熱海

テーマ:
昨夜のヒストリーの影響でか!?

今朝もまだ興奮状態でした✨

4時に起床しらヨーガ、呼吸法、

逆立ち、瞑想をし、

タンカン、蜜柑、林檎、トマト。

玄米胡桃胡麻アーモンド松の実

南瓜種黒豆の御飯。

野菜味噌汁。

奈良漬け、豆乳、酵素。

御甘は松村饅頭。レーズン、

ドライ無花果、ナツメ、

チョコレートを頂きます✨

最近、蒸籠を頂き、以前はラップの

玄米をレンジでチンして

居りましたが、蒸籠で蒸すと

格段に美味しいのです!!

一緒に野菜も蒸して、そして、

お饅頭も蒸すとこれが堪えられ

ない程、旨いのです!!

蒸籠は素晴らしいですねぇ😉

今日は熱海のMOA美術館へ。

光琳「杜若図」、「紅白梅図」を

観賞して参りました。

流石に沢山のお客様。

素晴らしい展覧会でした✨

アトリエには岐阜の知人より

頂いた「菜の花」が咲いて居ります✨




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