フードヒーリングで宇宙と身体のリズムに合わせて健やかに生きる

久恵流フード(風土)ヒーリング♡クッキングサロン玄水円 


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こんにちは♪ 

久恵流フード風土ヒーリングの

よしだひさえhi-tyanです。

この度はご訪問下さり、ありがとうございます。

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16日土曜日 1日目

朝食

梅ショウ番茶

昼食

葛入り醤油ドリンク

夕食

葛入り甘い野菜のスープ

前日に 甘い野菜のスープを作り
冷蔵庫にストックしておき
葛粉を入れて温めました

アツアツなので フウフウしながら チビチビと食べれるのがいいですね



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昼からお腹が空いてきました
喉が渇かずにいたので水分は水でコップ100cc位を4回程飲みました

このくらい水分が少ないと夜に締まり過ぎて 熱が上がり 頭痛と腸が痛くなりました

手をギュッと握るのも 締まっている証拠ですね
毎日排便もあり順調です


17日日曜日 2日目

朝食

梅ショウ番茶
昨夜締まっていたのに飲んで体が冷えてしまった


昼食

葛と甘酒入り甘い野菜のスープ
久しぶりの甘味料の甘酒がやけに甘いです

すぐに満足感がでましたが 
さらにもっと 欲しくなりました

甘酒だけでも低血糖症になると感じました
多飲は禁物ですね


昨日より水分摂取回数を増やしました


昼すぎまで 腹痛 頭痛 ダルサがあり 思考回路ゼロ
夕方から 楽になりました


夕食

醤油番茶

お腹が空いたので玄米クリームスープを食べました
穀物を食べると お腹からジワッと温まります

朝いつも通りに排便 量は少ないものの きちんと同じ時間にと言うのがウケる




18日月曜日 3日目

朝食

梅ショウ番茶

黒入り玄米茶

昼食

人参ジュース

夕食

葛入り甘い野菜スープ


気持ちの良いスッキリした目覚めと排便
身体が軽い
生きてる喜びと感謝が沸いてくる

頭の中もクリア

食事することから 解放されて
自由な時間が増えて 楽しいです






♪最後までお読みくださりありがとうございます♪

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