ハーブライフスタイリスト主宰*ママのためのワークショップ @横浜 Treasure Space

トレジャースペースは、横浜市神奈川区・港北区を中心に「子連れで楽しむママ&キッズ」「自由な時間を使って自分磨きするママ」
向けのワークショップを主宰しています。美味しい発見がいっぱいのナチュラルなライフスタイルもつづっています♡

はじめまして。
ハーブライフスタイリストの 鳥羽しほ です。

「自分が心地よいもの」、「家族を笑顔で包んできたもの」、 自然に寄り添うライフスタイルを紹介したいという思いの中、"ハーブライフスタイリスト" として植物由来の自然療法である「メディカルハーブ」でケアをしながら自然治癒力をサポートする 「季節のナチュラルケア」 レッスンを開催中です。



その他、自分磨きの女性や子連れで楽しみたいママ向けのワークショップをTreasure Space で主宰しています。学ぶ楽しさを一緒に分かち合える仲間との出会いも大切にして、充実した時間を過ごしていただけるようなレッスンをしていきたいと思っていますのでどうぞよろしくお願いします。



・ホリスティックスクールニールズヤードレメディーズ認定 ハーブライフスタイリスト

・JAMHA メディカルハーブコーディネーター

・日本食育インストラクター プライマリー

・薬膳マイスター 国際薬膳食育師





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12月になると必ず作る『牡蠣のオイル漬け』
今年もたっぷり仕込みました♡

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プリプリで身が大きめの牡蠣は、毎年この時期になると浜名湖のものを義理の両親が送ってくれます。

ローズマリー、ローレル、ディルなどのハーブをのせて、あとは食べるのを待つのみ♡

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牡蠣との相性がバッチリなディル。

素材同士の共通する香りの成分で相性を見極めるフードペアリングでは、ベストマッチ!と言われているほど。

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昨日は牡蠣フライのタルタルに、ざっくり手でちぎったディルを入れました。

包丁で刻むよりさっぱり爽やか〜な香りのアクセントが残り

もうひとつ食べれちゃう?という気にさせてくれます

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キッチンハーブを身近な料理にちょっとずつ使って楽しめるハーバルクッキング。

ワークショップ形式でやっていけるように準備中です




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ずいぶん前になりますが、オーガニックマルシェで束の「ホーリーバジル」を買ったのでじっくりゆっくり乾燥させていました。

 

茎・葉・花 すべてそのままの形でドライにして、スティックの様にまとめたらそっとカップへ。


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なんかかわいい♡

こんなハーブティーの楽しみ方はいかがですか?

 

 

英語圏では「ホーリーバジル」と呼ばれ

フレッシュハーブは、スイートバジルと比べると格段に香り高く、ちょっとスパイシーにも感じられます。


加熱しても香りが飛びにくいからガパオライスなどのお料理の定番ハーブなんですよ。

 


ティーで売っている場合は別名の「トゥルシー」と書かれている場合が多いかな。


茎に細かい毛がたくさんありますが、ドライにしたら全く気になりません。

 


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スッキリ爽やかな味わいで気分をリフレッシュしてくれますよ〜


抗酸化作用が高いので、美容・アンチエイジングに!これからの季節には風邪予防にもね。


葉には強力な抗菌作用があるんですよ。



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植物そのものを感じられるドライハーブを作ってハーブティーを飲むのも楽しいですよ。

 

 



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今日は先週に引き続き親子でテニス!

友達とサークルを作って、月に1回3時間のプレーを子供達も一緒に楽しんでいます。

 

 

お供のドリンクは

インフューズドハーブウォーター


定番のレモン・ローズマリー・ミントですがこれが一番リフレッシュできます。

 

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甘さの入ったドリンクが苦手なので、運動する時はこれくらいビターで気分がクリアになる方が好きなんですよね。

 

今日の日中は暖かかったので、太陽の下でちょっと動くと暑い~!



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平日はパソコン・スマホで目はカラカラ、肩はガチガチになりがちなので、程よく動いた週末は気持ちよかったです

 


さあ、今週から12月のクラスが始まります!

来年の準備もどんどん進めなくちゃね。

 




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このところ比較的暖かい日中ですが、乾燥がすごいですね。


お肌の乾燥も気になりますが、パソコンとスマホによるドライアイがひどくて…


とにかく疲れ目にやさ〜しく効く目薬が欲しくて探しました!


分かりやすい名前にも惹かれたホメオパシー目薬をiherbで買ってお試し中です。

 


Similasan Computer Eye Relief

シミラサン コンピューターアイリリーフ(右)

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市販の目薬は即効性をうたって添加物の入ったものが多いので、直接目に入れるものは天然のものを使いたいと思っていました。

リフレッシュできるのはもちろん、しみる~!などの刺激は全くなくじんわりと浸透していきます。買ってよかった

 


アレルギー性結膜炎の弟のKohにも同じSimilasanのAllergy Eye Rilies アレルギーアイリリーフ(左)

 

これも100%天然成分で作られたホメオパシー目薬。アレルギーによるかゆみや赤み、炎症を緩和してくれます。

埃っぽい外から帰ってきたら目がショボショボ、カユカユしがちなのでこれをさしてちょっとでも手でこすることが減ったらいいな~と思います。

 

先がこんな長いスポイトになっています。

慣れたら使い易いですよ。


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防腐剤が入っていないので30日以内で使い切らないといけないのが大変そうなんですが、毎日使っていたら意外と早くなるなるかも?!




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みなさんは冬休みの予定を立て始めていますか?


今年は、学校が23日からお休みなので2週間はある… 長い~‼︎


我が家は泊まりでスキーに行く予定なので、宿泊先を早速予約しましたよ。


年々子供たちの方が体力が付いてきているので、今年は私がどこまでいけるかが勝負?!


寒いのキライなのになー。

スキーだけは別なんですよね


 

さて!冬休み中のワークショップは

「ママ&キッズ英語であそぼう*幼稚園児クラス」を開催します。


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ずーっとクラスに通ってくれていたキッズが幼稚園に入園してもう8ヶ月…

 

大きなお休みしか開催できませんが、また一緒に英語で楽しめたらいいなと思って冬休み限定クラスを企画しました。



いつも利用している神之木地区センターにはとっても使い勝手の良い料理室があります。


そこで!

今回は歌って踊ってクラフトして…のクラスからちょっとアレンジして


英語でクッキング』をします

 


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お申込みの詳細は、ママ&キッズ英語であそぼうに通ったことのある(キャンセル待ちをしたことがある)方に本日先行でご案内しました。


人数に余裕のある場合のみ一般募集をします。


もし、該当するのにメールが届いてないよー!という方がいらしたら連絡くださいね。




【予告】お申し込み開始前です!

ママ&キッズ英語であそぼう
幼稚園児クラス


12月23日(祝)10:00〜11:30
@神之木地区センター 料理室
JR横浜線大口駅徒歩5分


対象:幼稚園年少・年中・年長児
(英語クラスに参加したことがあるorキャンセル待ちをしたことがある方が優先です)

募集人数: 親子8組

金額:2,000円 (当日払い)


 

【持ち物】エプロン・上履き・水分補給用の飲み物 (髪が長い方はヘアゴムなどを準備ください)

【内容】英語でクッキー作り・ゲーム・英語絵本読み聞かせ・試食タイムetc

 


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【お申込みに関する注意事項】

 

クラスは90分間の予定ですが、進行具合により前後する可能性があります。

 

兄弟・姉妹連れでの参加は、幼稚園児又は小学生であれば先着2名までプラス500円で参加が可能です。材料はひと家族1セットのみで追加はできませんのでご了承ください。

 

オーブンを使うクラスのため、安全に十分配慮し未就園児連れでの参加はご遠慮いただきます。

 

クッキー作りが含まれますので、食物アレルギーのあるお子さんはご遠慮ください。材料に関して気になる点がありましたらお問い合わせくださいね。

 


【キャンセルについて】
やむを得ない場合のキャンセルは、前日の18時までに連絡をお願いします。

それ以降はキャンセル料金が発生する場合がございますので、予めご了承ください。







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