東洋大学体育会水泳部のブログ

東洋大学水泳部オフィシャルブログへようこそ!

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こんばんは。
本日のブログを担当させていただきます、文学部英語コミュニケーション学科1年の中村海渡です。

午前午後ともに水中練習でした。
昨日と同様、午前はキックとプルを中心としたメニューでスイムに繋げるようにする練習でした。

午後はレース水着を着用しての50の練習でした。みんなタイムが安定してきていると思います!

今週末には試合があります。先日体調を崩して試合を棄権した私が言うのもなんですが、万全の体調で臨みましょう!!

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この6人で練習前にできなかったチューブを練習後に行いました!

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短いですがこの写真で終わらせていただきます。
良い笑顔ですね!(左から、遠山、若林、今井)

失礼します。 

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こんばんは!
今日のブログを担当させていただきます、1年の高瀬俊輝です!よろしくお願いします。

今日は朝、午後ともに水中練習でした。

朝の練習はキックとプルの練習で、体をしっかり動かす練習でした。
朝の練習でキックとプルの練習をしっかりしておくと午後の練習の時に体が動くので朝のこういった練習はとても大事です!
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午後の練習は100と200の練習で主に200のレースに繋げるための練習とスプリント(僕だけ)の練習の二つに分かれた練習でした。

みんな今週末のウィンターカップに向けて少しずつ調子が上りつつあります。
ウィンターカップは今年最後の試合なのでそこで多くの人がベストを出し、ジャパンオープンや日本選手権を突破出来るように頑張りたいと思います。
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短いですが、これで失礼します


~不動~☝️
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こんばんは。
今日のブログの担当をさせていただきます、1年の遠山ひかりです。よろしくお願いします。

今日は朝はスイム、その後ウエイトでした。

練習の様子です。




今日の練習は男女別で時間帯をわけて、ウィンターカップに向けて、全員がショートコースで練習をしています。




ウエイトの様子です!
最大筋力の測定をしてから1週間が経ちました。1人1人が自分に合った重さでトレーニング出来ていたと思います!


気づけばもう12月!今年もあとやく3週間で終わってしまいます。時間のながれはとても早いですね…

来週の日曜には年内最後のレースでもあるウィンターカップがあります!
2016年をいい気持ちで締めくくるためにも、全員でいい結果を残したいとおもいます!
みなさん、頑張って行きましょう!
応援よろしくお願いします!!

短いですが、最後はこの写真で失礼します。

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こんばんは!
本日ブログを担当させて頂きます、二年の上田です。



今日は午前がキック、プルをメインとした練習、午後は200.400などの長距離を泳ぐといった練習で、来週末のウィンターカップを意識して全員午後も午前も短水路で泳ぎました。

また、午前ではFRが上手い人のフォームを見て学ぶといった機会もありました。
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午後は久しぶりに長距離のメインが来たので、みんなきつそうでしたが、しっかり乗り越えて行きました。ダウンの時に泳ぎを撮ってもらったり、仲間で意見を出し合ったりなど、一致団結しています!
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来週末のウィンターカップは今年最後の大会となり、全員が気合を入れて練習に取り組んでいます。ここからあと一週間でコンディションを整え、ベストの状態で大会に臨みたいと思います!
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失礼します。
不動☝️
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こんばんは。
本日ブログを担当します、2年三田村美乃です。






今日は午前オフの午後一回の練習でした。
来週のウィンターカップに向けて、全員短水路で練習をしました。



メインはレース水着を着て、100で泳ぎを整えてから50×2のDive.Pushを2セット行い、みんないい雰囲気で頑張ることができていたと思います!


メイン後はダウンの一環で各自ドリルをいれて、最後の最後まで自分の泳ぎを整えてから練習を終わりにしています。

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2枚目の写真はストレッチ後の様子です!
みんな仲良くくっつきあっています😊



今週の練習もあと残り3回なので、みんなで盛り上がって頑張っていきたいと思います!

短いですがこれでおわります。
失礼します。


不動☝


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