☆こんにちは☆
訪問ありがとうございます。
＝natural posture yoga教室＝
「湘南辻堂 お子様連れでリラックスヨガ＋美容ヘッドケアでママを癒します。」
ヨガインストラクター&元エステティシャンのKOZUEです★
だいぶ更新率悪いですね。
先週は、七五三のお祝いでした。ちょっと早撮り。
九つ井でみんなで食事。
翌日はしまじろうコンサート！inさいたま文化センター
二、三日は張り気味、安静にしとりました
そしてその後はマクロビ料理など、作ってみました。(資格取得の課題)
玉ねぎと人参、赤インゲンとひよこ豆のラペ。
人参も皮ごと、玉ねぎは切り方も陰陽を意識したカットです。皮ごと人参なので咀嚼回数も多くなりました。
そして最近のハマりもの！
天然酵母！身体の中がキレイになる気がして続けてます。
今日もこれからマタニティヨガして、夜のこむら返りと腰痛に備えます。
明日は国際ヨガデーです！
早く思いっきり太陽礼拝したいです
