暇です。とても暇です。でも更新は少なめです。

              同じく暇してる方、コメント大歓迎です!

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2011-11-30 20:23:16

大阪マラソン

テーマ:スポーツ

25キロ~30キロ


まだまだ沿道の応援は途切れることがない。

いや、むしろここにきて(26号線)更に応援が過熱に。

それも、おじさん・おばさんの強烈な応援が目立つ。

「そこの兄ちゃん、歩いてたらあかんでぇ~」など、場所柄か少々厳し目の声援も。


26キロを過ぎた辺りから足が急に重くなる。。。


家族の応援がある28.5キロ地点までこのままのペースで押し切りたい。

ここで塩熱サプリを補給。

ラップが少々落ち込み始める。


家族の応援地点(28.5キロ)

予定通りここでいったん立ち止まり、スペシャルドリンクとパワージェルを補給。

そして腰に巻いていたポーチをスペシャルドリンクを入れたボトル入れポーチと交換。


ここで、嫁に「あかん、もう、しんどい」と、弱音が・・・

嫁は「ここまで予定通り綺麗なラップで来てるよ!」と励ましてくれたが。

(この大会は、参加ランナーの5キロごとの通過タイムが、リアルタイムに携帯で随時チェックできます)


家族の応援もあり、29~30キロ地点も  のラップで通過。

ここまで何とか当初の予定通りのタイムで来たが、足は急速に重くなっている。


サブ4を達成したいという思いだけで、どうにか玉出の30キロ地点へ到着。 


タイム



30キロ~35キロ


玉出を右折。 事前に考えていた通り、ここから体力的にも街並み的にも厳しくなる。

ただ応援はここでも途切れることは無い。

この辺りから肩にオモリを背負っているような感覚が襲ってきた。 腕を振るのが辛くなる。


何とか北加賀屋まで来た。 もう歩きたくて、歩きたくて・・・

ラップ  。 急速に落ち込む。


この辺りだろうか、豪華な給食が並んでいた。

その中から「アイスきゅうり」を選んで補給。

とてつもない歩きたい衝動に駆られる。


かなりボロボロな状態で住之江に。 

あと残り10キロの地点。サブ4達成にはキロ 分で走らなければならない。

急速に厳しくなってきた。

  キロ地点。 キロ5分50秒ペースで走らなければ。


でも、もう、5分50秒以内でゴールまではしれるそう思った瞬間、緊張の糸が途切れ、心が折れた。

ついに歩く。

情けなかった。








2011-11-07 15:02:06

大阪マラソン キロ5分30秒でハーフ通過中

テーマ:スポーツ

5キロ~10キロ

大阪の大動脈、御堂筋へ入る。

道頓堀あたりではもの凄い声援! 

当然だが、これほどの声援を受けて走ることなんて無いので敢えて歩道近くを走る。

高級ブランド路面店やセントレジスホテルなどの美しい建物を見ながら、銀杏の木が立ち並ぶ御堂筋を気持ちよく北上。

ラップは5:25を挟んで順調そのもの。

淀屋橋手前で本日2回目の家族の応援を受ける(ここで少し立ち止まり、お手製スペシャルドリンクを飲む)。

淀屋橋を右折、土佐堀通りに入り目の前にはスペシャルゲストランナー走る男「森脇健二」さんを発見!

沿道へ向けず~と手を振り続け、終始笑顔で走る姿を見て、「うわっ、あれを続けながら42キロ走るのってすごく大変だなぁ~」と感心。

堺筋との右手角に五代友厚公の銅像が。 そう、北浜。もう大阪証券取引所が見えてきたのだ。

ここを駆け抜けるとき、思わずペースがあがった。


タイム 26分34秒



10キロ~15キロ

土佐堀通りを東へ。 

日々の練習の地、大阪城外堀付近を通過し、そこで折り返し。

土佐堀通りをそのまま戻り、再度左手に大阪証券取引所の重厚な建物を横目に右折。難波橋へ。

難波橋を途中で左折、そこは中ノ島。

眼前には中央公会堂 の姿が。 (以前の記事)

相場師・岩本栄之助に思いを馳せ、もう数百回以上は走ったであろう中ノ島を順調に駆け抜ける。

大阪市庁を左へ曲がり再度御堂筋へ。

淀屋橋を過ぎたあたりで本日3度目の家族の応援を受ける。

走り慣れたホームグラウンド、そしてこの区間2度も家族の声援を受けたことで、この5キロも順調にラップを刻む。


タイム 26分48秒



15キロ~20キロ

普段走ることが出来ない御堂筋を走れる幸せで気持ち良く南下。

本町・心斎橋を通過。難波千日前通りを右折、京セラドームへ。

当初の想定どおり、キロ5分30秒ペースをキープしている。

体の動きは悪くない。このままキロ5分30秒で押せそうな感じ。


タイム 27分37秒



20キロ~25キロ

京セラドームを折り返し再び千日前通りを難波へ。

「せっかくの大阪マラソン、もう半分終わってしまったのか・・・」と、

余裕の気持ちで、早くも42.195キロの半分を通過。

その後、難波を更に南下し通天閣を目指す。

通天閣付近地点の22-23キロで、結果的にこのレースの1キロあたり最高ラップ、5分09秒がでた!

この時点でサブ4を確信!!! 

記録をどこまで伸ばせるのか?と妙に強気になる。


しかし、この慢心が後々仇に・・・。


タイム 27分22秒

2011-11-01 22:42:47

大阪マラソン 目標サブ4

テーマ:スポーツ

10月30日に行われた第1回大阪マラソンを走りました。


応募が17万人以上もあったようですが、幸運にも当選し、

この記念すべき第1回の大会に参加することとなったので、

ここにその詳細を残したいと思います。


スタート地点が大阪城からで、

大阪の自宅から徒歩で行ける距離ということもあり、

数多くある大阪のマラソン大会の中でも1番近い大会。

地元を走るため、何が何でも当選したいと願っました。


マラソンはハーフ・フルとも、もう何度も経験していますが、

フルマラソンでまだサブ4を達成していないこともあり、

今回の地元大阪マラソンではサブ4達成を、大きな目標としていました。


この日の為に、

来る日も来る日も、雨の日も雪の日も、

とてつもなく寒い日も、とてつもなく暑い日も、

国内・海外を問わず、どこへ行くにでも常にシューズ携え、

ひたすら走り続けました。


記録をつけるようになってから、先月10月までの私の月間走行距離です。


10年

7月 110キロ 初の100キロ越え

8月 150キロ

9月 165キロ

10月187キロ

11月153キロ

12月215キロ 初の200キロ越え


11年

1月 228キロ

2月 240キロ

3月 200キロ

4月 200キロ

5月 200キロ

6月 200キロ

7月 200キロ

8月 250キロ 今までの最高走行距離数

9月 200キロ

10月200キロ (大阪マラソン42キロ込みで)


その都度書いていた日記には、

足底筋痛や肉離れ、3月以降はこの大阪マラソンまでずっと鳶足炎に悩まされていた、などと書いています。


サブ4で走るためには、

1キロ5分40秒でゴールまで走り続けなければなりません。


私の目標はサブ4でしたが、3時間50分を狙ってたので、

1キロ5分30秒が目安、というか最低ラインになります。


日々のトレーニングでは、LSDやインターバル走、坂道トレーニングも積極的に取り入れました。


ハーフの持ちタイムや最近の走行距離から、

周りのラン友には『余裕でサブ4だよ』などと言われては、その気になっていました・・・。



さて大阪マラソン。。。


29日(大会前日)

インテックス大阪で受付を済ませ、ゼッケンを貰い、フィニッシュゲートも見ました。

いよいよかと胸が高鳴ってしまい、前日はなかなか寝付けませんでした。


30日(大会当日)

6時に起床。

入念にストレッチを行い、スーパーバームのアミノ酸を飲み、おにぎり2つとエネルギーゼリーを食べ、準備完了!

荷物を預けなかったので8時過ぎまで自宅で臨戦態勢で過ごしました。


スタートゲートに並んだのは8時20分。

9時のスタートまで40分もありましたが、あっという間でした。


9時!スタート!!

といっても・・・、スタートラインを通過するまで、私のブロックからは7~8分のロスがあり、

テクテク歩いて大手前を通過です。


府庁前で知事と市長をチラッと見て、スタートラインを超え、ガーミンもここで計測スタート。

走り慣れた大手門前を横目に見ながら、いよいよ走り始めました!


スタート~5キロ地点

スタート後、馬場町を曲がった後の下りも、しばらくは人がいっぱいで、予想通り走りにくかった。

森之宮を玉造筋に入ったところで1回目の家族の応援が。

(このとき余裕の笑顔で応える)

千日前通りも順調に通過し、何とか当初の予定通り、

キロ5分30秒でこの最初の5キロを走ることができた。


タイム 26分48秒

続く~

2010-03-27 00:02:04

塗り換わる世界の金融地図

テーマ:海外

積み上がる国富 (残念ながら日本のことではないですが・・・)

日本はバブル崩壊以降、低迷を続けてると言われてる。

その間、アジアのマネーは世界を席巻。(80年代はジャパンマネーが世界を席巻したが・・・)


各国の政府系ファンドの運用担当者の多くは海外からの帰国組。

実際アメリカMBAへ留学してる友達によると、日本からの留学者は80・90年代より激減してるらしい。

今は中国人が群を抜いて多く、あと韓国人も多いようだ。


2年前の世界的な金融危機以降、世界の金融地図は確実に塗り替わっているようだ。



中国は、「世界の工場」 から 「消費市場」 へ

(これは中国だけのことではなく、世界的に言えることかな)



今までは、「汚い」「怖い」「臭い」「暗い」 などのイメージのあった国々が、

街中には高層ビルが立ち並び、世界的な高級ホテルが建設され、綺麗なショッピングセンターに綺麗なレストランがあちこちに出来ている。


人々は、携帯電話を持ち、携帯プレーヤーで音楽を聴き、おしゃれなファッションに身を包み、

日本のコーヒーチェーン店よりも値段の高い店でコーヒーを飲んでいる。 


もちろんこれらのことは表面だけで、いろんな意味で一歩奥へ入ってみると、今までと余り変わらないことも多いかもしれない。


ただ投資を生業としてる以上、そういった変化は常に感じ取っていかなければいけないと思う。

2010-03-26 11:05:09

上海環球金融中心

テーマ:海外

上海の金融街


ひろの勝手気ままな日常日記 ひろの勝手気ままな日常日記



上海環球金融中心は100階の展望台へあがることが出来ます。



高速エレベーターに乗る前は、

この写真のようにテーマパークのちょっとしたアトラクションに並んでるような感じになってます。
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100階の展望台はこんな感じ。



100階からの景色は圧倒されます。
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東方明珠電視塔(上海テレビ塔)もこんなに低い位置に見えます。


東京タワーにもありますが、足元がガラスになっていて、

真下も見ることが出来ます。
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ガラス越しに真下を写しました。
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高所恐怖症なので少し怖かったです。。。

2010-03-24 16:21:06

上海磁浮

テーマ:海外

上海磁浮(上海マグレブ)

リニアモーターカーのことです。


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上海浦東空港から竜陽路駅を結んでいます。

今後は虹橋空港まで。 その後は杭州まで延伸する計画もあるみたい。



中はこんな感じ。
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シートなどにはお金をかけてない感じです。



最高時速は430キロほどなんですが、運行時間によって時速300キロに落とします。

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ちょっと見にくいですが、このときは最高時速301キロでした。




2010-03-19 16:44:27

上海證券交易所

テーマ:海外

GDPが世界2位になることはほぼ確実な中国。


上海証券取引所の売買代金も東京証券取引所を抜き、

世界第2位となったことは以前ニュースになりました。


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 ↑中国マネーの聖地である上海証券取引所



 ↓これは上海森ビルこと、上海環球金融中心

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ここ上海では、このような最先端超高層ビルがかなり増えてます。



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証券会社も人ですごい熱気です!


2010-03-17 21:21:46

シンガポールと言えば海南鶏飯

テーマ:海外

シンガポール セントーサのカジノ、とても盛り上がってました!


来月にはベイエリアでサンズもオープン予定です。

それにユニバーサルスタジオも。


シンガポールと言えば↓これ。


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そう、チキンライスです!

美味しいですよね~



2010-01-28 12:47:29

東京スカイツリー

テーマ:建物・不動産

先日東京でディーラーミーティングに参加させていただいた。

この場を借りて、ありがとうございました。


ついでに、あちこちを徘徊・・・



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だいぶ高くなった東京スカイツリー


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もんじゃ、おいしかった~

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2010-01-27 17:38:17

犬山城

テーマ:お城・お寺など

先日、第4回名古屋トレーダーズミーティングに参加させていただいた。


その翌日、犬山まで足を延ばし現存12天守、

国宝四城のひとつ、犬山城へ行ってきた。


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天守閣の中は、さすがは現存天守、とても急な階段・・・

二日酔いだったこともあり、ちょっと怖かった。



最上階からの見晴らしは素晴らしかったが、


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柵が低く、そのうえ風も強かったので、

ガクガクブルブル・・・足がすくんだ。



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木曽川を渡って対岸から見た犬山城。

とても綺麗だった。



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