元気な母です♪

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数日前、なんとなく調子が悪くて

いえ腰はかなり良くなってるので、


そっちの方じゃなくてちょっと風邪気味で。


卓球の日だったのですけど

急に行くのやめちゃって

家でグダグダしてたんです。


ピンポーン


突然チャイムが鳴ったので

誰かと思ったら母でした叫び


母は駅前のマンションで一人暮らし。

うちへ来るにはバスで10分、降りて7分位歩いて。


でも黙って来るなんて今までなかったので

突然の来訪に私ビックリ!


そしたら向こうはもっとビックリしてるの。


というのは・・


卓球に行ってるはずの留守中に

庭をきれいにしてあげようと

黙ってきたのに、私がいたので。




母がベランダで栽培してる

たくさんのお花の中から


かわいいチェリーセージの大株

ピンクゼラニウムを抱えて

エッチラオッチラと・・重かったよねあせる



ついでに荒れ放題の庭を

きれいにしてくれて見違えるようです。






おお感謝感謝・・音譜




丈夫でサッサカ何でもできる91の母、


と・・


年中具合悪くでグダグダしてる娘の私ガーン




う~~~ん、なんだかな~~汗


でもま、しょうがないわ、


人生に逆転は付き物だもんね。




☆追記

この記事作成中にものすごい地震が来ました。

震源は茨城県土浦市、関東地方は結構揺れましたが

この辺りは震度3、うわっ、どうなるの~って

怖かったけれど時間は短かったです。











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羊山公園の芝桜

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先週のGWの時の話ですが・・



前から一度行きたいと思っていた

埼玉県秩父市にある羊山公園の芝桜



丘一面、ピンクのじゅうたんが広がって

きれいそう・・なので行ってきました。







渋滞を予想してかなり朝早く、といっても

7時ごろ出たのですけど


やっぱり!!


中央道から圏央道まではスイスイだったのに

降りてから秩父までの一般道がものすごい渋滞。



結局羊山公園に着いたのはお昼近くでした。

やっぱりGWになんか行くもんじゃないですね!



この数年、GWには大人しくして

明けの平日に動くようにしてたのに

つい忘れて甘く考えてしまったのです。








でもね

とってもきれいでした!!


きれいだったから渋滞も許せるか~~(笑)







というわけで・・


具合が悪いといいながらも

やっぱり遊び人はしっかり遊んでます(笑)


皆様どうそご安心くださいませチョキ








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熊野古道の旅の話も書かずに

こんなに時間が過ぎてしまいましたが


今更旅行の話は

誰も期待してないでしょう(笑


とりあえず

歩けなくなってしまうほどのしびれを伴う

脊柱管狭窄症のその後のことを報告しますね。



トリガーポイント注射は怖くて却下

整体、鍼治療にせっせと通えども

即効性なく、う~~ん、イマイチ汗


ネットで高価な漢方薬を取り寄せて

一日2回せっせと飲み続け、


これまたネットで取り寄せたDVDの教えどおり

腰の簡単な運動を毎日3分し続け・・


だけどね~

効いてきた!って実感が少しもないのよね。


整体なんか、してもらった帰り路で

もうしびれが始まっちゃうんですからね~ショック!


何カ月も一年も・・

地道にやるしかないんだろうけど・・。



卓球もダンスも普通に出来るんだから、

それで良いんじゃないのって

思ったりもするんですけれど・・


でもね~~


歩くってことは

一番の基本、それが辛いなんて~~しょぼん汗




そんな折、大阪の娘からいい情報が!!


この人、

競技ダンスとクラッシックバレエに

夢中なんですけれど


バレエで過激に足を振り上げすぎたのか

伸ばし過ぎたのか

太ももの後ろのヘンを痛めてただ今負傷中あせる


アハハ・・

夢中でやりすぎるところ、母娘そっくり!!叫び


大人バレエの人達って

みんなどっかしら傷めて

騙しだましやってる人が多いんですって。


その人達、

低周波治療器が良く効くので

みなさん持ち歩いて

レッスン終わるとすぐかけたりしてるって。



あっ~!!と思いましたよ私。


昔、30年ぐらい前に腰を痛めた時

私もそれを使ってたんだ~


とっくに捨てちゃったけど


その手があったか!



オ○ロンの低周波治療器 

電池式携帯用で最新型。





ネットの最安値を検索して

安い上に、楽天ポイントまで使ったら

タダみたいな値段。


いえ、高くても買いますよ。

だって治るためならお金なんか・・って

心境になっちゃってますから。


注文した次の日届いたので、

さっそく始めました。


粘着面を2か所、患部に貼って

そこに低周波を流してその部分の

筋肉の深部に刺激を与えてマッサージ効果を

狙うのですが血流も良くなります。


勝手に筋肉がピクンピクンと

動いて不思議な感覚、でもとっても気持ちいい、


あはは、健康な人には

気持悪いんだと思うけど。


朝昼晩、

日に3回30分ぐらいづつやってます。


嬉しいことにやったすぐ後から、

お尻のしびれ感が消えてるのが解る~~


こんなこと今までになかった!

うんうん、これはイケルかもって直感ですチョキ



なので整体に通うの大変なので

やめちゃいました、


ってことはハリ治療もなしです。

(先生怒ってると思う・・)


漢方薬と腰の運動とこの低周波

の3本立て。



まだ2週間ちょっとですが

少し前から、

歩いてる時、ほとんどしびれが来なくなりました。


でも

たま~に弱いしびれが来る時があって


あ~~やっぱり来た来たガーン


どうなるんだろ~とドキドキするんですけど

いつの間に消えてしまうんですよね。


あれ以来、立ち止まらずにいられないような

痛みやしびれは一度も来てません。


ヤッホー音譜

治る方向に向かってるって実感できて

本当に嬉しい!!


同じ病気で辛い思いをしてるブロ友さん達にも

この情報を早くお知らせしたくて


旅の話よりなにより先に書いてしまいました。


















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お久しぶりで~す!♪

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なんかすご~く久しぶりに

パソコンに向かってます。


あれっきりこれっきり・・で

みなさまには大変ご無沙汰してしまい

ごめんなさいです。



トリガーポイント注射、その後のこと

心配してくださってメッセージやメール

コメントで聴いてくださった皆様

ありがとうございます。



あれから早いもので一ヶ月が過ぎました。


その間に、熊野古道への旅行

たくさんのことがありましたが


まずは注射その後のことから書いていきますね。


7本も注射されちゃったと

ワーワーキャーキャー言って

よく見たら8本!だったのですが


最初の半分は痛くもなく

楽勝~と思ったら大間違い


後の4本、ウエスト辺りとか

背骨辺りの注射の痛いことったら~~ショック!


う~~!!  いてっ!

思わず声が漏れちゃうほど。


この治療の先輩のsakuraさんによると

8本なんて可愛いものよ、


一度に20~30本されて、しかも

一回どころか何回もするのよ!


人によっては一回に100本されるって・・汗




ひ~~~~!!!


ム、ムリざます、私、却下しょぼん



sakuraさん我慢強い、すごすぎます~~

尊敬!



で、8本も注射したっていうのに

次の日にはいつもの痛みとしびれがきたし。


一回で効かなければ

何回でもいや何十回でもするって・・あせる



あはは

小心者根性ナシの決断は超早いのです。


この治療、や~めた、

私降りますっ!



そういうわけで振り出しに戻って

また新たな治療法を必死で探しました。



まず最初の一つは


末梢の血流の悪さから筋肉が固くなって

座骨神経を圧迫して痛みが出るという説

とても納得できたので


ネットで宣伝してる漢方薬


かなり高いけれど買うしかないわ・・汗



もう一つは


ある簡単な運動を毎日5分するだけで

必ず治しますというDVD


ウソかホントか、その宣伝を信じて

これまた高いけれどネット購入しました。



そしてもう一つは


友人に教えてもらった保険のきく針治療


良いと言われることはなんでもやってみよう

治したい一心で、お金のことなんか言ってられません、

藁をもつかむ心境ですから。


それと同時に、この病気の誘因と思われる


パソコンとピアノに長時間同じ姿勢で座るというのを

やめてみました。


そうなんです、そのために


長らくブログ書きも皆様の所にも

お邪魔出来ずに一ヶ月が過ぎてしまいました。



で、気になる一カ月後の

今の状態はってことですが


お陰さまでかなり良くなってきましたチョキ




漢方薬、DVDの体操、針灸マッサージ

3つもやってると、そのどれが効いてるのか

解らないのですけど


それぞれ役割があるし、

相乗効果もあると思いますが

中でも特に漢方薬かな・・と思ったりしてます。


血流を良くして体温を上げて

事実平熱が36度を切ったりしてた私が

今は36,6度ぐらいになってます。


末梢まで血がめぐって

筋肉が柔らかくほぐされてるような・・


この4~5日は、

風邪をひいておとなしくしてるせいか


全然しびれと痛みが消えて忘れてました。


また運動再開したらどうなるか・・

まだまだ解りませんけれどね。



長くなりましたので

熊野古道の旅行の話は次回にします。






















天候や気圧の変化とともに

治ったかのようにケロリとしてる日もあれば


少し歩いただけで、立ち止まるほど

しびれて痛い日もあり~しょぼん


それでいて

ダンスと卓球は出来るなんて・・


症状の変化が目まぐるしくて

いったいどうしたらいいの~?


トリガーポイント注射を早くするべきか

鍼やマッサージでこのまま時間をかけて治すべきか


自分でも決められないでいましたが


今週末に迫った旅行

こんなことになる前に申し込んでたツアーで


和歌山県の山の中、

熊野古道を歩くツアーなんですが

このままじゃ、ちゃんと歩けるかすごく不安。


キャンセルすると一緒の友達が

一人になっちゃうし、

もうすでにかなりのキャンセル料が

発生しちゃうしね。


ツアーって、

歩けなかったらおいて行かれちゃう。

みんなを見失ったら迷子になっちゃうじゃない・・汗



だんだんその日にちが迫ってきてるので

ノンビリ構えてもいられなくなって・・



昨日ついに


注射、行ってこよう!!


決心して、クリニックへ行ったのです。


先生も私の症状を聴いて


う~~ん、それじゃ

やっぱり注射しましょう



針が細いので、それほど痛くないというし

1~2か所に注射するのかな・・?


なんて思ってたのは大きな間違いで



腰に、お尻に、太ももに、

膝近くとすねまで!



なんと7本ですよ、7本!

ひ~叫び



しかも、

ものすごく痛い個所が3か所もあった。


凝り固まった筋肉の痛点に

麻酔注射をして一旦解きほぐして

正常な状態にもっていくという治療。


痛点(トリガーポイント)が

そんなにたくさんあるなんて思ってなかった!



あ~なんとかこの注射が効いてくれますように。


ブログ友のsakuraさんも

これで治ったというしね。

心強い先輩です。



ま、何はともあれ

散々迷った挙句に


とうとうやってしまったトリガーポイント注射


最後の砦に残しておいた切り札の注射

とうとう切り札を使ってしまいました。













MPS治療 つづき

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日本全国に数えるほどしかない

トリガーポイント注射をしてくれるクリニック、


ネットで探したらなんと

うちの近所にあるじゃないですかチョキ


ラッキー音譜


痛みなく歩けるようになるなら

注射だってなんだってしてくれい~


の心境になってます。



それで、先週の土曜日、ついに

そのクリニックへ行ってきました。


問診票に記入したり

先生の質問に答えたり

診察台で腰のあたりを触診されたり

立ったり歩かされたりのテスト


いろいろした結果

私の症状はまだ軽いとのことで


トリガーポイント注射はしないでおきましょうって。


血流改善の飲み薬と

セルフマッサージで治るでしょうとのこと。



お尻の梨状筋が色々なストレスで

異常なほどコリコリに固くなってしまって


その下の坐骨神経刺激して

しびれや痛みが出てるのだとか。


その辺りのインナーマッスルを

ほぐして柔らかくすれば治るでしょう


そう言う診断でした。


あ~良かった~~ニコニコ



と、

これで終われば

ハッピーエンドだったのですが

そうは問屋がおろしません。


その二日後に


スーパーでお買い物してたら

また歩けないほどの痛みが~~~叫びあせる



カートにつかまって、何度も休みながら

ストレッチしてはまた少し進み・・

またすぐ休む・・の繰り返し。


う~~ん、

これのどこが軽いのよ~汗


スーパーの店内を普通に歩けないなんて

悲しすぎる~~しょぼん


だけどね~

その日も卓球は痛みもなく3時間もやったんですよ・・


これってどういうこと?

自分でも訳がわかりません。



それともう一つ、


処方された血流改善の飲み薬


飲むと吐き気がしてお腹が下って

気分が悪くてしょうがないんです・・


ネットで確認したらその薬の副作用だったので

そこで薬はやめてしまいました。


やっぱりこれじゃダメだわ

私、少しも軽い方じゃないみたい・・


もう一度行って、

例の注射をしてもらうしかないわ・・


そう決心した次の日から


皮肉なことに・・

ウソのように症状が軽くなってしまい


痛い注射はやっぱりヤダナ~



良かったり悪かったりの症状とともに

気持もユラユラ揺れて一向に決まりません。




                             つづく























鍼治療からMPS治療へ

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この間河津さくらを見に行った時、


去年傷めた膝の後遺症で、

時々坐骨神経痛

起きるようになってたのですけど


それが、あの時、突然出てしまい・・あせる

実は川べりを歩くのもやっとでした。


歩いてると腰のあたりがしびれるような痛さ

我慢して歩いてもどうしてもムリ~~しょぼん


ちょっとストップ


ところがちょっと休むとまた普通に戻り、

またちょっと歩くと痛くなり・・

の繰り返しで、大変でした。


その後も


ピアノを弾いてる時、

PCに向かって座ってる時

立ってお茶碗洗いしてる時


腰のしびれるような痛さに我慢できなくなって

つらくて立ったり座ったり・・。


今まではそのうち治るわって放置しても

ホントにケロっと忘れるほど治ってましたが


今回はちょっとひどいみたい・・あせる


それでとうとう

痛み専門の鍼治療に行ってきました。


ところが

少しは改善するのかと思ったら

まったく変化ナシ・・ガーン


鍼治療はそんなに早く効果は出ないのかも。



そのときふっと思いだしたのが

MPS治療のこと。


アメリカの痛みの最先端医療で

まだ多くの日本の整形外科の先生は

この理論と治療方を知らないようなのですが


去年膝を傷めて

いつまでも痛みが取れずに困ってた時、

色々ネットで調べてたら出てきました。


う~~ん、この理論

私にはものすごく納得出来る!!


痛点を探して

トリガーポイント注射をするのですが


う~~ん、それ痛いのかな~~~汗


注射嫌いの私、

それで膝の時は怖くて

行きませんでしたけど、


いつか必ず

お世話になるような気がして

お気に入りに入れてありました。


今回は

ちょっと深刻な状況なので・・

といっても

卓球とダンスは何ともなく出来るって

ものすごく不思議で

ふざけてるみたいですけどね。


でも、歩いたり、座ってたりがダメって

日常生活で困るんですよ。


注射が怖いなんて言ってる場合じゃなく

とうとう決心して土曜日に行ってきましたチョキ


長くなりそうなので

続きはまた次回に書きますね。








河津のさくら

テーマ:

ほとんど毎年欠かさず見に行ってる

伊豆の南端の河津さくら






今年も一緒に行く予定だった友人が

ムリそうな気配になって・・汗


ダメもとで聴いてみた別のドライブ友、

ちょうど行きたかった~と言ってくれてラッキー~ニコニコ


昨日月曜日に行ってきました。



前日は土砂降りの雨

今日はどんよりした曇り空


それなのに、昨日だけは

お日さま晴れが顔を出して

ポカポカのお花見日和桜



早朝5時半の出発で、レッツゴ~!!


平日だっていうのに

現地はものすごい人と車でした!、





昨日の雨でやめた人も

みんな今日来たんだ~~~叫び


途中のんびり寄り道したこともあって

桜祭り会場へ着いたのはお昼ちょっと前。



濃いピンクの河津桜

これ以上ムリってほどの満開で


川沿いがピンク色に染まってきれい~~~~ラブラブ







さくら並木の横に

たくさんの屋台のお店が出てて音譜


花より団子派の彼女と私

さくら見たりそっち見たり大忙し~~あせる





☆鮎の塩焼き

☆ずがに(700円もしたのに全然美味しくないの、プンプンむかっ

☆イチゴ大福

☆クロワッサン鯛やき(桜あん)


いろいろちょっとづつお味見~~ラブラブ!


甘いもの苦手?になった私は

イチゴ大福も鯛やきも彼女と半分こ


川沿いを

食べ歩きながらのお花見って最高です音譜



昼食は怪しいスナックを

にわかランチ屋にしたようなお店で


金目鯛煮つけ定食を食べたけれど

う~~ん、やっぱりイマイチだったわ。


さ、食べるだけ食べたし

桜見るのも満喫したし、

干物やわかめも買ったしね、もう帰ろ・・汗



アハハ、本当はね


もう一か所、隠れた穴場

南伊豆の河津さくらへも行くはずだったのに



帰りの渋滞が心配で・・

っていうか、もう充分満足したので

やめて帰ることに意見一致。



帰りは、来た道でなく

中伊豆経由で修善寺から東名沼津へ出ることに。



修善寺の立寄り温泉にちょこっと浸かって

運転の疲れを癒してから帰途につきました。
















この間のピアノレッスン


アヴェマリアが間に合いそうもないからって

サンサーンスの白鳥が簡単そうで

そっちにしたってなにげに書いた私ガーン


先生の前で弾いたら


え~~っと、さくらさん、

この曲の原曲を聴いたことある?


ってきかれたの。


ないと言ったら、

じゃちょっと弾いて見ますねって

先生自ら弾いてくれたのですが・・


きゃ~っ!! すごい、

そういう曲だったの!?


ものすごい左手の音符の数!!

めまぐるしく音が変わり

それが繊細に響いて

本当に美しいメロディの曲なのよね~~♪


私がやってったのと

全然違うじゃん!あせる


3日で仕上がるなんて

どうも簡単過ぎるとは思ったけど・・。


で、先生は何が言いたくて

自ら弾いてくれたかって言うと


原曲を知れば、

そこにものすごく多数の音符が入ってくるから


そんなに早く弾く曲じゃない

かなりゆっくりと優雅に弾く曲だってことでした。


その上、間違って譜読みしてた部分もあったから

当然花丸はもらえず~叫びでした。



それにしても私ったら


取りあえず簡単そうだから

サンサーンスの白鳥にしました!    

なんてよくぞ言ったものよと恥ずかしい~~。


いつもピアノのことではコメントくれる

ドルチェ姐さんも

あきれてコメントのしようがなかったんでしょうね(笑)


アマチュアの怖いもの知らずの言動

他にもいろいろあるみたいですけど

穴があったら入りたい。



で、

その「簡単な白鳥」は

譜読みの間違いを直して、ユックリ弾けば

次回で終わりそうな気配なので


いよいよ昨日から

シューベルトのアヴェマリアを並行して

練習開始しました。


私には結構難しい曲ですが

これもとっても美しいメロディの曲ラブラブ


もうずいぶん前に

美智子妃殿下がどこかの施設訪問で

弾かれてるのを聴いた時、


ステキ~~

私もあんな曲が弾けたらいいな~と

憧れた曲です。


また当分練習にハマりそうな気配です音譜









日曜日、東京ドームの世界のらん展

最終日のツアーに参加しました。







私、特別らんには興味なくて・・汗

最初しぶってたのですけど


母の強い希望で

つきあってくれたら費用出すって

それにつられたわけじゃないですけど


自分のことばかりにかまけてるから

たまには親孝行しなくちゃと思ったの。


そんな気持ちで行ったのですけど


さすが素晴らしい蘭たちの大集合!!

スケールが大きくて見ごたえありました。















らん展の前に、

小石川後楽園で観梅、まだ5分咲きでした。


梅見の後に、

このツアーのもう一つの売り物の、


椿山荘の懐石ランチラブラブ!


そっちがとっても楽しみ~音譜

だって私、花より団子の人ですもの。



でもでも・・水道橋の駅集合で、

バスは使わないですべて徒歩っていわれあせる


あれ???

椿山荘までどうやって歩くの?

遠いじゃん・・不思議~。


キツネにつままれたような気分だったけれど

きっと行けばわかるよね~チョキ


アハハ・・

ホント解りましたよ。


水道橋から少し歩いたところの

文京シビックビルの25階にある

椿山荘の出店レストランだった!


ま、いいんだけどね

美味しかったから~汗







個人で来て、ここでランチして

東京ドームのらん展見れば

ずっと安上がりなのよね。 べーっだ!


アハハ・・

このツアーは東京の地理

よく知らない人のためのものだったみたい。



蘭も素晴らしかったけれど


ドームの中にたくさんのお店が出店してて

そこを覘くのに忙しくて音譜



店員さんが半額以下に値下げするからって

上手に勧められた


ウソみたいに軽い毛皮のコート

もうちょっとで買いそうになったけれど

逃げました(笑)