気楽に行こう

自分のメモ帳です。
①自分が幸せで人にも喜んでもらえる生活
②健康でほどほどに活動的な生活 ③エコで楽しい生活を模索中


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1年半前の健康診断で糖尿病境界型と診断された。

その後、いろいろな試みの結果、先日の検査で正常の診断を受けた。


【いろいろ心がけたこと】

・米等をあまり食べない低GIの食事

・黒酢の活用

・食事のときは、とろろ汁の飲用

・緑茶と「賢者の食卓」

・なっとうの摂取

・食後の適度の運動


これらの組み合わせが効果があったようだ。


これからも続けます。

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Master of the Gameを読み終えた。

490ページ、14万語

字が小さくてさすがに読むのに時間がかかった。昨年の「10冊読む」目標を達成したので少しサボっていた。

また途中で風邪をひいたのでさらに遅れた。


面白い内容だった。

評価:5つ☆(最高)


1883年、大いなる野心を胸に秘めたジェミー・マクレガーは、ダイアモンドの宝庫である南アフリカのクリップドリフトに着く。苦労の末ダイアモンドを得たジェミーだが、残酷な裏切りによって死の淵まで追いやられる。不屈の精神で生き続けるジェミーは、やがて復讐を始める。


ジェミー、ケイト、トニー、そしてイブとアレクサンドラと続くマクレガー(ブラックウェル)家は、ある者は強烈なバイタリティーを発し、そして他の者は彼らのその自我達成欲の犠牲を受けた人生を送るという、皆が波瀾万丈のかつ皮肉に満ちた人生を送る、壮観なスケールの物語。

この小説は「スリルとサスペンス」だけではなく、ビジネス、恋、冒険、まるで人生のエッセンスがぎゅっと凝縮されたような、贅沢な小説。


特に始めの南アフリカを舞台とした記述は、現地で勤務した経験のある自分にとっては、目の前にいろいろな景色や体験がよみがえってきた。


秘書のVan der Merweや現地人のBandaは10年前勤務したときの懐かしい名前だった。



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かぜをひいてもう4日目!!



おとなしく寝ていれば良いだけなのだが、読書もできず残念。


そんなときはラジオが便利。


漫才や失敗談などTVにはない面白い番組がある。 ラジオ、ありがとう。



ところで、将来の棲家は、やっぱり自分には寒い所が向いていないようだ。


南方系なのかもしれない。 将来は温かい所に住もう。 

雪は見るぶんには美しいが生活には向いてないようだ。


犬も飼いたいし、やさいもつくりたい。

今後、そんなところが見つかればいいな。 



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軽い風邪をひいたので休みをとった。

最近、仕事もある程度目処が立ったのでちょうどいいタイミングだ。


年次休暇の制度があるのにいつもとれずに無駄に消えていた。


おかげで今日は温かい居間で読書を楽しみ、のんびりした時を過ごすことが出来た。


「幸せ」はなにか特別なことをするのではなく、日常のなかに隠れている。ただそれが幸せと気がつかないだけなのだろう。


至福の時間だった。

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3連休で運動不足。

また、仕事も遅れていたので、思い切って職場まで片道1時間かけて自転車でサイクリングした。

そして4時間だけ仕事をした。 仕事のことが気になって休みもうじうじしているより、行動する方が気持ちが良い。


仕事が少し出来たので、だいぶ気が楽になった。


この3連休の感想は、「定年後、なにも目標がなくなるのもつまらない」と痛感した。


趣味と実益を兼ねてやりがいのあることをしたい。


週に3日程度働くのが自分にはちょうどいい。 そんな気楽な仕事を見つけたいものだ。


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