トライアスリート宣言

ウォッカをウォッカで割るのがマイブームなkojiです、こんばんわ

まこさんのブログによると長野マラソンエントリーがすごいことなってたみたい～

横浜マラソン余裕で超えてるね～

長野マラソンは前大会、てか２００９（今年やね（笑））に続き

２０１０年大会も宮古島トライアスロンと日程被っちゃったので回避～

皆さんのレポ見れば見るほどよき大会なのでいつか出てみたいんだけど～

せめて宮古の抽選後にエントリー開始してくれたなら～

って、まーいつか出ますよ絶対！！だから末長く続いてね

出る方楽しんできてください☆

僕は宮古島か横浜の空の下で応援しております（願わくば前者で♪）

冒頭にも書きましたがウォッカにハマってます♪

調子に乗ってプロフ写真もウォッカに変更～

↑これね

左からスミノフ、ストリチナヤ、スピリタス

いやぁ、半年前、宮古島にてアルコール度数２ケタの泡盛に面喰ってたのも今は昔

右端のスピリタスなんて９６度やし（笑）

マラソンのタイムは頭打ちでもアルコールは飲めば飲むほど強くなってる感じ

☆今日のトレ

夜風に吹かれて夜ラン　１５km　１時間４５分　7'00/km

最近、飲んだくれてるので朝起きれず夜ランメインです（笑）

さてさて・・・

明日、明後日レースの方のご武運をお祈りしてもう一杯いかせていただきまーす♪

お届け物が２つ届きました

横浜マラソンゼッケン引換証とおもちゃのカンヅメじゃ～

横浜マラソンはハーフ

今シーズン今んとこ唯一のハーフレースなので

自己ベスト更新すべく１時間２８分弱（キロ４分１０秒弱）くらいで行きたい

明日は久しぶりに晴れの予報だから

ラン再開します

チャーリーさんが参加されるハズなので緑のフラッグ（あるかな？）の所にお邪魔しちゃおうーっと

おもちゃのカンヅメ詳細はまたの機会に～

って、引っ張るほどでもない？フフフ

ただいまオールモルト（ウィスキー）のサイダー割りでクラックラのkojiですこんばんわ

昨日の記事だけだと１０ｋｍレースに出たみたいな・・・

って、僕が出たのはフルマラソンオニギリの部よん

（参加者は多分１名につき部門別１位）

記憶が無くなる前に続きを～（笑

☆１０ｋｍ～第一折り返し（１９ｋｍくらい？）　(4'19/km)

4'15/kmではもたないと判断して意識的にペース落としました
所々でアメブロ応援団の皆様とハイタッチで元気をもらいます

そう、この頃はまだまだ元気いっぱいだったのさ～

☆第一折り返し～３０ｋｍ　（4'58/km）

これは意識的なペースダウンじゃないです・・・如何ともしがたい失速

２８kmとその先の私設（？）オニギリエイドでは荒川に続き共食い達成

「塩かぶってけ～」という突っ込みにも答えられるパワー復活

ホントに頭に掛けところ結構ウケました（笑

しかし実際は沿道やランナーに声をかけてもらってなんとか歩かず踏ん張ってる感じ

被り物がハンディになってる説を払拭して余りある声援パワーを貰えてありがたーい

そういうもんか～？って思った人は是非とも試してみてね

☆３０km～４０ｋｍ　(6'30/km)

立ち止まってはストレッチ繰り返しながらなんとか先へ

仮装で前半飛ばして後半失速してるところを抜かれていくのって・・・正直恥ずかしいのですが

抜かれ際にも沢山声を掛けてもらって・・・もうひと踏ん張りじゃああああ

☆４０ｋｍ～フィニッシュ　（7'12/km）

残り１ｋｍくらいで猫ひろしに抜かれたーーー

けどまぁなんとかランニング状態でフィニッシュテープ切れました

３時間３７分くらいでオニギリベスト８分更新だと思うのですが

正式タイムは後日発送の記録証待ちなり

失速の原因は、この気象コンディションで4'10/kmはオーバーペースだった、につきるかと

応援頂いたみなさん＆運営、ボランティアの皆さん！今年も素敵な大会をありがとうございました☆

来年も出るのでよろしく～～～～～～♪

さてさて、今シーズンは幸運にも東京マラソンがあるんで今度こそサブ３リベンジしたります

今週いっぱいは休足

来週からボチボチ練習再開

来月からがっつり走りこみ再開でいきたいと思います

って今宵は酔いがまわってきて睡魔が・・・zzz