ロータス

テーマ:
今朝4時起床。

ヨーガ呼吸法、逆立ち、瞑想、

晩柑、さくらんぼ、メロン、

西瓜、玄米、胡桃、胡麻、

松の実南瓜種アーモンド御飯、

馬鈴薯玉葱人参茄子アスパラ

白葱ワカメの御味噌汁、

梅干、奈良漬、豆乳、酵素、

御甘は餡蜜、レーズン、

ドライ無花果、クコの実、

ヘーゼルナッツを食し、

アトリエ制作。

夏の花であります、蓮(lotus)を

表現します。

そして、辻さんとアートグッズ打ち合わせ。


皆様に御礼です。

先週土曜日放送、『牛尾刑事』、

お陰様で13,6%、横並びトップ

の高視聴率を頂きました。

御視聴頂き、心より感謝申し上げます。

































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