さてさてお待ちかね（？）のダイエットVO.2です

前回ダイエットを始めた時のことをご報告しましたが、その方法に迫りたいと思います

といってもそんなに難しくないのですが、

1　間食を一切しない

2　普段の消費カロリーをアバウトにネットで算出して、

　　それ以上取らないよう心がける

　　（取りすぎた時は、その分動く）

3　通勤時、必ず1駅～3駅前で降りて歩く

　　（最初のころは毎日3駅歩いていました）

4　夜8時以降は絶対食べない

以上です

勿体振ったわりには、摂取カロリーより消費カロリーが上回ればいいという当たり前のことだけですね

劇的な方法を待っていた方がいましたらごめんなさい

でもやはりそれが一番大切なようです

更にダイエットは体重だけでははかれませんので、1ヶ月たってから計ったサイズがあり、現在と比べるとびっくり

人間の体って不思議ですね

サイズのご報告は次回させていただきますね

今日は、初めて私生活のことを載せます

内容はもちろん、先日お伝えしていた通り、ダイエットについてです

ご存知の方もいらっしゃるかと思いますが、私横山は6月25日から現在にかけて、ダイエットをしています

その結果、現在－10kgを達成しました

きっかけは、友達とショッピングに出かけたことなんですが、私自身も太ったことは自覚していたんですよ

しかし、想像してた以上に入らない服や体型のせいで似合わない服が多くて....

友達にも指摘され、さすがにこれはまずいと思い、ダイエットを固く決意をしました

私がまず最初にやったことは、私の身長から割り出せる適正体重やプロポーションをネットで調べ、目標を立てることです

闇雲にやるよりは、目標があるほうが頑張れるし、達成感が得られるのではないかと思ったからですが、これはやってよかったと思っています

終わりがないのとあるのとでは、気持ち的な面での持続力がやはり違いました

いまだに続けられている理由のひとつかもしれません

さて、ここからは実際に私が始めたダイエットの方法ですが、文章が長くなってしまったので、次回にまわしたいと思います

もしダイエットされている方で、いいダイエット方法を知っている方がいらっしゃいましたら、まだまだ続けている最中なので教えてくださいね

よろしくお願いいたします

すでにご存知の方もいらっしゃると思いますが、

アルドブランディのブログである、

『大人美スタイルウエディング』が出来上がりました

このブログには、HPには載せられなかったウエディングに関することや、衣装や小物に関してなどのさまざまな情報をUPしています

ぜひ一度ご覧になってみてくださいね

http://ameblo.jp/aldobrandini-blog/

さて、

ということはこのブログは？？？

と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、もちろんこのまま続けていきます

ただ、内容はウエディングだけにとどまらず、横山の個人ブログとして展開していくつもりです

私生活のことなどもUPしていくと思いますので、温かい目で見てくださると嬉しいです

次回はやはりダイエットのことですかね

いいたくてたまらない私がいます

中にはご存知の方もいらっしゃるかと