陽Haru~身体と心を癒やすヨガ教室と足もみ~in 名古屋市緑区・南区

楽しく、気持ち良く、そして気軽に、一緒にヨガしましょう♪

 やさしいヨガ音譜

 第1、3水曜日  12:30~13:30 

            13:45~14:45




 第2、4水曜日  9:30~10:30 

           11:00~12:00 


  シニアヨガ音譜

第1、3土曜日  9:30~10:30  ベニッシモ

     



 火曜日  13:45~14:45  やさしいヨガ

        15:00~16:15  ひきしめヨガ 徳重コミュニティセンター





金曜日 10:00~11:30 大高のコミュニティーセンター





お問い合わせは haruyoga27@gmail.com

   
                
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とりあえず5分でも。


そう思って、とりあえずマットに仰向けになります。

 
そうすると、伸ばしたいところが見つかり伸ばしてみる。


やりたいポーズが思い浮かび、ポーズを行ってみる。


立ってみよう
座ってねじってみよう
逆さになってみよう

いろんな思いが浮かび、すぐに時間は過ぎます。


瞑想したり。
シャバーサナしたり。


あっという間に30分、1時間と過ぎるのです。





そうなると、心がクリアになります

モヤモヤなんて、どこかへ。心地よさだけが感じられ、




とまでは行かなくても、近づいていきます。



ヨガに出会えたことに感謝。



この感覚を知らない?

もったいないですよ。

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ようやく、梅干しを干しました。


本来は、土用が過ぎて立秋までに行うそうですが、すでに立秋も過ぎましたが、しょうがない。





かわいいかわいい梅干し。なんせ、1キロしか漬けなかったものでキョロキョロこれだけ。


一つを3人で分けて食べてみたら、


美味しかった。


来年はもう少し増やします。


それにしても、愛おしい梅干し達。


今から「君の名は」2回目見ます。最高でした。




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8月の受付は終了致しました


長楽寺(南区呼続)

9月11日(月)
10時~
13時~

9月25日(月)
10時~
13時~


出張足もみ
9月13日(水)
14時~

9月27日(水)
14時~

自宅サロンharurila
(名古屋市緑区徳重駅近くです)
9月7日(木)
10時~

9月12日(火)
10時~

9月14日(木)
14時~

9月18日(月)
10時~
13時~

9月28日(木)
14時~



お日にち、お時間、ご相談承ります。



自宅足もみ、出張足もみも受け付け始めました!日程、お時間、ご相談下さいね。


足もみについては→


お問い合わせ
haruyoga27@gmail.com          ハル







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