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2015-03-02 22:22:19

ラッパーとして

テーマ:ブログ
こないだ
 
年が明けたと思ったら
 
もう
 
あっという間に三月
 
そこで今のうちに
 
ラッパーとして
 
今年の目標を立てておこうかなと…
 
ところで
 
俺たちが活動しているクラブ業界には
 
意外とワークアウト好きな人が多いらしく
 
よく「ベンチ何キロ挙げれる?」って聞かれるんだけど
 
分からない←
 
今までベンチやった事がないから
 
答えようがない
 
格闘技のジムには通ってるんだけど
 
筋トレは家で出来る範囲内でやるぐらいで
 
ビッグ3(ベンチプレス・デッドリフト・スクワット)はやった事がない
 
そこで
 
今年からビッグ3を始めてみようと思う
 
てか
 
最近は
 
膝を痛めてたんで
 
ワークアウトといっても
 
上半身の筋トレぐらいしかやってない
 
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いい機会だから
 
ベンチプレスを始めてみようかと
 
 
足が完治したら
 
スクワットとデッドリフトも始める
 
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ところで
 
前にウエイトトレーニングの雑誌に
 
ベンチプレスは
 
最低でも体重の1.5倍の重量を挙げなければならない
 
と書いてあったんだけど
 
俺の体重が約70キロだとすると
 
1.5倍なら105キロ
 
そこで今年の目標は
 
とりあえずベンチで105キロ挙げる
 
うん
 
 
そんなの簡単すぎると思った奴もいるだろう
 
えーえー
 
分かります分かります
 
でもな
 
今年で40になるオッサンが
 
新しい事を始めるんだ
 
ハードルを低めに設定しとかないと
 
挫折しちゃうんだよ←
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2015-02-23 22:48:41

見れば分かるんだよ

テーマ:ブログ
先週の土曜日
 
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千葉のスターナイト12周年で
 
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SHYNEのソロライブ
 
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ってコトで
 
俺も一曲featで参加
 
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やっぱり
 
SHYNEの声はホントに素晴らしい
 
てか
  
音源よりライブの方がスゴイ
 
ちょっと言葉で伝えるのは難しいけど
 
一回ライブを見たら
 
すぐ分かるよ
 
多分
 
どんなにニブイ奴でも
 
見ればすぐに分かる
 
コイツは特別だって
 
 
来月はコレがあるから
 
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俺も参加
 
ってコトで
 
ライブでは初めてこの三人が揃います
 
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なので
 
その前に
 
MVまだ観てない人は
 
観といて下さい
 

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2015-02-21 21:12:45

神の挽き臼はゆっくりだが細かく挽く

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もう
 
ずっと昔に
 
たまたま入った本屋で
 
なぜか
 
アメリカのエ◯本が売ってたんだけど

それがすごく高い
 
向こうで200円ぐらいのヤツを
 
3500円ぐらいで売っている
 
あぁ
 
アメリカのエ◯本は
 
日本のエ◯本では
 
法律で見せてはイケナイ部分を見せているから
 
それを日本で売るという事は
 
リスクが高い分
 
こんなに値段も高いんだ
 
なんて気合いの入った本屋なんだと
 
ためしに一冊買って帰ったら
 
肝心な部分が
 
手書きで消してあって
 
金返せと思ったけど
 
そんな事で怒鳴り込むのも大人げない
 
しかし
 
心の中で
 
なんて汚い本屋なんだと思っていた
 
ところが
 
今日
 
たまたまその本屋の前を通ったら
 
空き地になっていた
 
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ざまあみろと
 
けっきょく
 
悪は滅びて正義は勝つんだと思ったね
 
うん

よっしゃ
 
てか
 
ずっと昔の話だから
 
そりゃ今頃は潰れてるか…
 
まぁ
 
そんな事よりも

今日はSHYNEが千葉でライブなんで
 
featで参加してくる
 
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