筆文字で人生を取り戻し人生を輝かせる

人生は一度きり自分のありのまま生きて
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こんばんは

1日60秒筆一本で
夢を現実にする筆文字クリエーター
仲秋素志です。

夏がもう目の前ですね。すでに気温は真夏並みになっています。
しかし、外は暑くても
クーラーで冷えてしまうこともあります。

集団で、仕事をしている人にとってクーラーは
やっかいで、温度調整が難しい

人によっては寒く感じるし
暑く感じてしまうこともあります。

それでも人よりも、手足が冷えてしまうという方
がいます。

手足に冷え、それは、末端へ血流が流れていない証拠でもあります。
いろいろな原因がありますが、
健康な人の
根本の原因があります。

それはお腹の冷えです。
冷たいもののとりすぎ、生物のとりすぎでお腹が冷えてしまって
いるのです。

サラダのとりすぎ、スムージーや果物のとりすぎは
かえってお腹を冷やしてしまうのです。

夏だから、冷たいものをとる気持ちはわかるのですが
これらをとりすぎるとお腹を冷やしてしまいます。

胃腸の機能低下は、消化吸収を低下させてエネルギーを吸収できなく
なるために、血液が薄くなってしまいます。

また、血流を流すのにも、エネルギーを必要とするため末端へ
エネルギー不足でいかなくなってしまうのです。

これを改善するには、まず外部の冷えを無くすこと
お腹をしっかりまもること

そして食事は火をとおすことです。
食材は、根菜類をお勧めします。
豆、芋、米類です。

いつもありがとうございます
一緒にがんばっていきましょう。

 

 

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