ランニングインストラクター 山口大徳のブログ

一人では走れない方、フォームをみてもらい方、トレーニング方法がわからない方、
すぐどこか痛めてしまう方、体を絞りたい方などなど、初心者の方から上級者の方まで、
走りながらアドバイスしますので、一緒に楽しく走りましょう。


テーマ:
お盆だろうが、暑さだろうが関係ない!!
いよいよ体脂肪が5パーセントになりました!(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎

やっと体がしあがってきたのでこれから質の高いトレーニングを入れていきたいと思います!!

体脂肪5パーセントメニューをききたい人は話しかけてくださいな!

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