ハーブライフスタイリスト主宰*ママのためのワークショップ @横浜 Treasure Space

トレジャースペースは、横浜市神奈川区・港北区を中心に「子連れで楽しむママ&キッズ」「自由な時間を使って自分磨きするママ」
向けのワークショップを主宰しています。美味しい発見がいっぱいのナチュラルなライフスタイルもつづっています♡

はじめまして。
ハーブライフスタイリストの 鳥羽しほ です。

「自分が心地よいもの」、「家族を笑顔で包んできたもの」、 自然に寄り添うライフスタイルを紹介したいという思いの中、"ハーブライフスタイリスト" として植物由来の自然療法である「メディカルハーブ」でケアをしながら自然治癒力をサポートする 「季節のナチュラルケア」 クラスを開催中です。






その他、自分磨きの女性や子連れで楽しみたいママ向けのワークショップをTreasure Space で主宰しています。学ぶ楽しさを一緒に分かち合える仲間との出会いも大切にして、充実した時間を過ごしていただけるようなレッスンをしていきたいと思っていますのでどうぞよろしくお願いします。



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こんばんは。

ハーブライフスタイリストのShihoです。

 

年末に、我が家のナチュラルライフスタイルについてお話ししましたが、続きを書こうと思ってだいぶ日にちが空いてしまいました…

 

あれ?続きはどうなった?って思ってた方いるかしら

 

ナチュラルライフスタイルって? ①

では子供達のアレルギーやアトピーから、食生活をチェンジしたお話し

 

そして

ナチュラルライフスタイルって? ②

ではハーブを学び始めて、我が家から薬が段々と減っていったお話しをしました。

 


今日は、ハーブやアロマを揃えて満足するのではなく


「ライフスタイルを整えてハーブやアロマを使いこなしていく」


そんなことに触れたいと思います。

 


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意識してオーガニック野菜を買ったり、オーガニックのハーブティーを飲んでヘルシー生活を送っていても

 

それ以外で添加物たっぷりのおやつ、アルコールの飲みすぎ、運動しない、質のいい睡眠時間がない…


なんてことではハーブが身体にとっていい働きをしてくれるわけがないんですね。


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やっぱり、ライフスタイル全体をバランス良く整えることで身体がナチュラルさんへと徐々にシフトして、ハーブが効く身体へとなっていくんです。

 

"自分で効きやすい身体に整えてあげる"

 

これ、本当に大事ですよ。



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うちの子供達は、いつも9時過頃には力尽きて寝ちゃいます。6年生のJUJUもですよ、早いでしょ~

 

2人とも毎日全身フル回転で学んで遊んでいるんでしょうね、12時近くまで起きている友達がいると聞いて、ムリムリ~って笑っています

 

そして二人とも6時半には起きる早寝早起きタイプ。この質のいい睡眠時間で体内リズムをちゃーんと整えています。


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Kohの幼児期に食物アレルギーがあったからこそ、私たち家族の食生活を中心とするライフスタイルが徐々に変わってきました。

 

今では、家族の誰かがあれ?ちょっと変だなって思った時の対処法の引き出しをアレコレもっているから


風邪がひどくなって寝込むなんてことはなくなりました。


そして、みんな留まるチカラが備わってきているのでそれ以上に悪化しない。ちょっとした不調を感じても治りが早くなりました。

 

植物のチカラを借りて自分の持つ自然治癒力を高めてあげているんですね。

 


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頭痛薬とはずいぶん前にお別れをしました。


ガンガンしてきた~って時には、ミント系のハーブティーを飲んで、アロマオイルのロールオンをこめかみに付けて香りの助けをもらう。


それでもダメならアロマ入りのバスソルトでお風呂に入ってみたり。


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月経痛に毎月必要だった鎮痛剤ともお別れをして、お腹がドーンと重かったらハーブの浸出油を塗ってマッサージ。


そしてゆたんぽでゆっくり温めてあげる。ハーブティーも飲みますよ。

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ちょっとした咳、のどのイガイガにはまずマヌカハニーをひとなめ。

そしてアロマディフーザーを使ったり、ハーブティーでうがいをしてみたりします。


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子供達のすり傷には、ハーブ成分の含まれたハーブチンキ剤で消毒。

それからカレンデュラのバームを塗っておけば傷の治りも早く感染症の予防にもなります。

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こんな風に色々とケアをしていますが


身体を整えてあげてハーブやアロマが効く身体になっているからこそ、そのチカラがぐんぐん発揮されていくんです!

 

楽しく使いこなせるようになったら、効いていく身体を実感できますよ。

 

今よりちょっとだけ食やライフスタイルを変えてみる。 


意識するのとしないのとでは、この先何十年先が違ってくると思います。


意識したらナチュラルライフへの近道になりますよ。



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27日(火)

「ナチュラルママのおしゃべり会」では 


私のこんなナチュラルライフのお話しを紹介しながら、家族みんなが笑顔で元気な体を作っていけるようなヒントをみなさんとシェアしていきたいと思っています。

 

嬉しいことに早々に "満席" になりました。

ご参加くださるナチュラルママさんとお会いできることを楽しみにしています

 

 

この日は都合が付かなかったけどおしゃべりしたいな なんて方がいらしたら、是非リクエストくださ~い。


3月以降でまた開催できたらいいなと思っています♡


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 お問い合わせはこちらから




ナチュラルママのおしゃべり会
2月7日(火)【満席!】
10:00〜11:30   
@ cafe ayaさん

JR京浜東北線 鶴見駅東口から徒歩3分

参加費: ワンドリンクオーダー制でご自身のドリンク代のみです。

子連れママ歓迎です♡

詳細はこちらから

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のShihoです。
 
 
お部屋に和のアクセントを取り入れてみませんか?
 

素敵な着物生地を使った

「和布deソーイング」クラス、続々とお申し込みいただいています♡

 

 
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写真はイメージです。着物の柄や帯の色はキットによって異なります。

 

 

実はこのクラス!

先生のChizuさんのファンが多くて

「次にやる時もまた来ますね!」と言ってくださるマダムがたくさんいらっしゃいます。

 

お一人で参加の方もいらっしゃいますので、「一人で初めてだけど大丈夫かな?」なんて方もお気軽にご参加ください

お友達同士でもどうぞ~!

 

ソーイングは集中することも大切ですが、分からない所を聞き合ったりお隣さんとおしゃべりしながら作ると楽しいですよね。

 

手縫い初心者の方にも時間内で完成していただけるように、カット済みの着物生地キットをご用意致します。

 

ソーイングが得意な方は、より丁寧に細かい作業に挑戦してみてください。

 

 
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写真はイメージです。着物の柄や帯の色はキットによって異なります。

 

キットの着物や帯の柄は、Chizuさんが生地をどう合わせて、どの部分を見せたら素敵かな

 

バランスの良い色柄や配置をひとつひとつ丁寧に選んでくださっています。

 
ひな祭りにぴったりなディスプレイ用のミニ着物は、お雛様がないお部屋や玄関に飾ってみることで暮らしに彩りを添えてくれます。
 
自分で作ったものなら思い入れは更に深まりますね。お申込みお待ちしています

 

ワークショップお申し込み

 
 

和布deソーイング
ミニ着物ディスプレイ  作り

2月2日(木)  【残席5名】
9:30〜12:30予定

@神之木地区センター
JR横浜線大口駅 徒歩5分

Fee: 1,500円

スペシャリスト: Chizu
 
 
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写真はイメージです。着物の柄や帯の色はキットによって異なります。
 
 
 
お子さん連れで参加希望の方は、こちらからお問い合わせください
 
 
 
【過去のクラスレポート】 
和布deソーイング
Chizuさんのセンスが光る着物生地を使ったソーイングクラスです。
 
 
 
 
 
 
 
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のShihoです。

今日は cafe ayaさんとのコラボ企画「ハーブティーのちょこっとテイスティング」の2回目でした。


ご来店のお客様にテイスティングして頂いたハーブティーは、「ルイボスレッド」「スペアミント」の2種類です。


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ルイボスは、まろやかな飲み口でみなさん声を揃えて「飲みやすい!」と言っていました

スペアミントは、今日みたいな寒い日には清涼感がかなり漂ったようで、夏にアイスで飲みたいな〜なんて声もありました。


このさっぱり感は、胃もたれや二日酔いなどのムカムカをスッキリリフレッシュさせてくれるので、覚えておくと役に立つ時がくるかもしれないですよ。



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今回のテイスティングでは、ブレンドに向くハーブティーもあえてシングルティーで飲んでいただいています。


甘み・苦味・酸味や、清涼感など、ハーブティーが持つ特徴をシングルティーで飲むことでよく味わうことができるんですよ。


そうすることで、ブレンドティーを飲んだ時に入っているそれぞれのハーブティーの味の想像がつくようになります


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今日は、テイスティングのお手伝いをしながらオーナーと「ハーバルワークショップ」についての打ち合わせもしていました。

お店にいらしていた、素敵な編み物女子さんのご意見も伺いながら段々と形になってきています。

お客様の声を生で聞けるチャンスはあまりないので、こうやってお話しできてよかったです。
ありがとうございました

ワークショップは準備が整い次第ご案内しますね。



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次回 1月24日(火)のテイスティングは、

「レモンバーム」「ネトル」です。


花粉の季節が来る前に、ハーブで体調を整える予防ケアにピッタリなネトル


14:00〜16:00の間に cafe ayaさん でテイスティングできますので、ご来店お待ちしています 


お客様がテイスティングしている所を写真に撮るのはかなり難しいので、

写真撮ってもいいですよ〜♡という方がいらしたら、是非お声掛けくださいね!


 
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 ハーブティーちょこっとテイスティング① 1/10火 レポート


1月・2月は、毎週火曜日にお店のハーブティーをちょこっとテイスティングできるイベントを開催します


ハーブティーのちょこっとテイスティング
 
1月10日 (火)
ジャーマンカモミール・フェンネル


1月17日 (火)
ルイボスレッド・スペアミント


1月24日 (火)
レモンバーム・ネトル

1月31日 (火)
マローブルー・エキナセア

2月7日 (火)
ローズヒップ・ラズベリーリーフ

2月14日(火)  バレンタインスペシャル♡
ローズバッズ・セントジョンズワート

2月21日 (火)
アイブライト・マルベリー

2月28日 (火)

ハイビスカス・リンデンフラワー


各回 14:00~16:00 (予約不要)

@オーガニックハーブティー専門店
cafe aya

JR京浜東北線 鶴見駅東口から徒歩3分



 各日、シングルハーブティー2種類を無料でテイスティングいただけます。

 私がお店にてハーブティーテイスティングのお手伝いをします!選び方や効能などアドバイスをしますよ〜。


ブレンドティーとして載っているものもあえてシングルティーで飲むことで味わいが分かりやすくなります。

自分の味の好みを知る良い機会になりますよ!

気になるハーブティーの飲める日に是非ご来店ください♡

 
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3月には、ハーブを使った初のコラボワークショップを開催します

ハーバルワークショップ
 
3月7日(火) 午前中
@cafe aya
JR京浜東北線 鶴見駅東口から徒歩3分

 春のお悩みにアプローチするハーブティーをご紹介する楽しいWSです。

詳細は後日お知らせしますね。

 
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気になる方はスケジュールをチェックしておいてください


 

まだまだ募集中

《募集中!》

ナチュラルママのおしゃべり会
2月7日(火)【残席1名】
10:00〜11:30   
@ 
cafe ayaさん

JR京浜東北線 鶴見駅東口から徒歩3分

参加費: ワンドリンクオーダー制でご自身のドリンク代のみです。

子連れママ歓迎です♡

詳細&お申し込みはこちら


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のShihoです。


身体とココロに同時に作用するハーブとアロマを使った「ボタニカルwaxサシェ」作りのご案内です。


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一般的な "サシェ" は、布製の袋に香りをつけたポプリなどが入っています。


市販品は、強めの香料が使ってあり人工的な香りがプンプンするものもあるので苦手な方も多いかと思います。

 

それと比べて自分で作る

「ボタニカルwaxサシェ」


ミツロウbees waxとソイワックスをメインとした天然素材を使い


エッセンシャルオイルで香りを付けて、ハーブや花材・木の実などで飾り付けをします。

 

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天然の柔らかなアロマで気分があがるだけでなく、見た目もおしゃれで可愛いいですよね♡

 

お好きな植物やフルーツを選び、レイアウトも自由に決めていただけます。


こんな風にハーブを中に埋め込むこともできますよ。


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お好きな使い方でお楽しみいただけます

壁やドアノブに掛けてお部屋のインテリアに

玄関のウェルカムアロマに

寝室に置いて癒しの香りでリラックス

クローゼットの中や収納棚を開けた時のお気に入りの香りに

キッチンや洗面所に飾って清潔な印象作りに

デスクに置いて癒されながら集中力アップ



ナチュラルアイテム作りで自然に寄り添うハーバルライフを一緒に楽しみませんか?

 

 お申し込みはこちらから

Treasure Spaceのアドレスを知っている方はメールから直接どうぞ♡



季節のナチュラルケア
ボタニカル wax サシェ作り

 

2月20日(月)

10:00〜11:30【残席4名】



3月13日(月)

10:00〜11:30【残席2名】

 

@ 隠れ家サロン unLino(アンリノ)

東急東横線大倉山駅徒歩1

 

Fee: 2,500円(当日払い)


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お持ち帰りイメージ: 植物やフルーツはお好きなものをお選びいただけます♡


ボタニカル wax サシェ 2つお持ち帰り
(size: 8.5×5.5cm)

季節のオーガニックハーブティー付き

*お子さん連れの方はご相談ください。
(ワックスが固まる時間を見計らいながら、香り付けや植物を飾りますのでタイミングが重要となります。ママの側で1人で遊べるお子さんでしたらOK!)

 


ハーブライフスタイリスト: Shiho

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残席わずか!募集中です

ナチュラルママのおしゃべり会
2月7日(火)【残席1名】
10:00〜11:30   
@ 
cafe ayaさん

JR京浜東北線 鶴見駅東口から徒歩3分

参加費: ワンドリンクオーダー制でご自身のドリンク代のみです。

子連れママ歓迎です♡
ハーブやアロマを使ったセルケアに興味のあるママ達からお申し込みいただいています。

ナチュラルケアに興味のある方!いっしょにおしゃべりを楽しみましょう。

詳細&お申し込みはこちら


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ハーブライフスタイリストが主宰する
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のShihoです。


1月〜3月までのワークショップスケジュールをお知らせしますね。


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cafe ayaさんとのコラボ企画
ハーブティーのちょこっとテイスティング

1/10(火)1/17(火)
1/24(火)・1/31(火)

2/7(火)・2/14(火)
2/21(火)・2/28(火)

各回 14:00~16:00 (予約不要)

@cafe aya
JR京浜東北線 鶴見駅東口から徒歩3分

 各日、シングルハーブティー2種類を無料でテイスティングしていただけます。

 私がお店にてハーブティーテイスティングのお手伝いをします!選び方や効能などアドバイスをします!


 テイスティングできるハーブティーの内容はこちらから


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ママ&キッズ英語であそぼう

1月20日(金)

*プリキンダークラス 【満席!
(2歳半~未就園児)9:40~10:40

*トドラークラス        【満席!
(1歳~2歳半)11:00~12:00

*交流ランチ会 12:00~12:30

@神之木地区センター
Fee: 1,000円

スペシャリスト: Mako





Hawaiian Hula
ハワイアンフラ

1月26日(木)

*お子様連れクラス
9:30~10:45   【満席!】

*大人のゆったりフラダンス
ベーシッククラス
11:00~12:15 【残席2名】

Fee:1,000円

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和布deソーイング
ミニ着物ディスプレイ 作り

2月2日(木)
9:30〜12:30 【残席5名】

Fee:1,500円
@神之木地区センター 
 


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ナチュラルママのおしゃべり会
2月7日(火)
10:00〜11:30  【満席!】
@ cafe ayaさん  
  お店のHP  
JR京浜東北線 鶴見駅東口から徒歩3分

参加費: ワンドリンクオーダー制でご自身のドリンク代のみです。

子連れママ歓迎♡
ハーブやアロマを使ったセルケアに興味のあるママ達からお申し込みいただいています。

ナチュラルケアに興味のある方!いっしょにおしゃべりを楽しみましょう。

 
詳細&お申し込みはこちら


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Hulacise*フラサイズ

2月9日(木)

*お子様連れクラス
9:30~10:45     【残席3名】
Fee:1,000円


*大人のエクササイズ
ベーシッククラス 
 NEW‼︎アロマを焚いて香りに包まれながらリフレッシュします!
11:00〜12:15   【残席4名】

Fee:1,000円
@神之木地区センター 

スペシャリスト: Ami



季節のナチュラルケアクラス
ボタニカル wax バー 作り

アロマで香り付けをしたらほんのり香り漂うインテリアに♡

 2月20日(月)
10:00〜11:30 【残席4名】

 3月13日(月)
10:00〜11:30 【残席2名】

@大倉山隠れ家サロン unLino
東急東横線大倉山駅徒歩1分

Fee: 2,500円

ボタニカル wax サシェ 2つお持ち帰り
(size: 8.5×5.5cm)

季節のオーガニックハーブティー付き

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写真はイメージです






【予約開始前です!】
詳細は決まり次第アップしていきますね。質問などお気軽にお問い合わせください。


《神之木地区センタークラス》

ママ&キッズ英語であそぼう
2月13日(月)
3月25日(土)

 ハワイアンフラ
2月23日(木)
3月10日(金)


《cafe ayaさんとのコラボWS》
ハーバルワークショップ

 3月7日(火)午前中






受付が完了しましたらこちらより確認の返信メールをしますので、そのメールをもって予約完了となります。


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お問い合わせ・お申し込みの返信は24時間以内に必ず返信しております。2日以上経ってもこちらより返信がない場合は、何らかの原因でメール不達になっていますので再度ご連絡ください。


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