【レポ】Hulacise＊フラサイズ1月クラス

ママにとっては休む暇のない年末年始。

家族と過ごす時間が多かっただけに、自分をメンテナンスする時間なんてほとんど取れなかったですよね？

今年最初のフラサイズは、そんなママ達にリフレッシュして欲しくて

新たにリズミカルな「ハワイアンカウボーイ」に挑戦しました！

スピーディーなのでとにかくリズムに乗っていきます

背筋をピーンと伸ばして馬にライドしたり、カウボーイの軽快なステップがあったりと

ウエスタンブーツのヒールの音が聞こえてきそうで楽しそうでしたよ

汗ダクダクのみなさん、最初の一曲でヘトヘトになったようです。お疲れ様でした

後半の大人のフラサイズ・ベーシッククラスは、ディフューザーでリフレッシュアロマを焚きました。

ふんわり香るライムの香りが心地よかったですね。

ひと通りのエクササイズが終わったら、マットを使って腕や足をゆっくりとほぐしていきました。

最後は、ハワイアン呼吸法を使ったメディテーションをして気分もすっきりリフレッシュできたでしょうか？

Treasure Spaceのフラサイズは

前半は、「子連れママのエクササイズ」でワイワイ楽しくリフレッシュしています。

ママ抱っこ〜！とせがまれたら、筋トレ並みなエクササイズになっちゃいますよ

後半は、お一人様ばかりの大人のエクササイズです。

アロマを焚いて、香りの助けをもらいながら自分と向き合ってリフレッシュしています。

どちらのクラスも「一回ごとお申し込みいただけるワークショップタイプ」ですので、気軽にご参加くださいね！

寒むさが厳しくなると、厚着になってどうしても首や肩などが縮こまってしまいますね。

2月もフラサイズで体をほぐしましょう！

Hulacise＊フラサイズ

2月9日（木）

子連れでリフレッシュ

お子様連れクラス

9:30～10:45 【残席3名】

＊未就園児のお子様連れでご参加いただけます。安全上、幼稚園児以上のお子さん連れはご遠慮いただいております。

＊参加をご検討の方は、お子様連れ参加規約 をご確認ください。

大人のエクササイズ

ベーシッククラス

11:00～12:15 【残席4名】

Fee：各クラス 1,000円（当日払い）

@神之木地区センター

横浜市神奈川区神之木町

JR横浜線大口駅徒歩5分

お申し込みはこちらから

＊Treasure Spaceのアドレスをご存知の方は直接メールからお申し込みいただけます。

ハーブライフスタイリストが主宰する

ママのためのワークショップ@横浜

Treasure Space＊トレジャースペース

ワークショップスケジュール