとともに歩み、少しずつ成長して参りました当スクールですが、今年の春より(4/1~)改訂を行わせていただくことになりました。


今までご利用いただきました皆様にも、また今後入会していただく皆さまにも、より一層の指導の向上に努め、会員の皆様一人ひとりが、ご満足いただけるスクール運営にスタッフ一同邁進する所存です。

 

大きな変更点は、今までは「朝練クラブ」「トライアスロンスクール」「ランニングスクール」とそれぞれが独立したスクールでしたが、今後は「トライアスロンスクール」に1本化し、プログラムは年齢層に応じ「小学生」と「中学生以上」の2つに分けさせていただきます。


そのなかに「スイム会員」と「ランニング会員」を設け、単種目のみのレッスン受講も可能ですので、よりご希望に応じた形となります。

 

~村上塾長より~
トライアスロンは、水泳・自転車・ランニングを連続で行うスポーツです。
人生を健康に過ごすことができる最高のスポーツを仲間たちをはじめましょう!

 

★スクールの詳細ご案内は、こちらからもご覧いただけます(PDF)↓
http://blog.ap.teacup.com/murakamijuku/html/umj_triathilonscool_info.pdf

 

キッズトライアスロンスクール/ランニング会員は、クロストレーニングとして、4月~9月は自転車練習も行います。特別な自転車でなく、ごく普通の子ども用自転車での練習を推奨しております。
キッズトライアスロンスクールの練習風景はこちらからもご覧いただけます。
http://ameblo.jp/u-murakamijuku/theme-10094944295.html


スクールレッスンは、チケット制でも受講できます。
http://ameblo.jp/u-murakamijuku/entry-12258138589.html


マンツーマン指導をご希望の方は、パーソナルレッスンもございます。

http://ameblo.jp/u-murakamijuku/entry-12204344303.html

 

 

無料体験も随時受付中!
お問い合わせは
u.murakamijuku@gmail.com
090-4053-0610(10時~17時) 担当渡辺

 

 

 

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今日は一般トライアスロンスクール週末練習!泳ぎ込み練習でした。
経澤コーチが前半はしっかり技術指導の後、後半は今月30日に行う「泳ぎ納め108本」イベントの予行練習も兼ねて。
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村上監督が指導の早朝レッスン30から連続参加の方も!多い方は4000m前後泳ぎ込んで頑張りました。
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12月30日開催の泳ぎ納め108本!詳しくはこちら

スクールは会員の方以外でもチケット制でご参加いただくことも可能です。
ぜひご興味ある方はこちらご確認ください。

スクール会員についてはこちら
トライアスロンスクール
ランニングスクール

渡辺
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トライアスロン情報誌 ルミナ11月号、今月の特集は「働くトライアスリートの理想的なトレーニングライフって何だ?」
この特集に、チームから2名ご紹介させていただき、社会人練習生の島田さん、一般トライアスロンスクールの竹牟禮さんの記事が載っています!
渡辺も、指導者の視点からのコメントを担当させていただきました。

写真にて記事の雰囲気をご紹介させていただきます。
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ぜひ書店やルミナ様サイトより↓ご覧ください!

渡辺
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今日のトライアスロンスクール週末練習会は、スイム+ロングライド!
スイムはオープンウォーターの環境にして実践練習。
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バイクは筑波方面へロングライド!
レンタルバイクで初ロングライド挑戦の高校生は、渡辺コーチとゆっくり90kmライド。
元氣いっぱい経澤コーチ組は、道祖神峠までの往復115kmを頑張りました!
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週末練習は、コーチ2人体制でサポートしますので、ガンガン頑張りたい方〜ゆっくりペースの初心者まで、安心してご参加ください*\(^o^)/*
1人ひとりアドバイスもさせていただきます。

ご興味のある方はこちら↓
今月は、週末練習会はあと1回!
30日トレイルラン練習!

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今日は一般トライアスロンスクール週末練習でタイムトライアルでした!

距離はスプリントディスタンスの設定で
スイム750m測定後に、古賀志山方面へ自走移動。
バイク18km〔3km×6周〕+ラン5kmのタイムトライアル!

今日がトライアスロンデビューの高校生も見事笑顔で完走!

これからも、実践タイムトライアル練習は定期的に入れていきますね!タイムアップを励みに頑張りましょう!
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来週はスイムフォームビデオチェック!
限定10名!残り2名です!ぜひお待ちしています!
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一般トライアスロンスクール週末練習でスイム+デュアスロン練習でした!

スイムは実践練習を中心。テーマは波への対処!

デュアスロン練習は、トップ選手達のトランジット技術をお伝えし練習していただきました!
難しいように見えますが、ポイントを覚え反復練習で、皆さんできるようなりましたね!

トランジット技術は、多くの方が伸びしろたっぷり!トランジットの効率アップしただけで順位もアップできる方はたくさんいますね!
これからも、実践練習もどんどんしていきます!
6月はまた有意義な週末練習をご案内しますね!

スクールレッスンにご興味ある方はこちら
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今日は一般トライアスロンスクール週末練習でスイム+デュアスロン練習でした!

今日は経澤コーチ担当!
スイムはストローク系を中心にドリルをじっくり丁寧に。
デュアスロン練習は、トップ選手達のトランジット技術をお伝えし練習していただいたうえで、どこまで実践で採用するかは練習していただき参加者自身の判断で(^_^)

トランジット技術は、多くの方が伸びしろたっぷり!トランジットの効率アップしただけで順位もアップできる方はたくさんいますね!
またデュアスロン練習で実践トレーニングできる日を設定します!

スクールレッスンにご興味ある方はこちら
http://ameblo.jp/u-murakamijuku/entry-12144816330.html
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今日はトライアスロンスクール週末練習会!お花見ライドでした!
宇都宮の桜は満開。この調子で!と期待し日光の小来川まで足を伸ばしましたが残念、見頃は来週ですね(^_^)
帰路、有名な孝子桜へ。こちらは見事に満開!ちょうど桜祭もやっていて賑やか!樹齢450年の立派な桜に感動。
チームがお世話になっている方々ともたくさんお会いでき、話しにも花が咲き楽しく有意義な時間でした!
村上監督も心から尊敬し、年に何度か一緒にお酒をいただきながら世界で戦う教えをご教授いただいている卓球の大貫監督も、今日は地域の祭の縁の下の力持ちになって動かれてました!流石です!
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思いがけずに寄った孝子桜。
引き寄せの法則も相乗効果で、素敵な時間になりました!
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4月の週末練習会はあと2回行います!
トライアスロン実践練習もします!
トレイルラン練習もあります!
スクール会員でなくてもチケット利用で参加出来ます!ご都合つく方はぜひお待ちしております(^_^)
詳しくはこちら↓
http://ameblo.jp/u-murakamijuku/theme-10094944315.html
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