藤沢 辻堂 湘南台お子様連れOK☆ヨガと癒しのケアで心も体も軽くなる「美容×ヨガ」 ナチュラルポスチャー ヨガ教室

藤沢 辻堂 湘南 子育てママ達のリラクゼーション&アンチエイジングヨガ教室。ヨガの最後にヘッドケア(ハンドケア)入れて心も身体もリラックス。みんなの笑顔を繋げていきたい。
美容大好きママyogaインストラクターのblogです。

お子様連れOK♪子育てママの交流ヨガ教室 藤沢 辻堂 湘南台 長後 六会日大 善行 藤沢本町 茅ヶ崎 寒川町

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=natural posture yoga教室=

「湘南辻堂 お子様連れでリラックスヨガ+美容ヘッドケアでママを癒します。」

ヨガインストラクター&元エステティシャンのKOZUEです★

マタニティ期終わりか…というブログから数日…

本日産まれました♡my son♡
朝、破水してすぐに病院へgoしたいところでしたが、娘の着替えやらでもたつく私…
病院へ電話してから、40分後に到着(ふっーガーン)

今回は年齢的に無痛分娩を選びました…

いきまずとも、深ーいヨガの呼吸でするっとお昼には、産まれきてくれましたよ♡
身体の回復も早い気がします。
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(病院ですぐにいただいたおやつ♡)

今日は1日ゆっくり身体を休めて、明日からは授乳指導からの母子同室!
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2歳児と0歳児の母!不安なことも泣きたい夜も盛りだくさんだと思いますが、自分のペースで一緒に母になれたらいいなぁと思ってます。 


今日は生命の神秘に触れた日。 
少しヨガスートラを読んで、痛む自分の身体をいたわり、産まれてきた息子に感謝し、心に溢れる平安を感じる夜を過ごそうと思います。

マタニティ期にたくさんの方々にお気遣いいただき、ありがとうございました。

ヨガと癒しのケアで心も体も軽くなるnatural posture yoga









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いやいや、またもや久々すぎる更新ですびっくり
実家の居心地の良さにのんびりしすぎる日々です。
38週目…ベビーもお腹の居心地がよいのか、まだ下に降りてこない状態。


病院では、「毎日1時間くらいは歩きましょう」とこの気候の中、地獄のようなアドバイス(´□`。)

いやでも、外は歩くのはキツイので、自宅で娘とキッズヨガ!
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テストの時の演目をやりました♡
しかし、娘からの「もう一回っ!」のリクエストで最終的には三回やることに…こちらも地獄の一丁目滝汗

おかげで順調な張り照れ
来週には出産したいところです。
マタニティ期ももうすぐ終わりかな、いや終わりたいあせる


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だいぶ更新率悪いですね。
先週は、七五三のお祝いでした。ちょっと早撮り。

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九つ井でみんなで食事。

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翌日はしまじろうコンサート!inさいたま文化センター


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神奈川と埼玉を往復…9ヶ月には堪えます…ガーン
二、三日は張り気味、安静にしとりましたえーん

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そしてその後はマクロビ料理など、作ってみました。(資格取得の課題)
 玉ねぎと人参、赤インゲンとひよこ豆のラペ。
人参も皮ごと、玉ねぎは切り方も陰陽を意識したカットです。皮ごと人参なので咀嚼回数も多くなりました。

そして最近のハマりもの!
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天然酵母!身体の中がキレイになる気がして続けてます。

今日もこれからマタニティヨガして、夜のこむら返りと腰痛に備えます。
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明日は国際ヨガデーです!
早く思いっきり太陽礼拝したいですウインク

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