数キロ

テーマ:

本日5時起床。
呼吸法、瞑想、ヨガ、逆立ちをし、

バナナ、ヨーグルト、豆乳、酵素、

梅エキス、御甘は「うす皮まんじゅう」を食し、

朝一ジム。

体を整え、NHK大河ドラマ「軍師官兵衛」撮影。

今日は鎧でのシーン。

流石に6キロの重さは答えます。



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