たまには一人の時間も大事

テーマ:
こんにちは🌞

今日もいい天気でした✨

昨日は久々の一人呑み🍶

{CFFA4AB7-5E3F-4248-A36A-9105E82AFCAA}

生駒近鉄のsakekrftさん❗️

ひとりでゆっくり過ごすにはいい場所です✨

で、一切熱処理していない生酒は
フルーティーで甘くて飲みやすい👍

コーヒーもお酒もそういうところは全く一緒です。

{F51FC837-4BA1-48C4-B575-857361D27B1B}

そして今日はひとりライドで
一回行ってみたかった傍示峠へ

予想通りの田舎道✨
噂通りの結構な坂😱

マイペースでのんびりライドできました。

{0E22FD26-6645-4E29-BAD7-319E491ECF30}

峠を下りて傍示の交差点で
80歳位の小柄な先輩チャリダーとすれ違
笑顔でごあいさつ❗️

その方は京都方面へ上がって行ったのですが、
なんと結構なケイデンスでダンシング😱

その軽快さにびっくりでした⁉️

{81E6E3B8-3B8A-475B-B6B7-1C913B1C0F50}

30キロ弱のポタリングでしたが
まあまあな運動でした。

ケアもしっかりやって、いつまでも運動ができるからだとこころでいられるように✨✨✨

明日からまた、元気にがんばろう‼️

ヨガも楽しむで😁
AD