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ナチュラビスタ 傳川乃理子 つたがわのりこ のブログ 
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ブログ、お引っ越ししました
新しいブログはこちらです→傳川紀子 Official Blog




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最近、内蔵がお疲れ気味な氣がして、

手作りおやつを作ってみました。

詳しくは、こちら♪

http://www.norikotsutagawa.com/archives/824

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5年来の友人、Waylon くんが来日&日本でヨガのワークショップを開催しました♪

詳細は、ぜひこちらでお読みくださいませ♪

Waylon Belding 先生来日☆Yoga
http://www.norikotsutagawa.com/archives/790


 シンプルライフ☆ウエイロン先生
http://www.norikotsutagawa.com/archives/811

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テーマ:
昨日、神楽坂の隠れ場バー Naorai 様にて、
ワークショップを開催しました


30秒で、カラダとココロの不調をケアする
いつでも、どこでも、誰にでもデキル 簡単セルフケア


テオフィール・ケア ワークショップ

開催レポートはこちらです↓↓↓

http://www.norikotsutagawa.com/archives/696
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2009年から、こちらでブログを書いてきましたが、

この度、ブログをお引っ越ししました。


新しいブログは、こちらです。


傳川紀子 OFFICIAL BLOG



アメブロさん、大変お世話になりました!!
新しいブログも、ぜひご覧になってください。

どうぞ、よろしくお願いいたします。
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YOGAをするゴールデンタイムと言ったら、
やっぱりです。

夕方行うヨガも好きですが、
朝ヨガをすると、

空気が違って見えます。

朝、どーんよりと駅から会社に行く人を見て、


「この気持ち良さを体感してほしー!」


と、いつも思っているので、朝ヨガをすることにしました


脳とカラダは繋がっているので、(当たり前ですが(;^_^A)
カラダを動かすと、脳が活性化します。


午前中から、さくさくとお志事も進みます

そして、いいアイディアも湧いてくることでしょう


この朝ヨガ、今週末から開始。
定期開催を目指しています。

千葉駅近辺にお勤めの方に、
ぜひ、体験していただきたいなーと思います('-'*)



朝YOGA


日時: 9月21日(金)7:30-8:30  (60分)
   9月28日(金)7:30-8:30(60分)→
7:00-8:00 に変更。


場所:レンタルスペース AMZ
                千葉市中央区新田町5-2菊池ビル301 
      JR千葉駅から徒歩5~8分

受講料:1,500円1,000円(AMZオープン記念特別価格)

ヨガマットレンタル:200円

講師:傳川紀子(つたがわのりこ)


お申し込み:https://pro.form-mailer.jp/fms/551ebdf129675
                         上記をクリックし、必要事項をご記入の上送信してください。


                   
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~惹き寄せ美人講座シリーズ ボディバランス~

「目指すは、ほんわかBody♡
ビューティ・ペルヴィスWS」


冷えを解消して、女性らしい魅力を引き出しましょう。

2012年9月19日(水)19:00-20:15  ( JR千葉駅から徒歩5分 Amz)
2012年9月29日(土)14:00-15:30  (JR 浜松町から徒歩5分 神明いきいきプラザ)

☆詳細は下記参照


こんな方におすすめです。




 □毎年、冷えが気になる。


 □今から、身体が冷えていると感じる。


 □くびれがあまりない。


 □どちらかというと、緊張を感じやすい。


 □寝付きが悪い方だ。


 


女性にとって、冷えは大敵です。


身体が冷えると、こんなことも・・・。




 □太りやすくなる。


 □風邪をひきやすくなる。


 □肩こりを起こしやすくなる。


 □心の元気がなくなる。


 □婦人科系の不調を起こしやすくなる。


 




日常的に冷えている身体は、カタく、緊張しています。




目指したいのは、女性らしい魅力のある身体。



女性らしい魅力のある身体にとっては、


柔軟で弾力があり、リラックスした


あたたかーい状態が不可欠です。




そんな「ほんわかBody」を目指しましょう。



201106091610002.jpg




「でも、運動が苦手で・・・。」




「身体がカタくて・・・。」




「激しい運動は自信がないし、続けられなそう・・・。」






そんなあなたにも、十分に楽しんでいただけるプログラム。


それが「ビューティ・ペルヴィス(R)(骨盤エクササイズ)」です。






骨盤まわりを調整し、


身体の様々な部分からアプローチすることによって、


身体の機能向上と女性らしい身体作りをサポートします。




今回は、特に「冷え」にフォーカスをし、


レッスンをすすめます。






あなたの身体をが、ほわっと温かくなり、


ココロとカラダが満たされる時間となることを
お約束いたします。






また、傳川紀子のオリジナルメソッド
いつでも、どこでも、誰にでもデキル「テオフィール・ケア」

を用いて、言葉や氣を使ったボディメンテナンスも組み込み、


カラダを動かすだけでなく、


言葉でも、あなたのココロとカラダにアプローチします。


ご自宅でのセルフケアにも最適です。




ご自分で簡単にできる
冷え対策ケアを習得していただき、
健康で、あなたらしい魅力を引き出す
「ほんわかBody」 を手に入れてくださいね(^_-)-☆


___________________________

~惹き寄せ美人講座シリーズ ボディバランス~


「目指すは、ほんわかBody♡
ビューティ・ペルヴィスWS」


【千葉市での開催】
2012年9月19日(水)19:00-20:15  (75分)
    
場所:レンタルサロン Amz
     千葉市中央区新田町5-2菊池ビル301 
       JR千葉駅から徒歩5~8分
               

受講料 2,000円 → 1,500円 Amz オープン記念価格♪

ヨガマットレンタル 200円

定員8名

講師:傳川紀子(つたがわのりこ)


お申し込みはこちら→https://pro.form-mailer.jp/fms/551ebdf129675
      
______________________________

【東京(浜松町)での開催】

2012年9月29日(土)14:00-15:30  (90分)
    
場所:プラザ神明
 港区浜松町1丁目6番7号
 JR浜松町駅から徒歩5分
 詳細 http://www.city.minato.tokyo.jp/shisetsu/fukushi/ikiki/18.html

受講料 3000円 → 2,000円 神明いきいきプラザオープン記念価格♪

ヨガマット、またはバスタオルなどをお持ちください。

定員10名

講師:傳川紀子(つたがわのりこ)


お申し込みはこちら→https://pro.form-mailer.jp/fms/551ebdf129675


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テーマ:
すっかり、涼しくなりましたね


いよいよ秋到来。


が、実はこの時期が一番
身体が冷えるんです

昨日のメルマガにも書いたのですが、

全ての女性におすすめしたい
秋の骨盤ケアをご紹介しますね(^_-)-☆


それは、


朝の足湯



冷えが気になる方、
婦人科系の不調が気になる方には、
特におすすめです。

今くらいの時期から、
3週間~1ヶ月くらいやってみてください。

1年間調子がよくなると
とっても好評です


以下、やり方など、メルマガより抜粋しますネ。

《朝の足湯》

(用意するもの)
・足首まで、すっぽり入るくらいのタライがあれば
 ベスト。
・なければ、足がはいるくらいのゴミ箱のような入れ物。
・ちょっと、もったいないけど、湯船の前日の残り湯を
 沸かしなおしてもOK.

(やり方)
1やかんにお湯を沸かす。
2なるべく熱めのお湯をタライにはる。
 やかんのお湯を少し足す。
3足をタライにいれ、5、6分。
4途中、お湯がさめたら、やかんのお湯を注ぎ足す。
5終わったら、両足を丁寧に、タオルで拭く。

※やかんのお湯は直接、足にかけないように注意。
 お湯の温度は、43度くらいをキープできるようにする。

女性にとって、足首=子宮です。


足首を冷やすことは、
子宮を冷やすこと。


私がヨガスタジなどで、教えている
「ビューティ・ペルヴィス」という
骨盤調整エクササイズでは、
足首のケアを毎回必ずします。


足首は、女の命です!


秋が深まって、
布団をかぶるくらいの気候になるまで、

朝の足湯をすると、
本当に調子がよくなります。

お試しあれ~



「惹き寄せ美人&紳士のための
サンクスバランス向上メルマガ」

ご登録はこちらからどうぞ。
http://tfeel.net/eam/admin/vwexform.php?mid=0001



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テーマ:
先日、表参道で行われた
Fashion Night Out  
に行ってきました


一瞬、びっくりする、草間彌生
さんの人形。

一番、楽しかったのは、
世界的なフォトグラファー 
レスリー・キーの撮影会でした。

誰でもオーディションに参加できるとのことで、
私も、一緒に行ったKちゃんと参加。

レスリーが直接、選びます。

「撮ってぇ~!」

て、叫んでみたものの、
すっかり埋もれて、レスリーの顔も見えないほど(;^_^A



撮影風景。



うらやましすぎる~!

とにかく、この撮影が見ていて
全然あきないんです。

そのスピードと躍動感に、
すっかりワクワク


モデルを見て、
瞬時にポーズを決めて
10数枚撮ったあと、


また、瞬時にベストショットを
選んで
いました。

ほんとに見ていて、
楽しかった~!

一瞬、一瞬にエネルギーと
感性をぎゅっと凝縮させる感じが
好き!



最近、プロフィール写真を撮っていないので、
そろそろ撮りたいなと思っていたところ。

今年は、プロにお願いしてみようと思っていました。

レスリーの撮影会見て、
またまたテンション上がりました。


誰にお願いするか、まだ決めていないけど、
そこは投資をしてもいいと思っています。

楽しみです

その日のために、
しっかり身体を作ります




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「なんか元気がでないなー。」


「なんとなく、落ち込んじゃう。」




そんな時、誰にでもあると思います。


誰にでもあるのですけど、
そこで、いかに気分を切り替えられるかが、
ちょっとした違いになってきます。

いつも、そのイヤな気分を、
下手したら一日中、
いや数日持ち続けていることが当たり前の人生・・・



一方、その落ち込んだ気分に気づいたら、
すぐに気持ちを切り替えることが当たり前の人生・・・



小さな違いですが、
つもりつもれば、大きな違いになりますよね




いつも、ハッピーで
何だか楽しそうなことがたくさん起きる人は

こんな時の気分の切り替えがとても上手です。


あなたには、気分の切り替えの鉄板、ありますか?

・映画を見る。
・運動をする。
・掃除をする。
・新しい服を買う。
・友達と話す。
・好きな場所に行く。
・好きな音楽を聞く。
・好きな人に会いに行く。

   ・・・・・・
   ・・・・
   ・・・
などなど

落ち込んだときの、
気分の切り替えの鉄板、
あるといいですよね


ただ、「いますぐに気分を切り替えたい!」

そんなときに何かできることはないかな?

と思って、

また、パートナーたちと考えちゃいました。


いつでも、どこでも、誰にでもデキル
    テオフィール・ケア
 ー落ち込んだ気分を10秒で解消ー


メルマガで動画をご紹介しているので、
よかったら、こちらから登録してください
http://tfeel.net/fr/0001/NE96rq
バックナンバーからご覧になれます。


最後まで、読んでくださり、
ありがとうございます


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テーマ:
惹き寄せ美人講座 

ただいまモニターワークショップ開催中です。

いつも笑顔で、自分の魅力や才能を
十分に発揮できる女性が増えたらいいな


そして、自分もそうなりたい

との想いから、スタートしています。


昨日も前回に引き続き、「恋愛」がテーマ。

4時間の長いワークショップなので、
ところどころ、私がマッサージをして
リラックスしながら、進めましたよ

参加していただいた方のご感想です


「恋愛に限らず、自分が欲しいものを惹き寄せるために
 大切なことを、すごくわかりやすく教えていただきました。

 のりこ先生の癒しのマッサージ付きで
 心も体もリラックスした状態で話が聞けて、
 楽しかったです。

 自分がパートナーにどんなものを
 求めているか明確になりました。
 
 (中野 歩さん 教員)」




「自分が意識していなかったことがたくさんあったので、
(わかっているつもりが、何を望んでいるか全然わかっていなかった)
 気づけてよかったです。

 いろいろ明確になったと思うし、自分の本心を気づけました。
 ありがとうございます。
 
 あと、自分をほめようと思います。

 とにかくリラックスできました(さいご寝たし
 とにかくいろいろわかると思いました。

 (M.T さん 会社員)」



「言葉のパワーは偉大! と思いました。
 ドラゴンボールを寝る前につくって、ねようと思います。

 自分に自信が持てて、
 自分の欲しいものが明確になるよ! 
 とお友達に紹介したいです。

 ステキな出愛をありがとうございます。
 出愛に感謝!

 (金井 祐里香さん OL)」

 

↓先週ご参加の方のご感想~

「ステラのプチ講座で、言葉と感情の話を聞いて
 おどろいたのと自分にとても納得感があったので、
 WSに参加しました。

 あいまいさが明確になりました!

 のりこさんの声に終始癒されました。
 この考え方、とても理解できたので
 あとは実践あるのみです。
 
 自分に置き換えて考えることができました。
 ありがとうございました。

 (S.Tさん)」



「とても奥が深かったので、参加してよかったです。
 自分の理想としているパートナーが具体的に分かりました。
 自分で想えば想うほどいい、ということが分かりました。」
 
 (Y.T さん 会社員)」



「恋愛に関しても、手放すことの重要性を知りました。
 強い想いを手放すと自然とそれを引き寄せる、と感じました。

 理想のパートナーについて、考えたことがなかったので
 ある程度明確になってよかったです!

 そして、やはり自分を愛することが大切と再確認したので、
 自分を愛していきたいと思います。

 (Y.S さん 会社員)」


次回は9月23日(日)です。

12時ー13時 ランチ(有料)
13時ー17時 惹き寄せ美人ワークショップ(無料)

場所:総武線 幕張駅から徒歩5分
(詳細は、お申し込みの方にお送りしますね♪)


ほぼご紹介でお申し込みをいただいていて
すでに、残席2名です。

ご興味のある方は、こちらにメールをくださいませ(^_-)-☆
tsutagawanoriko@yahoo.co.jp


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