近況報告

テーマ:
$ふらふら帝国☆修行日記

各位

お疲れさまデス。

今年はコンディションが上がらず、おもうように走れない感じ。

ヤビツTTは5月に自己ベスト1分遅れの36分台でして、

どんなもんかとのぞんだ過日の富士ヒルクライムは、腰痛発生でまさかの四合目リタイア。

これは(言い訳として)加齢によるアレコレにくわえ、

仕事がおかげさまでいきなり忙しくなったこと、そして

今年は猛威をふるった花粉症の影響がかなりあると感じています。

ただ、選手としてはそうも言っておれんわけでして、10月に開催されるツールド群馬

ヒルクライムレースにエントリーしてみました(赤城はハガキ落選)。

ま、コンディションが上がってくれば、9月のJCRCそしてせっかく登録したので

実業団レースにも出てみたいと思います。

ではまた。



追記*カーボンも乗りましたが、やっぱりクロモリ最高です…w












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監督からの助言

テーマ:
ふらふら隊長へ


菜の花台先から ラストの緩斜面の手前までの 緩いアップダウン周辺での走りを撮りました
ご存じの通り この区間の走り次第で 区間タイムが左右する きつ勾配が微妙に変化する テクニカルな個所です

https://www.youtube.com/watch?v=Fgja8nBWqYA


みるところ

①カラダの揺れ:揺れている時のペダリングと 揺れていない時のペダリング
②ケイデンス:一緒に走っているサイクリストとも 比べて みてください
③ヒザの開きと アンクリング
④アンクリングと ケイデンスと ギア比



///////////////////////云々云々///////////////////////



監督、いつもありがとうございます。

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