2週間ほど前からレコーディングダイエット始めました～
それと同時に毎日の体重測定＆体脂肪率チェック
『ダイエット』と言っても食べた物を書き出すだけで、特に運動とか何もしていないので
2週間前となんら数値の変化はありません
まぁ”食べた物を記録しなきゃいけない”ので、ちょっとしたつまみ食い（口寂しさを紛らわせるチョコレートとか、アメ）は防げるようにはなっているので、体型の現状維持をしたい人には良い方法かも
本格的に痩せようと思ったらやっぱり運動しなきゃダメですね
最近は仕事が暇過ぎて、ちっとも痩せる気配がなくて…
重たい物を運ぶので、仕事が忙しいと健康的に痩せれるんだけどなぁ(笑)
今年初、ぶどう購入～
そして職場でもらったモロゾフのチョコ
何か良いダイエット方法があったら教えて下さい(｡-人-｡)
特にウエスト周りのお肉を落とす方法を…
