体育・運動の家庭教師『トライ＆サポート』コーチblog

寒い彡(-_-；)彡

本当に寒いですね

夜寝る前に、足鋓と手を温めると、快眠できるそうです焄

赤ちゃんも、手足が温かくなると、寝るモードというのも本当らしいです。

皆さん、風邪をひかないように温かくしましょう

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初雪です〓〓

積もるほどにはなってませんが、寒い{{(>_<;)}}ですね

先日、北海道でマイナス20度以下を示したとニュースで言ってましたが、想像ができません〓

雪も嫌いではありませんが、寒さは、なかなか好きになれません。

東京で、雪が積もることなんて、滅多にないので、たまには大雪が降って、雪合戦やかまくらを作ったりするのもいいですよね。

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『走り方が早くなるために』とか『運動好きにさせるために』というマニュアル本が沢山出版されています


走るのが早くなるためのトレーニングや運動のコツが書かれています。
私も、指導する時のヒントにすることもあります。


しかしながら、書かれているトレーニングをやったから、速く走れるか？といえば、そうではないこともあります。

運動が上達する道は、一人一人違います。

縄跳びを例にとりますが、縄跳びが跳べない子供がいるとします

Ａ君は、縄を回すのはうまくできているけど、ジャンプができていないため、跳べない


Ｂ君は、ジャンプはできてるけど、縄を正確に回せていないので跳べない


Ｃ君は、縄を回すのもうまく、ジャンプもできている。しかし、ジャンプのタイミングが掴めずに跳べない


３人のような子供がいたとき、縄跳びの練習方法も変化します。


また、練習方法も様々です。

答えの導き方が多様にあるように、運動ができる方法にも様々です


その方法を、見極めアドバイスするのが我々の役目だと考えています。

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最近、増えてきたスタイルが、子供が指導を受けている間に、親御さんがトレーニングするケースです

レッスンの間、見ているだけだと暇ですし、この時期は寒い彡(-_-；)彡 です


レッスンの間に、ウォーキングやジョギングをしたりして、過ごす親御さんも増えてきました

子供のレッスンもでき、親御さんはその間に体力アップやダイエットに、一石二鳥ですね

なかなか、トレーニングに踏み切れない方も、ついでなら動く気分になるというもの。

ついでのトレーニングの方が、自分でわざわざトレーニングするより、継続します。

運動不足を感じる親御さん、是非トライしてみてください。

まずは、１時間を歩くことからスタートしてみましょう

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獅子舞をご存知ですか？

お祭りなどで見たことがあるかたも多いはず。

祭囃子の音色にのせて、獅子舞が踊ります。

獅子舞には、厄除けなどのご利益があるとされており、

『頭を噛んでもらうと、頭が良くなる』

という言い伝えもあり、子供の頭を噛んでくださいという親御さんも多いです（笑）

私も数年前から、地元で獅子舞をやっています。もともとは、鳴り物と言われる祭囃子の演奏（笛や太鼓)を幼い頃からやってましたが、後継者不足もあり…

お正月は、１年のスタートということもあり、地元の神社の祈願祭、老人ホームへの慰問、鏡開きでの奉納囃子など、様々なところに招かれます

皆様にも、多くの幸せが訪れますように☆

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皆様、新年明けましておめでとうございます。
本年も、よろしくお願いいたします

昨年は震災、台風など、明るい話題が少ない１年でした

まだまだ、地震の心配はありますが、2012年はみんなが幸せな１年になるといいですね。

お正月に京都を訪れました。
写真は金閣寺

修学旅行以来の金閣寺

当日は、興味もなく、何となく見た記憶しかありませんが、今訪れると、歴史を感じます

日本も、少し前までは、電気やガスもなく、暮らしていたんだと。

便利な世の中になりました

古き良き時代

便利ではなかったでしょうが、日本人の心は今より豊かだったかもしれません

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いつも、トライ&サポートをご利用頂き有難うございます。

年末年始の営業は、下記の通りです

年末→12月30日まで

年始→１月６日より

レッスンのご予約はお早めに

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もうすぐクリスマスですねo(^-^)o

子供達にとっては、楽しみなクリスマス

親にとっては…

今年のクリスマスは、例年に比べ静かなクリスマスな気がします

震災の影響でしょうか…

この時期は、コンビニ、スーパー、デパートなど販売店に行けば、ジングルベルの音楽が鳴り響いていました。

被災地の事を思えば、仕方ないことかもしれませんが、少し淋しい気がします

今年は、暖冬なのか、１２月でも昼間は暖かく感じます。

暖かくてもこの時期は、指先が冷たくなります


子供は風の子とは言いますが、指先が冷たくなると、どうしてもポケットに手を入れたくなります

子供は、走ったり、動くのが大好きですから、ポケットに手をいれたまま、転んで怪我をしたという話を良く聞きます

是非、外で遊ぶ時には手袋を〓

無くしてもいいような、100円均一で十分です。

子供の安全を守れるのは、親御さんだけですから

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もうすぐクリスマスですね

今年のクリスマスは、サンタさんに何を頼もうかな

おもちゃやゲームもいいけど、、、、、

外で遊べるスポーツ用品もいいのでは？

最近は、外遊びをする機会も少なくなり、遊び方を知らない子供が

多いようです。ボールがひとつあれば、サッカー、キックベース、

ボール当て、ドッジボール、バスケットなど、いろいろな遊びができます。

ボール運動が苦手な子供が多いのも、ボールで遊ぶ機会が減ったから

ではないかと感じます。

遊びながら、運動能力アップする。

楽しみながら、上手になる。

上達の秘訣です。

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世田谷区で活動している団体
『世田谷区週末早朝ダンスコミュニティ』通称：SDC

25歳以上の男性だけの団体の、ヒップホップ教室
参加者は、９割がダンス未経験という、おじさん集団ですが、侮ってはなりません。

指導者は、一流の講師。
有名芸能人のコンサートツアーに同行するほどの、プロです。
そのSDCが毎年開催しているのが『Dance Now』オヤジ達が社会のためにできることをテーマに、世田谷区で活動しているDanceチームを中心、Danceイベントを開催しています。
子供から大人まで、ジャンルも様々。Dance技術も問いません。

今年のテーマは
『日本を笑顔に』

３月の大震災で日本から多くの笑顔が失われました。残念ながら、命を失った方々も数多く、助かりながらも、復興への不安、悲しみは消えることはありません。

しかしながら、下を向いているだけではいけません。

震災で被害をうけた地域でも、頑張っている人がいる。

Danceが何か役に立てないか？

Danceを通じて、出演者、来場者が笑顔になり、明るい気持ちになれれば…

そのテーマに、賛同した計34チーム、総勢350名のダンサーが、笑顔溢れるステージを作ります。

入場無料なので、是非ご来場下さい。

トラサポのチームも参加します。『Ｋ&Ｔ Oyazzzz』というチームです

■11月27日（日)14時開演
場所：世田谷区玉川区民ホール
大井町線等々力駅下車１分

詳しくは、SDCホームページまで

http://www.sdc-men.com

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