9月4日(日)剣護身術福岡3ステップセミナー開催。
セミナー第一部は、福岡では初となる護身エクササイズです
ノリノリの音楽に乗せて、護身の技術の動きでエクササイズ
護身エクササイズは護身の技術を身に付けながら、ダイエット、からだ作り
ストレス解消、運動不足解消を目指していきます
打撃の型で、ワン、ツウ、スリー、はい
体捌きの動きで、ワン、ツウ、スリー、はい
急所への膝蹴りで、ワン、ツウ、スリー、うぉぉぉい
さまざまな動きでエクササイズしていきます
音楽に合わせながら
掴まれた時の外し方を丁寧に指導してます
膝蹴りで、ストレス解消～
膝蹴り楽しい～笑顔で急所へ膝を刺す
身体を動かしリフレッシュ
笑顔でおつかれさま
最後はみんなで剣ポーズ
セミナー、稽古会、どなたでも参加できます。
もちろん初めての方も大丈夫
少しでも興味のある方はいつでも稽古会の見学・体験できるのでお気軽にお越しください
