Platinum earthのブログ

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こんにちは!!(*^ω^*)

プラチナアースの相澤です✨


昨日で無事ファスティングを終えることができました!!


昨日は無理のない程度に今年初ボードを楽しんできました!╰(*´︶`*)╯♡しかし体力の衰えを感じ。。。ボードの感覚を戻すまでに時間かかりました!苦笑


体重はマイナス2.7キロ✨

体脂肪率はマイナス3.3%✨


お肌も乾燥しにくく、毛穴の開きや、触り心地が変わりました!気になっていたフェイスラインのお肉もスッキリしました!!

お腹にあった宿便もスッキリ(o^^o)

ぽっこりしていたのがヘッコミました!!笑笑


今回は食べ物の誘惑にはぶれず、お腹がメーッチャすいた!!という事もなく1週間を過ごせました♪(´ε` )
不調もなく、今までで1番、断食中の身体の好調を感じました!!


いつも食べすぎてで眠くなっていましたが、目がぱちっとして仕事にも集中することができました!


結果オーライ╰(*´︶`*)╯♡悩みだった便秘の解消と、冷え性の改善に役立ちました!!

お客様でもやられた方も3キロマイナスだったそうで、やってよかったと感想をいただけました!!(*^ω^*)


はじめは辛いこともあると思いますが。。

ファスティングを通して食事の見直しや食育を考えるいい機会にして欲しいと思います!



今後は生まれ変わった細胞に。。気をつけて栄養を届けてあげたいと思います!美容ゼリーと、筋トレで体力づくりもしていきます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶


ダイエットに悩んでいる方、ぜひ話だけでも聞いてみてくださいませ╰(*´︶`*)╯♡



_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)みささんのつぶやき(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)

基礎体温をはかりはじめたら思った以上に下がっていたこと。。

ショックでした!病気になる前に改善します!

頭の悪いのは改善できませんが。。.°(ಗдಗ。)°.笑笑

笑って過ごそう!!♡
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