ご無沙汰しております。
346です。
遅ればせながら、先週末の練習報告を致します。
☆メンバー
宮崎さん、清水さん、工藤さん、仲尾次さん、竹山さん、佐藤さん、346
☆メニュー
・各自ストレッチ
・150m流し×2
・バトン通し
・SD
・100×1、150×1、200×1（インターバル約5分）
☆バトン通し
1走工藤さん→2走宮崎さん 17足
2月は工藤さんが多忙で練習ができなかったせいか、1回目は19足で渡らなかったため、
17足にしたことろ、何とか渡りました
↑工藤さんの久しぶりの練習にも関わらず、全力で出る代表「1ヶ月の洗礼だ」(笑)
当クラブでは、酸いも甘いも知っている代表から、アメとムチをもらうことができます(笑)
2走宮崎さん→3走清水さん 13足
今回は問題なく渡りました。安定感がでてきました
3走清水さん→4走346 18足
前回少し詰まったこともあり、半歩分早めに出てみましたが
今回は清水さんが向かい風ということもあり、バトンが渡らないという結果に・・・
シーズンに間に合うよう調整していきます。
☆SD
↑清水さん
↑代表
↑竹山さん
↑工藤さん
↑仲尾次さん
↑346
↑346の理想（笑）
特にSDは陸上経験の有無に差がでるなーと感じました。
☆100×1、150×1、200×1（インターバル約5分）
今回も貧弱な私のメニューに合わせてくれました(笑)
100mは竹山さんが速いこと速いこと・・・(笑)
ブランクがあるとは思えない走りでした。
150mは竹山さんがバテたところを代表がいやらしく追い抜き、
200mはその代表に前回完敗した私が喘ぎながら追い抜くという、
なんとも生々しいレースでした(笑)
練習後、リレーメンバーで今シーズンのリレーについて話し合いました。
次回のチーム練習は3/24(日)朝9時から等々力陸上競技場です。