いつもご訪問ありがとうございます(*´ー`*)
Marikoです照れ

皆さん、週末いかがお過ごしでしたか?

私は、家族の協力を得て
日帰りで東京の講習会にいってきました新幹線
久しぶりの一人東京にドキドキしながら…(笑)

カメラ帰りの駅弁(笑)


でも、東京行ってまで学びたい理由!?
そうです、それはバランスボールの良さを伝えたい人たちがいるから(*´ー`*)

そして、
安全に効果的にバランスボールの良さを伝えたいから!!


バランスボールのお陰で
私自身が産後と育児で疲れきった体と心に少しずつ元気を取り戻せたから爆笑キラキラ

そして、今ではこんなに元気なのです(笑)

これが私が皆さんにお伝えしたと思った原点なのです照れ


バランスボールクラスの良さとは…

①産後ホルモンの影響で緩んだ体を、関節に負担をかけずに少しずつ筋力と体力取り戻し
体を整えていけることグラサンハート

リズム運動でセロトニンもアップ上矢印

いい汗かいて心身のリフレッシュキラキラ
妊娠してからなかなかった久しぶりにほんのり汗かく運動が気持ちいいのですルンルン

④夕方ぐずる赤ちゃんを抱っこして座って弾めば、赤ちゃんもご機嫌になったり、いつの間にか眠っちゃう子育てアイテムに大変身したりラブラブ

⑤肩こり、便秘などのマイナートラブル解消チュー

⑥子育て中のママとお話でき
色々シェアできたりラブラブ

まだまだ嬉しい効果があるはず!!


まずは、なんかうつうつする時は一歩お家から出て一緒にリフレッシュしてみませんか?

体から心にアプローチラブラブ
これも大事ですウインク

お待ちしております虹晴れ




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