つるまる日記(こころぎ編)

こざと整骨院を卒業し、人生の第2章と共にブログも第2章に突入。柏で整体院、そして間もなく鎌ケ谷にて整骨院を開院。

地域に密着した活動やトレーナー、コーチなどのスポーツを得意とする院を作っております。

ご訪問ありがとうございます。


千葉に生まれて25年間クラッカー高校生まで市川市内で過ごし、初めて地元本八幡から離れ整骨院の先生になるべく都内の学校に!!

縁あってこざと整骨院でお世話になり、信念と理想をもって大きな野望を達成すべき日々治療に励んでいました。


そして第二章の幕開けアップ

ご縁がありまして馬込沢に矢印『こころぎ整骨院』
を開業。学生のケガなど各種保険診療などをやっています。

$つるまる日記(こころぎ編)


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みなさん寝れてますか?

自分最近寝れていない感覚に襲われ、朝の寝起きが悪くてしかたありません。


特に疲れることをしているわけではないのに疲労感が、、、


そんな時ふと気がつきました!


あれ?


無呼吸しょうこうぐんじゃないか?って。


案の定奥さんに聞いてみると夜死にそうだよって言われました(笑)


昨日なんかは痙攣みたいになっていたそうです(*´Д`*)


昼休みにうとうとして止まっていると気づいた!


これか!


無呼吸になる要因として2つあります。

閉塞性タイプ(気道の閉塞)
中枢性タイプ(脳からの命令異常)


自分は閉塞タイプ!

9割の人はこちらになるみたいです。

仰向けになると気道を舌等で閉塞させてしまう。
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いびきはかかないが完全にふさがっている模様。


ワンポイントチェックとして口を大きく開けて舌を出す。


どの程度のどちんこが見えるかでリスクが高くなるかわかります。


確かにベロの筋肉がつったりすることがあるので弱って来ているみたい。


呼吸と疲労は本当に密接。


整体でも呼吸量を上げることをかなりメインにしているので体感するとさらに重要性に気づきます。


さて、原因がわかれば対策も取れる。


これからしばらく無呼吸症候群の治療を自分でやってみたいと思います。


これも整体で活かせるかもしれませんよ!


乞うご期待!


徹底した問診と検査で痛みの根本的な原因を突き止めます!
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待合室改造!

状態がこれ!
 
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特に何もなく殺風景な壁。

ただ白い壁じゃ勿体無いって事で、、、


ジャーン!


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黒板を設置しました!


90×150㎝の大型ブラックボード!


この大きさのブラックボードになるとまぁ〜値段が張る。


選択肢は3つ

ブラックボードを買う
ブラックボード塗料で作る
ブラックボードウォールステッカーを貼る


吟味した結果貼るに決定!


低予算!

そして施工に時間がかからない。


さっそくメニューを書き込む。


カフェ風なのにメニューは整体だったりアロマだったりトレーニングだったり(笑)


そして完成♪


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ニトリで買った世界地図がいいアクセントになっています!


益々整骨院の雰囲気ではなくなってきましたね(笑)


そろそろキャンプ道具を飾ろう♪



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こころぎスタジオのトレーニングスペース!


ここにはレッドコードという器具が置いてあります!


高齢者のリハビリからトップアスリートのトレーニングまで様々な使い方ができます。


そんな中、和太鼓のお姉様が自主トレにレッドコードを使いにきております。

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普段の使用料は一回1000円


これは治療やリハビリの時に指導しながら行う方法。


しかし!


もっと自由に使ってもらえるようにフリーパスを作りました!



1ヶ月使いたい放題でなんと!


4000円!!


驚きの価格です。


好きな時にきて、好きなようにトレーニングする。


まさにフリー(笑)


もちろん始めの一回はパーソナルトレーニングとして何を鍛えたいのか?


どう使えばいいのかを指導させていただきます。


ぜひ、フリーパスもご利用くださいね!


あまり出すぎるとフリーにできなくなるのでひと月あたりの人数制限は設けさせていただきます。


早い者勝ちですよ!


運動不足。

自主トレ。

筋力維持。


ジムにいくのは、、


って方はご利用くださいね!



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今日は珍しくお江戸入り!


皇居の前を通り青山へ!


ここで毎週開催しているファーマーズマーケット!


知り合いが運営をしているので会いに行ってきましたよ!


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会うまでに結構大変。


行った時間は打ち合わせで出ていたのでお店を見たり食べたりしながら待っていましたが、、、


今シーズン最強寒波って事で寒すぎる。


子供達も凍えてきたので帰ることに。


車に乗った瞬間に戻ってきたよ!って_φ( ̄ー ̄ )


タイミング!!!!


ぐるっと回ってやっと会えました!


いやーなかなか面白い♪


また、コーヒーの時に行こうかな!


一回行ったので行く行く詐欺にはなりませんよ(笑)
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当院な通っているプロゴルファーの山崎!


なんと!


今回、クラブの監修をするという事で雑誌に載っています!

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おぉ!


いいなぁ雑誌の掲載(笑)


監修したクラブを貰おうかな!


今、全然ゴルフしてないですけどね。


週一回くらいはやろうかな。


暖かくなり始めたらやる、、、と思います。


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診療後師匠とご飯へ!


年末から会っていないのでなんだか久しぶりな感じ。


師匠と話をすると自分のモヤモヤがだんだんとスッキリしてくる。


かけがえのない時間。


師というものが本当に大切だと思う日です。


今回のご飯は沖縄料理!


安定の2人で5、6人前は食べたんじゃないかな?


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〆の沖縄そばの量が多くてちょっときつかったな(笑)


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個室を作る準備ができた!


構想が出来上がれば後は買い出しだけ!


ホームセンターの木材売り場にて1人怪しく品定め。

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ただの木材からいろいろ作れるのがDIYの醍醐味!


どんな個室になるか?


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先日大師匠の院よりお嫁に来たローラーベット!


平たく言うと医療用のマッサージベット!


早速患者さんに乗ってもらい満足してもらっています。


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院長の治療じゃ物足りない!


もっとゴリゴリが欲しい方は乗ってみてください(笑)


普通に気持ちいいですからね!


最近は気持ち良さも大事だなと思います。


そして、整骨院として嬉しい出来事。


それは患者さんが鍵を持たずに出てしまい締め出しを食らってしまった!


しかもデイサービスに行っているおばあちゃんが帰って来てしまうと言う。


そこでこころぎを頼って来てくれました!

先ずは鍵屋さん!


4、5件掛けたが来るのに2時間くらいかかる。


デイサービスの送りが来てしまい間に合わない!


っとそこで最終手段!


うちにおばあちゃん共々避難!


旦那さんの帰宅を待つことに。


暖かいコーヒーありますよ(笑)



せっかく来たのだからと整体も受けていかれなんだかほっこりする時間でした!


一時避難所としての役割ができるのもいいですね!


鍵の締め出し、不審者がいた、災害時の救護所そんな役割をして行きます!


何かあれば寄れる場所。

いいですね!




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案の定、昨日のスノボの影響で筋肉痛マックス!!


普段使わない筋肉を酷使しているので仕方ないですね。

ここで人体実験(笑)

スポーツアロマテラピーはこの筋肉痛をどこまで解消できるか!?


当院で使っているブレンドされたアロマオイル。


日本香堂さんから出ている『for sports』

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安全かつ有効でいてドーピングにも引っかからない。


スポーツ選手向けですね!


スポーツ選手としては言えない身体ですがしっかりケアをしてみました!


なんと!


30分程でかなり軽くなりました!


筋肉痛独特の気だるさは一切なくなり、動きもスムーズ!


痛みは邪眼残りますが気にならないレベル!


流れたーって感じです。


早速、市船の陸上部の子がやりたいといったのでやってあげました!


整体とはまた違った体の軽さ。


大満足してくれましたよ!

早くメニュー作らないと!!


ケガで来ている方はその部位だけなら1000円で受けられますよ!

あとは下半身、上半身、全身、うつ伏せ、仰向け。


こんなメニューがいいかなって思っています。


でも一度受けたら全身受けたくなっちゃうと思います。


受けてないところが重くて気持ち悪いですから(笑)


個室も来週までには完成させるぞ!


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成人式!

今日は大雪注意報も出ていますね!


こんな時は、、、


スノボーだ!(笑)


ってことで群馬県の水上に来ております!


今回のメンバーはこころぎスタッフと患者さんの4人!



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この中で唯一の経験者は自分だけ(°▽°)

それ以外は初めての雪山!

1対3ってインストラクターかって(笑)


まぁ、自分の教え方先ずは転び方。


それをやったらリフトに乗って滑ろう!


だけ(笑)

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センスが良ければすぐに立てます!

転び方となぜ転ぶかさえわかればオッケー!


あとは恐怖心を無くすだけなので滑るしかない!


身体で覚えるしかないですからね!


久々に子供を連れてこなかったのでガッツリ滑れた!


グラトリの感が戻るくらいになりました♪


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あとは筋力とたいりょを戻すだけ。


今シーズンで戻れるかな?


プライベートでスタッフと行くスノボーもいいですね!


また行きたいと思います。
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