こんにちはニコニコ

ウルトラマラソン部の卒業レースで
皆さんの頑張る姿や
感動的なゴールシーンまで見守り
とてつもないパワーを感じました!


数々の素晴らしいゴールシーンキラキラ


感動をありがとうございましたキラキラ


パワーを頂けたので
次は 私の番です!


エイドとエイドの間が
約6時間(28km)かかる区間もあり
補給食や給水がとても不安なので
まだ悩み中ショック

これ全部でざっと1700kcal


自分で作ったスペシャルドリンクは
こな飴でカロリーアップし
1本なんと400kcalウインク
当日まで冷凍しておきます。

1本は前半コース用。
もう1本は50km地点のサポートエリアで
待ち構えてくれている
サポートの小田さんに
差し替え用として預けておくことにします。
(もちろん麦茶なども準備します)

※サポートは並走ではなく
補給や荷物チェンジを知り合いに頼み
あれこれお願いできるシステム。
50kmと72kmでサポートが入れます。


スペシャルドリンクの作り方は簡単で
こな飴70gをぬるま湯で溶いて↓


刻んだ好きなフルーツと


好きなジュースと共に
全てボトルにインウインク

こな飴はカロリーは高いですが
甘みが少ないので
どのジュースとも相性が良いです。
カロリーを調整できるので
好みのドリンクに仕上げる事ができます。

食欲が無くなる
真夏のトレランにも最適です♩


今回は
オレンジジュース
マンゴージュース
2種類づかい。
刻んだフルーツは
キウイパイナップル


ちなみに先日富士五湖ウルトラマラソンで
皆さんに提供した時は
キウイマンゴーパイナップルでしたニコニコ


レーススタートは27日(金)12時〜

一昼夜かけて
どんな92kmの旅になるのか未知ですが
制限時間の20時間以内に
必ずゴールします!

※夜の防寒対策もバッチリ


応援宜しくお願いしますおねがい




うえかお でした。