ゆるベジとあな吉手帳術の講座を


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  • 15 Feb
    • ホームページがリニューアルしましたよ!【あな吉手帳術】

      この度、あな吉手帳術ホームページがリニューアルされました!今までだと、スマホで見ようとしたら…なかなかページが重くて開かなかったり文字が小さいのでびよーんと広げて記事を読もうとするけど結構、めんどくさかったりして。なので私はもっぱらPCで見てますなんて方もちらほらいらっしゃったり…でも、でもそんな煩わしさは、もう終わりっ新しくリニューアルされたホームページはスマホでサクサク見られるようにまた、リニューアル記念のイベントやお得な情報、そして、ディレクターのみなさんのブログ記事など魅力的な情報が盛りだくさん早速、下記のリンクから新しくなったホームページを楽しんできてくださいねあな吉手帳術 ホームページ

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  • 11 Feb
    • 手帳一年コース@京都、4回目開催しました♪

      昨日は手帳一年コース@京都の4回目、最終回でした。手帳一年コースは年4回、3ヶ月に一度、手帳のお悩みやお手入れなどを少人数でやっています。(来年の開催も決まりましたよー)京都は開催日が土曜日なので会場選びが悩みのタネだったのですが…今度からはキッチンつぶまるさんでの開催に落ち着きそうですキッチンつぶまるさんは私が組合員の生活クラブ 京都エル・コープの仲間が運営しているお店で、理事会のお昼ごはんやイベントの際のお弁当のデリバリーなども引き受けてくれています。なので、店員さんはもう、みなさん知っている方ばかりそして、食材もいつも食べているものばかり。ほっこり落ち着いて時間が経つのもあっという間でした。一年コースでは主にフセンに関するお話をしました。なかなか消化できないおばけフセンはどうやって無理なく消化する?お悩みを解消するのに手帳を使ってどう取り組む?それぞれのお悩みに合わせて実際にどうするかを一緒に考えました。そのあとはそのまま、公認手帳カフェ。ランチを食べながら毎日の食事作りの話から参加者さんの趣味が似ていることがわかり手作り市から編み物や美術館の話と多岐にわたる話題が登りました。(もちろん手帳の話もしてますよ💦)同じ手帳を使っていると好みのものが似てることがよくあります。だから手帳以外の話もほんとによく盛り上がるんですよね*******************これまでのインストラクターとしての知識と経験を活かしてより個人のお悩みに寄り添って手帳を使い続けられるよう、開催させてもらっている個別セッションを毎月連続で受講できるあな吉手帳術プライベートセッションをさせてもらうことになりました。ただいま、先着2名さま1名さまに限りモニター価格(一年間5万円、諸経費込み)にて受付中です。(交通費は2000円以上の場合は差額をご負担いただく場合があります。ご了承ください。)手帳プライベートセッションをご利用の方は私が開催する手帳一年コース(年4回開催)へのご参加も可能です。*ちなみに、今年度開催の手帳一年コース、受講料は20000円(諸経費込み)となっております。はい、プライベートセッションのモニター、むちゃくちゃお得ですよ/モニター枠は残り2名さま1名さまですよっ\受講ご希望の方、お問い合わせの方は下記のフォームよりご連絡くださいね。お問い合わせフォーム

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  • 10 Feb
    • 一年コース終わりました♪で、お昼ごはん(〃∇〃)@キッチンつぶまるお昼からもカフェして...

      一年コース終わりました♪ で、お昼ごはん(〃∇〃)@キッチンつぶまる お昼からもカフェしてるのでお時間ある方はぜひ♪ #あな吉手帳術 #あな吉手帳 #あな吉手帳術インストラクター #やまじようこ #キッチンつぶまる Yoko Yamajiさん(@yoko_yamaji)がシェアした投稿 - Feb 9, 2018 at 7:54pm PST

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    • 今日は手帳一年コース&公認手帳カフェ@京都です

      怒濤のブログアップ(笑)今日は手帳一年コースです。が、お休みされる方がいらっしゃるので…ドタ参加、可能です!手帳一年コース@京都10時半から12時半までそして、今日はいつもと違う場所での開催となります。キッチンつぶまる最寄り駅:阪急京都線 洛西口駅こちらは生活クラブの仲間たちが運営しているカフェになります。ご飯を食べたり、お茶したり、お総菜を買うこともできます。一年コースの後も手帳カフェとして15時くらいまで滞在しますのでちょっと覗こうかなな方も大歓迎ぜひ、お気軽にいらしてくださいねご連絡はお問い合わせフォームまでどうぞ♪

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    • ありがとう。

      つくづく、感じているのです。仲間の存在の大きさを。特にここ最近。私はいつも何かをしてもらうばかりでもっと力をつけて恩返ししたいと思っているけど、まあ、こんなおっちょこちょいでぬけぬけ星人なので結局またフォローしてもらい、しかも、私のために涙流してもらって…ふたりで泣きました。また、いい頃合いで連絡をくれたり、お誘いをかけてもらえる。それがひとりやふたりではなくそれもそれぞれは全く違う繋がりで…(裏を返せばどれだけの人に心配かけてんだ、って話ですが)表立って何かを手渡されなくてもいつも私のことを気にかけてくれているそんな仲間や友達、ほんとに感謝してます。そして、家族の存在も。子供たちは世に言われる反抗期真っ盛り。私もよくぶちギレています。でも、なんだかんだで支えられています。依存、ではなくて、ふとした時にお互いの存在に救われている、と感じられるというか。ほんとちょっとしたこと。ひと手間、だったりひとことだったり。誰かの心をふっと軽くできるようなそんなことができる人なりたいです。そしてこのブログも、誰かにとってそんな存在になるといいのになあって思ってたりします。最近逢えないけどいつもブログを読んで私のことを気にかけていてくれる、あなたに。お逢いしたことがなくても私のつたないブログを楽しみにしていてくれている、あなたに。私はいつも感謝してます。いつかあなたに直接伝えたいです。それまでどうぞ、どうぞ根気強くお付き合いください。ありがとう。

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  • 05 Feb
    • 既成概念なんて、くそくらえ!だ~【うはめし】

      昨夜のうちの晩ごはん。お鍋でしたが、さてみなさん。何のお鍋かわかりますか?肉団子は見たらわかるし、あと緑の草も見えて、黒いのがちょろちょろ…まあ、ひとつ前の記事でインスタから写真が上がっててそこに、#ごぼうとか書いてあるからもうみなさんお解りかと思いますが…昨日のお鍋は、ごぼうと豚肉団子のお鍋でした。最近、お野菜、特に葉物野菜が本当に高いですよね。白菜500円とか、大根300円とか!そして、寒い今こそ、食べたいお鍋ちゃん…でもね。鍋って白菜とか大根がないとできひんの?と、あまのじゃくな私は思うのです。今回はごま油とニンニクでごぼうの力強い風味を受け止めて、さらにクセのあるセリを加えて相乗効果を狙いました。たまたま白菜菜(はくさいな)という野菜があったから少し使ってはいますが葉物がメインではありません。でも、ちゃんと鍋になっています。ちうか、自分が「この鍋、ありじゃん!」と思えば、もうそれでALL OK!なのです。今回のごぼうはいい味出すし、例えば切り干し大根とかすんごい旨い出汁が出るだろうなあ…と次回の鍋の食材に狙ってたりします。そう、乾物なんかも立派な鍋の主要メンバーになれるのです。ちなみに、私が好きなのは、じゃがいもとさばのみそ鍋。じゃがいもは拍子切りにして、にんじんなんかも同じように切って入れると美味しいんですよ。あ、レンコンも美味しいね♪と、鍋はどんな食材も受け止めてくれるので葉物野菜の値段が高騰している今こそ、さまざまな食材を加えて、試してみておうちで楽しんでほしいなあと思うのです。と、私の思うお料理って理科の実験と同じなんです。意外な組み合わせでびっくりするよう出逢いがある場合いも。もちろん、昔からの伝統的なお料理も作り方など理にかなっていて、さすがだ!と思うのですがこれしかない、と頑なに思ってしまうのは時に自分をがんじがらめにしてしまってただでさえ大変な毎日の食事作りがとてもしんどいものになりかねません。私はそこにちびっとだけかもしれないけど風穴をあけ、れたらいいなくらいに思っていて。そんな思いでお料理講座を開催しています。そして、お料理プライベートセッションもね!このセッションのモニターもお陰さまでもう満席、かな?もし、ご希望があれば、おひとりならば、受付可能です。こちらはメールにてお問い合わせをお願いしております。uhahero701@gmail.comこちらまでお問い合わせくださいね。

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  • 04 Feb
  • 03 Feb
    • 今日の工作カフェ

      昨日は穏やかだった天候。公認手帳カフェ@東大阪も楽しく和やかに開催させてもらいました。(はい、写真はやっぱり忘れてる)そうしたら、今朝は朝からおちびちびが発熱!今日は工作カフェ開催でしたがギリギリの募集だったのでお申し込みもなく、大変申し訳ないのですが、中止とさせていただきます。神戸の工作カフェは来月も同じ3日(土)12時から開催します。こちらはすでにお申し込みもいただいています。ご興味のある方、ご都合が合う方いらしてくださいね。公認手帳カフェ お申し込みフォーム

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  • 01 Feb
    • 明日は公認手帳カフェ@東大阪開催日です

      緊急告知!手帳カフェ開催ですー2/2(金)10時半~14時半公認手帳カフェ@東大阪2/3(土)10時半~15時半工作手帳カフェ@神戸東灘急すぎますが、ご予定が合うようでしたらぜひ、ご参加くださいね。あと2/10(土)13時半~15時半公認手帳カフェ@京都桂川こちらも募集中です!公認手帳カフェ 参加申し込みフォーム3月は3/2(金)10時半~12時半3/3(土)12時~16時3/10(土)10時半~12時半と2月とほぼ同じ日程で開催予定です。(開催時間に注意)ひとまず、お知らせでした。また関連記事はアップしますね!

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  • 30 Jan
  • 29 Jan
    • 壁は素手でよじ登らなくてもいい

      これは先日東京での大雪の日の模様。あれ?私札幌に来たのか?と錯覚してしまうような景色。どんなに科学や技術が発達しても自然の営みには太刀打ちできないなあと改めて実感してました。と、話は昨日のプライベートセッションについて~(ごめん、とにかく振りがほしかった)受講はユーザー歴3年ほどのKさん、手作りのカバーを作ったり、やることシートやウィークリーにもフセンがたくさん貼られていて一元化もばっちり、一見「手帳を使っている感」満載だけどご本人は「使いこなせてない」って悩んでいたそうです。セッションなので、とにかく質問します。どこがそう思う?何が足りないと感じますか?他に気になるところはありますか?etc.エトセトラ…でも、矢継ぎ早には決してしません。言葉が止まったとき、人の頭の中は超高速で回転して答えを探しています。それを、私はとことん待ちます。これ、私は得意だと思ってます。相応しい言葉が出なくてもいい。何か、言葉があれば。それをきっかけに、引き出します。今回もセッションも終わった頃にもうクロージングだと思った頃に想いが溢れました。とても、とてもひとりで考えてしまって躊躇っていたんだと思います。お互いに言葉を紡いで確認していった中でKさんが、「ああー!そうですよね」とお顔を綻ばせてくれた言葉が壁を乗り越えるのに素手でよじ登らなくていいんだよでした。セッションってそんなこともあったりするのです。あ、もちろん、手帳のセッションなのでー使っていると実感できるよう細部まで一緒に納得できるところまで確認を進めさせてもらいました。また一ヶ月後、使い心地を確認させてもらいます。丁寧にお悩みを紐解いて定期的に確認をすることで手帳を続けられる楽しさと自信を持ってもらえるよう寄り添います♪手帳プライベートセッションモニターの詳細お問い合わせ、お申し込みはuhahero701@gmail.comまでお気軽にどうぞ♪

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  • 28 Jan
  • 27 Jan
    • ある意味私が本当にやりたいこと【モニター募集開始】

      手帳カバーを戻しました^^でも、また近いうちに変えそうな予感いや、変えると思います。お楽しみにと、先ほどInstagramにアップしたのですが手帳一年コースと手帳連続プライベートセッション今年、力を入れたいと思っています。特に、連続プライベートセッション。こちらは毎月、12ヶ月連続でセッションとフォローをさせてもらいます。2014年からインストラクターになり、さまざまなユーザーさまと出逢い、お話しさせてもらいました。あな吉手帳を使って毎日が楽しくなったり生活が整ったり夢を叶えたり…中には専業主婦から年商1000万円越えのネットショップオーナーになられた方もいらっしゃいます。そして、残念ながら、そうじゃない方もおられます。私がみなさんにあな吉手帳術を伝える中で一番大事にしたいことはあな吉手帳を使うことで自分の笑顔になれる時間を増やすことができるんだよ、と実感してもらえること。講座では作り方や使い方をお伝えしています。一年コースは手帳を楽しく使い続けられるよう、お悩みを出してもらってアドバイスしたり仲間と定期的に時間を共有することでモチベーションを保てるよう開催しているのですがそれでもまだ、不安に感じている方々もいるのは私も感じていたのです…(それは一重に私の力量不足なのですが)そこで…あな吉手帳をがっつり使ってるわ、私と実感してもらえるよう、そして、使うことでやりたいことやなりたい自分を実現できるよう、もう、本当にみーーーーっちりお付き合いして関わらせてもらおうと考えて計画させてもらったのが連続プライベートセッションです。基本毎月一度、セッションを行います。そこでお悩みや質問を出してもらいます。毎月お会いすることで間を開けずに問題を解決できるのでモチベーションも下げることなく保てます。継続的に見させてもらうので何かを計画したり実行するのに進捗を一緒に確認したりもできます。あと。私と毎月逢えますよ?(そこか?)いや、ほんとにそういって、モニターに申し込んで下さった方もいます。そうね、私、癒しキャラらしいので癒されて下さいにゃはどんなふうに展開していきたい?と引いたカードが、こちら↓上手く導けるか、不安がないわけではないでも、私があな吉手帳術と出会って続けてきたことで得たものを総動員して取り組んで人生を楽しめる仲間を増やしたいそんな気持ちです。4月からは本格的に始めます。それまでにモニターになっていただける方を1~2名募集をします。(モニター価格にて、私の交通費込み、一年間5万円にて承ります。関西圏、東京も限定的ですが承ります。4月からは10万円交通費別にて承ります。)詳細のお問い合わせ、お申し込みはuhahero701@gmail.comまでメールにてお気軽にご連絡下さい。一年コースについてはまた改めて募集告知をさせてもらいますね(一年コースは各コース年4回開催予定です)ちなみに…お料理のプライベートセッションも始めます。これはもうすでに2~3名の方にお申し込みを承っております。こちらもどんな内容なのかはこちらで随時アップしていきますね。

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    • 今からがっつり手帳のお手入れします!#あな吉手帳術 #あな吉手帳 #あな吉手帳術インスト...

      今からがっつり手帳のお手入れします! #あな吉手帳術 #あな吉手帳 #あな吉手帳術インストラクター #やまじようこ #あな吉手帳術一年コース #あな吉手帳連続プライベートセッション #プライベートセッションはモニターで #もうすぐ募集始めます Yoko Yamajiさん(@yoko_yamaji)がシェアした投稿 - Jan 27, 2018 at 4:08am PST

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  • 20 Jan
    • 打ち合わせ~4/22、大阪福島でイベントやります美容、食、文具、手帳など私たちが気にな...

      打ち合わせ~ 4/22、大阪福島でイベントやります✨ 美容、食、文具、手帳など私たちが気になることを盛り込んだ楽しいイベントです♪ #cocorun2018 #心踊る #サブタイトルはこれから #4月22日 #大阪福島 Yoko Yamajiさん(@yoko_yamaji)がシェアした投稿 - Jan 19, 2018 at 11:11pm PST

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    • 足りないと思ってるとちゃんとやってくる

      うわっ!また来た!よーくよーく、カード切ったんですけどね…またこのおじさんが出たさっきまで、大阪ローカルの番組をたまたま観てたんです。外国に2週間、マジで住んでみる、って番組。今回はネパールで、ちょうど年末年始を芸人さんが過ごしてました。トイレは水洗でないとか、停電は頻繁に起こるとか、イベントがあっても余韻を引かないとか(ちなみに、大晦日のカウントダウンは盛大にやるけど、元旦から学校あったり)それこそ、昭和の日本みたいな、混沌とした人いきれの中で家族とわちゃわちゃ暮らすご夫婦や沸々と情熱をたぎらせている若者、志し高く、でも穏やかな日本の学生とか出てくる人たち、それぞれが本当にキラキラしててああ、生きてるってこういうことやんなあと画面を通してだけどかなりの衝撃を喰らいました。で、の、このカードたち。私にあれだけの情熱を燃やすことはできるのかと問いかけてみて。やっぱり歳も歳なので情熱や力技でやってのけるだけでなく的確な判断が出来るよう知恵をつけたいな。で、その的確な判断、というのは私が安全であることを優先するものではない、と思ってる。思いは熱く、でも判断は冷静に。というのが今の私の読み解きです。人間って生きている内に何度か人生感や価値観をガラッと変えるような出会いがあると思うんですが、今日放送されてた番組のように今の生活と全く違う環境に身を置く、っていうのはチャンスを待たなくてもその機会を得られていいな、と思います。海外のみならず、行ったことない場所へふらりと行ってみたり初めての経験をしてみたり。勇気がいる場合も、もちろんあるよね。でも、もう、その勇気を振り絞った時点で自分の価値観の変化が始まってるだろうしその変化を楽しむことで私の世界は加速して広がったり深まったりしていくんだなと思います。今これからの展開をより具体的に思案をしているところですがなかなか、自分で踏み切れずにいました。そしたら偶然にこんな番組に出会ってしまったすごいなー、必要なものがちゃんとやってくる。あれだけ、やらなあかんと思ってても躊躇していたのに、今では始めるのがとても楽しみになってきましたよし、次回の更新で発表するよ

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      テーマ:
  • 19 Jan
    • うぉりゃああああ(°Д°)

      (題名は写真の男性の心の叫びを言葉にしてみました。はい、本文とは殆ど関係ありません。)この間引いたカード。あ、Points of You®️は占いではありません。タロットの仲間、みたいに思う方もいらっしゃるようですが、タロットはカードからのメッセージを読み取るのに対し、Points of You®️はそのカードを見て自分がどう見たり感じたりするか、なのでどんなふうにとらえるのも全てありなのです。でも、最初から自分で判断するのはなかなか難しいようで「このカードはこういう意味ですよね?」と聞かれたりしますがどうぞ正解を出そうとか思わずに感じたままをお話くださいね。ちなみに…私が自分で引いたこのカードから感じたり導き出したことは「まだ本気でやってるって言えないと思ってるよね。本気出せないのは…って言い訳を探してる。自分で判断していいんだよ。出来ないなら出来ないって言っていいんだよ。出来ない私を否定する人なら付き合わなくてもいいんじゃない?」まだ、私は人からのジャッジを恐れてるんだなーと。いや、実際生きているうちはこの思い、ずっと付きまとうと思います。私、何気に認証欲求強いんだよ。でも、それもOK。そんな自分も、自分なのでそれをよしとするかいや、変わりたいと思うのかどちらを選んでも、いい。先日、大学時代の友人に昔の私も今の私もいいんだよ、と言われたのがとても胸に残ってます。だって、大学時代の私はそりゃーひどかったんだから。(怪獣だったらしい(笑))そして、卑屈で拗ねてて。よくしてくれる仲間を試してたところが往々にしてあった。(で、試すってのの一番の被害者はオット)…と、たった3枚のカードを引いて感じたことをたらたらと出すだけでもこれだけのことが出てきます。いやー。人間ってすごいね。でね、なんか取りとめのない文章ではあるんだけども頭から出していくことですっきりしてじゃあ次どうしていこう、って自動的に頭が動いてくれます。大事なのは今の自分、立場や状況も気持ちの部分でも現状をちゃんと把握すること。そしたら、えいやっ!って気合いを入れなくてもすっと最初の一歩を出せるようになります。大丈夫、誰にでもその力はありますよー

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      テーマ:
  • 18 Jan
    • Points of You®️ エバンジェリストになりました!

      先日、Points of You®️のエバンジェリストの認定をいただきましたー♪コーチ?はマスターのにしみきさんことにしうらみきさん。Points of You®️ってなに?Points of You®️について昨年の春ににしみきさんから存在を教えてもらったPoints of You。何が一番私に衝撃を与えたかというと「全てOK」私が感じたこと、思ったこと、気になること、忘れられないこと…全てを否定しない。私があな吉手帳術のインストラクターになって心がけていたことは受講者さんの感じたり考えたことを否定しないこと。その人が感じたり思ったことを「あー、それよくないね」と否定して修正するのは正しいとされる方法へ導くのに一見ベストなやり方に見えそうですがどうしてその人がそう感じるに至ったかどんな考えの末にそこにたどり着いたのかそこにどれだけの想いがあったか答えだけではなくプロセスもとても大事だしそこにこそ問題解決のヒントが隠されてたりすると思っててでも、一方で明確な答えがほしい方には私の講座では物足りなく感じてらっしゃる、そんな懸念も常々感じてて…それがPoints of You®️の理念を聞いてそうか!間違ってはなかったんだ!私がどうこうしようと思わなくていい。導きだす術の幅をPoints of You®️でもっと広げたらいいじゃん!となったわけです。昨年の暮れにエバンジェリスト養成講座を修了して、それからはとても晴々とした気持ちで日々の生活やあな吉手帳とも向き合えています。答えは自分の中にある。もっと自分を信じていいんだよ。そして、私もみなさんの中から言葉や想いが出てくるのをちょこーっとだけ、お手伝いしますね。ちゅうことで。ゆるベジ、あな吉手帳術と共にPoints of You®️も、よろしくです♪お出かけ先にもカードを持ち歩くようにしています。いつでもセッションさせてもらいますのでお気軽にお声がけくださいね~(3月までは全て無料でさせてもらってます)今なら、少し時間は経ってしまったけど今年のやりたいこととかカードを使って導きだすのもいいですね♪するっと、より具体的に導き出せますよん

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      テーマ:
  • 17 Jan
    • 23年目の朝

      もう23年も経ってしまった。どんどん、どんどん記憶は薄れていく。街も建て直しが進みさらに風景が変わっていっている。両親は相変わらずそこに住み続け震災のことを話すことも少なくなった。どうしてあの日、私はあの場にいなかったんだろう。親に引き留められたのに、同じ朝がくることが当然だと思ってそんな保証なんてどこにもないのに、また来るからいい、とあの家を後にしたんだった。そんなことを何十回と考えてきた。それでももう、どんどん忘れていってる。みんな、必死に今を生きている。 私も、両親も、親類も、友も、毎日を生きている。何ができるとか私の生き残った理由とかあれこれ考えるのはもうやめよう。これからも生き続けよう。ひたすらに、生き続けよう。

      11
      テーマ:
  • 13 Jan

プロフィール

やまじ ようこ

性別:
女性
お住まいの地域:
京都府
自己紹介:
あな吉さんメソッドによる、認定ゆるベジ講師と認定手帳インストラクターです。 ゆるベジとあな吉手...

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