今日のmotoko

好きなことして生きてます。


テーマ:

水曜日


インスパイリングエクササイズを始めて

約1ヶ月でございます

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プチ上京中は さぼったけど

それ以外は

月水金は 30分コース

残りは 10分コース

やってまっせチョキ


だんだん10分コースだけでは 物足りなくなりまして

今週からは(ってもまだ3日目だけど)毎日30分コースアップ


で!

効果は どーなのよ??

ということなんだけど

普段あまり体重を量るタイプじゃないので そこらへんは不明ドクロ

ただ何となくだけど

全体的に体が少し締まったかなー?

気のせいかもしれないけど・・・あせる


でも確実に効果があったことを本日発見いたしましたドクロ




じゃじゃーん!!


前屈

掌ベッターです

もちろん膝は曲げてませんよニコニコ


ご存知の方も多いかと思いますが

ワタクシ ものすごく体がかたい人間でして

前屈なんて 余裕のマイナス女だったのです叫び


それが現在掌ベッターです


しんじられな~い(ちょっと古いか・・・)


まだまだ余裕の掌ベッターではありませんが

ものすごくテンションあがりましたアップアップアップ


ってことで 今後も続けていくぜ~グー



こっちも気になるけど↓

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