トレットマン　逆瀬川店はアピアという施設にあります。

そのアピア１の２Fに数日前からお雛様が飾られています。

近隣住民の皆様からお雛様を頂いてるので、

順番とかはごっちゃになってるらしいですが

なかなか壮観でした

クリスマスやハロウィンもいいですが

こういう日本の文化を楽しむのは心からなごみますね

トレットマン　逆瀬川店では、

ソルトバスやオプションコースのハンドオイルに

アロマオイルを使用しています。

最近ではブームもあっていろいろな効果が取り上げられてますよね。

例えばティートリーは殺菌作用があって、

女性ホルモンの乱れにはローズウッドがオススメ・・・などなど。

植物の力ってすごいなぁとしみじみ実感してしまいます。

ときどき

「更年期障害がツライからローズウッド！

で、これってどれくらいもつのかな？」

って聞かれるのですが

正直なところ、精油（アロマオイル）はお薬ではないので

効果は個人差があります。

しかも精油が体内に取り込まれているのは８～１３時間。

もって半日がいいとこって感じですよね。

体質を変えたいけどなかなか続かない・・・

アロマをしてみたいけど難しそう・・・

というかたに、

ティッシュやコットンに精油を数滴たらしてお財布やポケットに入れておくと

いつでもアロマが取り込むことができるのでおすすめです。

ちなみに私はバスタブに数滴たらしたり、

寝る前にティッシュにたらして香りを楽しんでいます

体質改善には続けることが大切

ぜひ試してみてください。

朝起きたら雪がうっすら積もっていてびっくりしました。

最近は少し雨が降ったりして乾燥も少しマシになったかな・・・と思ってたら

また乾燥の毎日で喉がイガイガに。

お客様ともよく話題になるんですが、みなさん。

水分は摂っていますか

人が1日にとらないといけない水分量は最低でも１．５～２リットル

（体重にもよりますが）。

夏の暑い時期と違って寒～いこの時期はお手洗いも気にされるので

どうしても控えめになりがちです。

でもでも！

テレビをぼーっと見てるだけでも喉がからからになりませんか？

これって知らないうちに身体から水分がうばわれてるんですよね。

夏と違って知らないうちに脱水症状を起こしてる、

なんてことはよくあるんです。

また、血液中の水分もうばわれているので、

血液がドロドロになって脳梗塞の危険性も。

老廃物をろ過してくれる腎臓系にも負担が。

お肌の乾燥やシワ、風邪の対策のひとつとしても

こまめな水分摂取に気をつけてみてください。