第二回大体大記録会当日。
参加する5000mは、12時50分スタートだったので、
普段通りに8時ごろ起床。
朝食は、5000mなので普段どおりの食事。
トースト1枚、ヨーグルト、バナナ、コーヒー。
会場には、スタート1時間半前ぐらいに
着きたかったので、逆算して車で出発。
高速道路を使ったが、大阪内なので、
1000円以上かかってしまい、ちょっと複雑な気分。
ナビがなく、高速を降りた後ちょっと戸惑ったが、
予定時間通りに会場へ到着。
写ってないが、左奥が陸上競技場。
(陸上競技場は、撮り忘れた・・・)
さすが体育大学なだけあって、
たくさんのグラウンドがあり圧倒された。
今日は、子供と奥さんも応援に来てくれたので、
良いところを見せないと・・・。
(走った後に近くのりんくうタウンに行くのが、来たホントの理由)
ただ、アップ始めるスタート1時間前まで、
子供がグズってなかなか集中できなかった。
アップは、スタート1時間前から開始。
15分JOGと流し2本。
アップを始めた12時で気温は24度。
アップは上:Tシャツ、下:ジャージで行ったが、
今日は暑いなという感じだった。
JOG後にストレッチを行い、スタート10分前に
グズる子供とあやす妻に別れを告げ、
スタート地点に向かう。
スタート地点に着くと、召集が始まる。
参加者は自分を含めて14人。
段々と緊張してきた。
バックストレートで軽く1本流しを入れる。
スタート直前、ゼッケンを呼ばれて整列する時に、
大阪国際女子マラソンでよく解説をされている、
「豊岡 示朗」氏に呼ばれて並んだ、
ちょっと感動。
スタートする時に、みんな速いだろうから、
後ろから付いて行こうと思いながら走り始めた。
ただ、最初の入りは、前日設定した3分15秒の予定。
走り始めて、予定通りみんな飛び出して、最後方に付く。
最初の400mは76秒。早い感じもせず良い感じでは入れた。
1000m:3分12秒<設定タイム:-3秒>
ほぼ予定通り。それほどしんどくもない。
ただ、1000m前後から自分を含めて二人、前の集団から
離れ始める。
この時の決断が、その後の展開を決めてしまったかも知れない。
1000m通過時には、まだ余裕があったが、
設定タイムよりも早かったので、今のペースを維持することにし、
前に付いていくことを止めた。
そこからは、前の選手を抜き、最後尾から脱出し、
しばらく一人旅となる。
2000m:6分35秒(ラップ:3分23秒)<設定タイム:±0秒>
設定通りのタイム。
ただ、今日はここまで。
一人旅もあったかも知れないが、
徐々にペースが落ち始める・・・。
80秒/周ペースで走る予定だったが、
83-84-85とペースを維持できない。
3000m:10分06秒(ラップ:3分31秒)<設定タイム:+11秒>
前にいた選手を抜いて12番手となるも
ペースは落ちていく一方。
呼吸も苦しく、太ももが重く前に進まない。
4000m:13分43秒(ラップ:3分37秒)<設定タイム:+23秒>
4000m通過したときに、ラスト1km3分17秒で行けば
17分を切れると思ったが、諦めて追い込めなかった。
全く不可能なタイムではなかっただけに、精神的弱さが出たかな。
4000m以降は、3000mで抜いた選手が付いてきてて、
抜きつ抜かれつの展開。
ラスト2周のところで、先頭に抜かれ周回遅れになるも
(先頭は15分30秒台でゴール)
ラスト200mからスパートして、何とか12番手を維持してゴール。
5000m:17分11秒65(ラップ:3分28秒)<設定タイム:+31秒>
(正式タイム) 順位:14人中12位
前日に設定した最低限の目標である
「昨年のベストタイム(17分20秒)の更新」
は達成できたが、走り終わった後は、悔しさの方が大きかった。
走り終わった後に、
後半のタイムの落ちが大きかったかも知れないが、
1000mのところで前の集団に付いていけば
良かったのかなと思った。
次は、積極的なレースをしたいと思う。
あと、走っていてスピード持久力が足りないと感じ、
(タイムの落ち具合からも明らか)
1000mぐらいのインターバル走が必要やなと感じた。
今後の練習に取り入れていきたいと思う。
今後は、5月に5000mに2大会出る予定なので、
どちらかで17分を切れるように頑張っていきたい。