アダルトチルドレン卒業セラピー

心がからっぽ、自分を責める、人の目がこわい、が スパン!と変わる


テーマ:
 ● 「変わる準備」整えませんか?

こんにちは。岩田とよです。

昨日のメルマガから発売開始した、

「AC卒業セミナー 変わる準備」DVD



image



セラピーでは、90%以上を占めている、無意識(潜在意識)


にある思い込みを書き換えるのですが。。






たとえ個人セッションにいらしていただいても、

意識が変わることを拒んでいては、なにもできないのです。。



なので、意識の抵抗あるあるを、一気に片付けるための


ワークやら何やらを、パッケージにした


「AC卒業セミナー 変わる準備」


セミナーにご参加くださった方からは、こんなご報告をいただいておりますよ〜


 
あれから嬉しいことがありましたので、

ご報告させてくださいませ。
 
 
私は、お客さま相手に、予約制の仕事をしております。
 
 
以前は、後のお客さまがお時間を間違えて早く着いたりして、前のお客様と被ってしまうと、

とてつもなく焦り、汗びしゃびしゃで、頭は真っ白。

言動もおかしくなっていました。
 
 
滅多にないことですが、先日、お時間を間違えたお客様がいらっしゃいましたが、

なんと、なんと、全く気にならず、

どうぞ~、お待ちくださいね~という感じで、

うふふ~、と、遅れていらしたお客さまにも対応し、

前のお客さまにも焦らず普通に対応することが出来ました。
 
 
先生のダウンロードのおかげでございます。

はじめてで、正直ダウンロードについて、ちんぷんかんぷんでしたが、

 
 
変わりたくない意識を説明して頂き、

納得して、自分で変わる。

と思えたことが大きかったように思います。
 

ありがとうございます。
  
 
とよさん、こんにちは。

9/3のセミナーを受講させていただきました、**です。

変化の報告と、DVDについて教えていただきたくて、メールさせていただきました。


■変化について


私は、相手にどう思われるかや、私が関わったら迷惑じゃないか・・・

などが気になり、いつもビクビクしていました。

通勤の時、同僚を見つけても、声をかけられず、距離をとって歩いたり、気づかないふりをしたり。

セミナーでも、講師の方と話したり写真を撮りたくても、迷惑だろうと言い出せなかったり・・・。

しかし、とよさんのセミナーを受けた直後は、自然にとよさんに声をかけられた自分がいました。


帰り道も、頭の中に責める自分も出てこず、変化があったことを素直に受け入れ、

ワクワクできている自分がいて、ビックリ。


また、久々に友人に会った際、「え?」と思う対応をされたのですが、

以前の私なら「私が何かしたのかな、連絡したのが迷惑だったのかな・・・」と、ぐるぐる思うところを、

「こんな子だったっけ?機嫌でも悪かったかな?

まぁ、私のことが嫌なら、今後誘ったら断るだろうし、いいや」と、

サラッと受け流せていたのです。

ホントに大きな変化です!
 

ほんと、大きな大きな変化ですね^^

がんばって、強引に考え方や行動を変えているのではなく、

自然に変わっている。


変わるために、自分の準備を整える。

だから、セミナーのタイトルは、

「AC卒業セミナー 変わる準備」です。
 
 
第1部 変わる準備

なぜ、変わるために準備が必要なの?

・怒り、いきどおりを表現する。


・愛で満たし、愛を受け取る。


 自分で自分を満たし、しあわせにする方法。


・様々なこだわりを手放す、思考編。


・心の声を聞く。


・思い込みとメリット


・意識と無意識
 
 
第2部 がんばらないでスパン!と変わる

無意識(潜在意識)の思い込みを書き換えて、


以下のようにダウンロードします。
 
 
まずは、生きづらさの3大キャラ、基本の3つ。

 
私は、価値がない。を、

→私は、生きているだけで、すばらしい。に
 
 
私は、攻撃される。を、

→私は、あたたかく受け入れられています。に
 
 
私は、見捨てられる。を、

→私は、いつも愛されています。に

 
そして。。

 
人生は、修行だ。を、

→私は、愛から学び、よろこびとともに成長しています。に
 
 
私は、罰を受ける。を、

→私は、しあせを受け取る。に
 
 
私は、がんばらなくてはいけないを、

→私は、楽しむことで輝き、愛されています。に
 
 
私は、被害者だ。を、

→私は、自分の力で、しあわせを選択しています。に

 
DVDを観ながら、「はい」と答えていただくだけで、

書き換えとダウンロードを受けられます。

(コールインという手法です)

宿題も、忍耐力も、強い意志も、必要ありません^^

 
長年の思い込みも、スパンと手放して。


新しいあなたで、信念をむかえてくださいね^^

読むセラピー「アダルトチルドレンを卒業する方法」
 

新宿、渋谷、青山、秋葉原、池袋、Skypeでセラピーを行っています。恵比寿、原宿、表参道、飯田橋、高田馬場。

自己嫌悪、依存症、トラウマ、劣等感、焦燥感、完璧主義、コンプレックス、自尊心・自己肯定感、回復方法あります。
   
   
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
● 片づけで人生を整える方法

こんにちは。岩田とよです。


昨日の記事で、

空間心理カウンセラーの伊藤勇司さん

とのコラボセミナー

「片づけで私を知る ♪ 心を整えて夢を叶える講座」

のDVDと、特別付録CDについて書きました。


では、片づけの理論を人生に応用する、ってどうするの?


って、思いますよね。。
 

まず、少しだけCDの内容をご紹介すると、

第1日目は、何も片づけない。なんです。

部屋の中を、よーく見て、現状を把握するだけ。


私たちは、変わりたい!と思った時に、

すぐに何かしようとします。

片づけでも、ダイエットでも。


「よーし、やるぞ!」と思った初日に、

すぐに何かを変える。


何かを始める時、最初が一番やる気になっているので

行動もしやすいんです。


片づけでも、ダイエットでも、

本を読んだり、新しいメソッドに出会うと、

すぐに試したくなる。


例えば、ダイエットの場合、夕飯の主食を抜いてみたりね。


で、しばらくすると、本当にこれでいいのかな?

この方法を続けていけば、本当に変われるのかな?

など、疑いが湧いてきたり、


現状があまり変わっているように見えず、

モチベーションが下がってしまったり^^;


でも、変えようとする前に、現状を正確に把握していると、

ちょっとした変化に気づけるのです。


ダイエットで体重が変わらなくなったときも、

あ、ウエストが1センチ痩せてる!など、


はじめる前の現状を、正確に把握しているから、

変化したよろこびを見つけやすいのですね。


すると、モチベーションが続いたり、問題もみつけやすい。

これって、例えば、

時間管理とか、お金の使い方などにも応用できますよね。


でも、こういうことって、

なるほど!と思っても、すぐに忘れがち^^;


だから、時々、片づけのためにCDを聞いていると、

ああ、そういえば、これ大切だったな、と思い出せる。


片づけが目的なのに、いつのまにか人生が整ってくる。

人生を整える原則、って、例えばこういうことなんです。


「片づけで私を知る ♪ 心を整えて夢を叶える講座」DVDと、





毎日1つずつ聴きながらお掃除できる、

気がつくと人生も整ってくる、

特別付録CD「伊藤先生がわが家にやってきた♪」





準備ができたらメルマガからご案内しますね^^

読むセラピー「アダルトチルドレンを卒業する方法」
 

新宿、渋谷、青山、秋葉原、池袋、Skypeでセラピーを行っています。恵比寿、原宿、表参道、飯田橋、高田馬場。

自己嫌悪、依存症、トラウマ、劣等感、焦燥感、完璧主義、コンプレックス、自尊心・自己肯定感、回復方法あります。
   
   
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
● 「片づけで私を知る ♪ 心を整えて夢を叶える講座」DVDも準備中♪

こんにちは。岩田とよです。


今年は、これが必要だ!と思ったタイミングで、

直感にしたがってセミナーを開催していたので、


セミナーの開催時期が集中しておりました。。

それゆえ、DVDも集中しております^^


空間心理カウンセラーの伊藤勇司さん

を、お招きして開催した、

「片づけで私を知る ♪ 心を整えて夢を叶える講座」




こちらのセミナーも、参加直後に、

「DVDも楽しみにしています!」

と言っていただいたセミナーです。




もうすぐお届けできそうです^^

今回は、はじめての書籍っぽいデザイン




そして、今回、セミナーを収録したDVDとは別に、

このためだけに、特別に音声を収録していただきました♪


特別付録「わが家に伊藤先生がやってきた♪」CDです!





伊藤さんと出会うまでは、片づけられない女だったワタクシ、

片づけられない方のお気持ちが、よーくわかります^^;



もう、どこから手をつけていいか、わからない。


最初の一歩、動きはじめるまでが、なかなか。。

すぐにくじけてしまう。。


元に戻ってしまう。。

一人では、片づけに手がつけられない。。



だから。。




伊藤さんに、横で応援してもらいながら、


一緒に片づけができるようなCDを作りたかったのです〜


伊藤さん、わがままを聞いてくださって、

ありがとうございます!!


image




しかも、伊藤さんのメソッドは、

生き方を整えること、人としてのあり方を整えることで、


その結果として、自然に部屋が片づく、というもの。



まさに、私も、伊藤さんから片づけ方を教わったわけではなく、

暮らし方を整えたことで、

気が付いたら、部屋がきれいになっていたのです。





なので、片づけというテーマではありますが、

生き方や、人生を整えるために必要な原則を、

繰り返し聴きながら落とし込むことができます。



そして、セミナー本編では、タイトル通り、

心を整えて、人としてのあり方を決めることで夢を叶える



目からウロコ!という声も多かった、

伊藤さんの、シンプルで深いメソッドを体験していただけます。





あ、もちろん、いつものように、セミナーの後半では

私が書き換えとダウンロードを行います^^




挑戦、継続、達成に関するダウンロードなので、

生きづらさは卒業したよ、という方も

次のステップに必要なダウンロードとして、受け取ってくださいませ。


心も、お部屋も整えて、望む未来へグングン進んでいきましょう♪

image




準備が整いましたら、またメルマガでご案内しますね♪

読むセラピー「アダルトチルドレンを卒業する方法」
 

新宿、渋谷、青山、秋葉原、池袋、Skypeでセラピーを行っています。恵比寿、原宿、表参道、飯田橋、高田馬場。

自己嫌悪、依存症、トラウマ、劣等感、焦燥感、完璧主義、コンプレックス、自尊心・自己肯定感、回復方法あります。
   
   
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
 ● 夫の態度は、私のせい?

こんにちは。岩田とよです。


 今回も、女性性や男性、パートナーシップについて、

いただいたメッセージに解説をしていきたいと思います。


 とよさま 

お世話になります。

女性性セミナーに申し込みました**です。


 
ACであることによる思い込みはどれも当てはまります。


それと同時に、先日のメルマガにあった

「意識でも夫を許していない。

例えば子育てに非協力的だった、など」

というのも、まさにそのまま当てはまります。


私の思い込み+夫の現実の態度 

のダブルパンチという感じです。
 
 
うちの母の愚痴の大部分は、

自分の妊娠期・子育て期に、

いかに父が思いやりがなかったか、

ということでした。


で、結婚してみたら、まさに母から聞いていたような

嫌な思いをたくさんしました。


これは私が引き寄せたものなのでしょうか?


私がACでなければ、

同じ夫でもこんなことにはならなかったのか、

夫にも問題があるからこうなったのか、


(要はこの不満な状態を私が作り出したのであって、

夫は責められるべきではないのか

やはり夫も悪かったのだと思っていいのか)


ということが、今もやはり気になります。

 
夫は本当はいい人で、夫の暴言も態度も

私が作り出したのだということなら

恨みや怒りもなくせそうな気もするのですが。。。
 

メッセージありがとうございます^^


子育てでご主人が協力的でなくて、、というのは、

男女の差が大きいかなと思います。



子育てにおいて、

ご主人は新入社員だと思え、

とコラムで書かれていた方がいました。



女性が、こんなことぐらいわかるでしょ?

と思うようなことでも、

言葉で明確に説明しないとわからない、と。


そして、これも漫画で上手に表現されていた方がいましたが、


もともと、男性は狩りをして、

女性は他の女性たちと協力して

コミュニティを守っていた。


狩りで必要なのは、「逃げろ!」「あっちだ!」という

明確な、言葉によるコミュニケーション。


相手に察してもらおう、なんて

悠長なことは言っていられません。


一方、女性は、状況を見て、

必要であろうことを察して、協力して、

コミュニケーションを取るのが仕事。


だから、相手の状況や気持ちを察して

気づかうのが得意です。


例えば、小さなお子さんが2人いて、

赤ちゃんがギャン泣きしているところにご主人が帰ってきた時。


女性からしてみれば、

どう見ても大変なんだから、
子どもの面倒みるのが当然でしょ!

と思うようなシチュエーションでも、



「大丈夫だよ、自分でご飯をよそうから」なんて、

のん気なことを言って、奥さんがブチ切れた、とか。。



ちょっと極端な例えですが、実体験として描かれていました。



男性に、なにが必要なのか察して!というのは、

むずかしいのですね。



だから、「あー、忙しい忙しい!」と

プリプリしながらアピールをしても、

ご主人には訳がわからず、「なに怒ってるんだよ!」と

イライラが返ってきてケンカになるだけ、という。。



なので、自分のタイムテーブルと、

どんな家事があるのかを書き出して、

「見える化」して、




仕事と同じように、スケジュール管理やタスク管理のように

具体的にお願いしたら手伝ってくれるようになったという話も。



ただ、やって当然という雰囲気だと反発が起きやすいので、

手伝ってくれたらうれしいな、という感じで少しずつ。。



なーんて、書いてみましたが。。



子育てで、寝ることもトイレに行くこともままならない状況で、

そんなこと言ってられるか!というのは、

真っ当なお怒りだと思います^^;



そして、女性は愛が大切だけれど、男性は、称賛が必要。



プライドを傷つけられたり、立場が悪くなったり、

罪悪感を感じたりすると、

逆ギレのように暴言にはしる、ということも。



女性は、察してもらえない、気持ちをわかってもらえないと、

自分をないがしろにされた感じがして、

愛されていないと感じて、傷つく。



傷ついているから、感謝とか、称賛なんてできない。

それどころじゃない。



男性は、感謝とか称賛とか、尊厳を守られないと、

欲求が満たされなくて、イライラして攻撃的になる。



もちろん、自分がイライラしているからといって、

モラハラな態度をしていいわけではありませんし、



自己愛性の方とか、

この範囲に収まらない場合もあると思うので、

一概には言えませんが、



>うちの母の愚痴の大部分は、自分の妊娠期・子育て期に、

いかに父が思いやりがなかったか、ということでした。


という、こちらの方のお母さんくらいであれば、



「男女の違い」が生んでいるすれ違いが、

もともとの原因になっていたのかもしれないな、と思います。



だから、結論を言うと。。


誰も悪くない。



お母さんの目から見たお父さん像、男性像である


男はバカだ(理解してくれない)

男は敵だ(主張を戦わせる相手)

をスパンと書き換えましょうね^^



セミナーも個人セッションもメルマガから♪

読むセラピー「アダルトチルドレンを卒業する方法」
 

新宿、渋谷、青山、秋葉原、池袋、Skypeでセラピーを行っています。恵比寿、原宿、表参道、飯田橋、高田馬場。

自己嫌悪、依存症、トラウマ、劣等感、焦燥感、完璧主義、コンプレックス、自尊心・自己肯定感、回復方法あります。
   
   
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
● 「変わる準備」DVD準備中です

こんにちは。岩田とよです。


9月に開催し、71名さまにご参加いただきました、


「AC卒業セミナー 変わる準備」



AC卒業セミナーの中で、唯一、

たっぷりワークをする時間を取りました。


怒りやいきどおりを外に出したり、

さみしさや悲しみを満たしたり、

私が説得のためにプレゼンしたり。


なかなか手ごわい意識に、やさしく寄りそって

表現したり、共感したり、説得したりして

意識が開いたタイミングで、ダウンロードを受けていただく

を目的に開催したセミナーでした。


DVDの発売はありますか?


というお問い合わせが多かったセミナーでもあります。

お待たせしました!もうすぐ、発売開始です^^



今回のパッケージもステキでしょ?


{D817B01E-D04C-401E-BE8E-01F32D5895FE}



あ、もちろん、DVDでもダウンロードを受けていただけますからね〜

自分一人ではなかなか手につかないイメージワークも、


DVDで強制的に?時間をとって、

みんなと一緒ならできるかも。


気分が乗らなかったら、また、別の日に試せばいい。


誰もいないところで、静かな空間でワークをしたい。


自分では、なかなか意識を説得できない、という方。

ぜひぜひ、お試しくださいませ。


例えば、こんな、変わることへの抵抗があります。


1 苦しむことで、暗に誰かを責めている。


2 まだ愛をもらっていない、という、さみしさ。


3 変わることを選択していない。


・変わらないと決めている。

・ 変わると困ることがある。

・変わった姿に、よいイメージがない。

・人生は、修行だ。

・本人が納得できるスピードで変わる。

・人に頼ってはいけない。

・これで変わったら面白くない。


4 外側を変えようとしている。


5 いつか謝ってほしい。いつか理解してほしい。


6 ACがアイデンティティーになっている。


などなど。。


意識にプレゼンして、ワークで体感して、

頭と、心の、両方にはたらきかけることで


変わる準備を整えてから、


後半のセラピーを受けていただきます。


まずは、生きづらさの3大キャラ、基本の3つ。


私は、価値がない。を、
→私は、生きているだけで、すばらしい。に


私は、攻撃される。を、
→私は、あたたかく受け入れられています。



私は、見捨てられる。を、
→私は、いつも愛されています。



そして。。


人生は、修行だ。を、
→私は、愛から学び、よろこびとともに成長しています。に


私は、罰を受ける。を、
→私は、しあせを受け取る。に


私は、がんばらなくてはいけない(ラクをしてはいけない)を、
→私は、楽しむことで輝き、愛されています。に



私は、被害者だ。を、
→私は、自分の力で、しあわせを選択しています。に


書き換えて、ダウンロードします^^


準備が整いましたら、またメルマガからご案内しますね。

読むセラピー「アダルトチルドレンを卒業する方法」



新宿、渋谷、青山、秋葉原、池袋、Skypeでセラピーを行っています。恵比寿、原宿、表参道、飯田橋、高田馬場。

自己嫌悪、依存症、トラウマ、劣等感、焦燥感、完璧主義、コンプレックス、自尊心・自己肯定感、回復方法あります。
  

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(1)

テーマ:
● 「AC卒業セミナー 女性性とパートナーシップ」書き換えリスト決定♪


こんにちは、岩田とよです。

1月14日(土)

「AC卒業セミナー 女性性とパートナーシップ」

での、書き換えリストが決まりました! 
 

最初の言葉を、その下の、

対応するピンクの言葉に変えていきます^^


まずは、生きづらさから抜け出す、基本の3つ。 

1、私は、価値がない を、

  私は、生きているだけで、すばらしい。


2、私は、攻撃される を、

  私は、あたたかく受け入れられています。


3、私は、見捨てられる を、

  私は、いつも愛されています。
 

そして、女性であることについて。
 
4、女性であってはいけない(嫉妬される、恥ずかしい、よくないこと)

   私は、女性であることを心から楽しんでいます。


5、私は女性として魅力がない(不充分だ)

   私は、女性として充分に魅力的で、愛されています。
 

そして、男性について。

 6、男はバカだ(単純、理解できない)

   男性は、尊敬できて頼りになる存在だ


7、男は敵だ(ライバル)

  男性は、理解しあい、支え合えるパートナーだ


8、男はキケンだ(モラハラ)

   男性は、優しくて、安心できる存在だ。


9、男は信頼できない(借金、浮気、ギャンブルなど)

  男性は信頼できて、愛してくれる存在だ。
 

恋愛、性について。

10、恋愛、イロコイは良くないものだ
  (恋愛や性は、 低俗だ、恥ずかしい、汚い)

   男女の関わりは、愛を深め、循環するエネルギーだ
 

結婚について。

11、結婚は苦労するものだ(修行だ、振り回される、家政婦)

    結婚は、よろこびと楽しみでできている。


12、結婚はキケンだ(戦場だ、大変なことになる)

   結婚は、安心と、愛で満たされています。


13、私は、親のようになってしまう(夫婦関係、子育て)

   私は私らしく、しあわせな毎日を、心から楽しんでいます。
  
(上記の言葉は、より良いものにするために変更する可能性があります)


あ、通常のACあるある、恋愛の思い込み、お悩み、例えば。。


私が愛されるわけがない、関係はずっと続かないだろう、

いつか嫌われる、とずっと不安、


甘えられない、頼れない、

相手に合わせてばかり、重い女と言われる


嫉妬、束縛が止められない、つくしすぎて疲れてしまう、

嫌われるのが怖くて自分の意見が言えない、


いつも不倫ばかり、などなど。。

は、対応しております^^

(変化を保証するものではありません)


書き換えの言葉は、ふんわりと抽象度が高い方が、

書き換えられる範囲が広くなるので、

あえてざっくりした言葉にしています。


この、それぞれの項目について、

 アダルトチルドレンの方に多い背景や

どんな意味が含まれるかなどを説明しつつ、


頭で納得していただいた後で、後半のダウンロードに入ります。


セミナーという名のダウンロード大会、第2弾は

「AC卒業セミナー 女性性とパートナーシップ」


25日(金)20時〜のメルマガから募集を開始します♪

読むセラピー「アダルトチルドレンを卒業する方法」
 

新宿、渋谷、青山、秋葉原、池袋、Skypeでセラピーを行っています。恵比寿、原宿、表参道、飯田橋、高田馬場。

自己嫌悪、依存症、トラウマ、劣等感、焦燥感、完璧主義、コンプレックス、自尊心・自己肯定感、回復方法あります。
   
   
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
● 恋愛は低俗?結婚は苦労する?


こんにちは、岩田とよです。


今回も、

「女性性とパートナーシップ」セミナーでの

書換えリクエストから解説をしていきたいと思います^^  


ご自分で書きながら

「私、こんなこと思っていたんですね〜」

と驚かれている方もちらほら。。


けっこう、しんらつな言葉が入っていたりするものです^^;
 

 岩田 とよ様

セミナーやDVDで、とても生きやすくなっています。

ありがとうございます。


女性性についてのセミナー、大変心待ちにしていました。

改めて自分の思い込みを確認してみましたら、

以下のような思いがありました。


・性に関することは、何か悪いことをしているような後ろめたい気分になる。

・男女交際などは低次元なことというような感覚がある。

・恋愛のことばかりを話す人などには軽蔑する気持ちも出てくるし、動物的なものを感じる。


・ずっと愛される存在であると信じられない。いつか他の人のところにいくかもと恐怖がある。

・絶対的な味方、心をゆだねられる存在がいないと感じる。

・距離が近くなってくると相手の嫌な部分ばかりにフォーカスしてしまう。



・結婚は苦労して当たり前、嫁は都合よくつかわれる存在。

・女性らしさを出すこと(おしゃれをしたり、好きな人ができたり)は、色気づいている=悪いこと、恥ずかしいことと思っている。


。。。などなど、文字にしてみるとなんだか自分でも驚きました。

どうぞよろしくお願いしたします。
 

 コメントありがとうございます^^


では、順にみていきましょう。



>性に関することは、何か悪いことをしているような後ろめたい気分になる。

これは、

恋愛、イロコイは良くないものだ

(異性に興味を持つこと、性は、低俗だ、恥ずかしい、汚い)

を書き換えましょう。リストに入れますね。



>男女交際などは低次元なことというような感覚がある。

>恋愛のことばかりを話す人などには軽蔑する気持ちも出てくるし…

この辺りも、上記の書換えですね。



>ずっと愛される存在であると信じられない。

これは見捨てられ不安ですね。リストに入っています。



>絶対的な味方、心をゆだねられる存在がいないと感じる。

これも、見捨てられ不安ですね。



>距離が近くなってくると相手の嫌な部分ばかりにフォーカスしてしまう。

これも「見捨てられ不安」の可能性が高いですね。



見捨てられるにちがいない!と心の奥で思っているのに

関係が安定してきたり、

距離が近くなる(恋愛がうまくいく)ようになると、



思い込み(信念)と違うので、

そんなわけはない!と、落ち着かなくて、



無意識にケンカをふっかけて関係を壊したくなったり、

急に相手のことが嫌いになったりすることがあるんです。



追いかけているときはいいけれど、振り向かれると冷める、

自分に好意を寄せてくれる人を気持ち悪いと感じる、

なんかも、同じ理由だったりします。



>結婚は苦労して当たり前、嫁は都合よくつかわれる存在。

結婚は苦労するものだ


(修行だ、家政婦だ、夫に振り回される)を書き換えましょう。

リストに入れますね。



>女性らしさを出すことは、色気づいている=悪いこと、恥ずかしいことと思っている。

「女性であってはいけない」で書き換えましょう。

 

こんな思い込みを抱えたまま、恋愛したり、結婚したり。

アダルトチルドレンの方って、どんだけ大変なの?!と思いませんか?


もう、今まで大変だった分、うんと幸せになりましょうね♪


「AC卒業セミナー 女性性とパートナーシップ」は

25日(金)のメルマガから募集します。


読むセラピー「アダルトチルドレンを卒業する方法」


新宿、渋谷、青山、秋葉原、池袋、Skypeでセラピーを行っています。恵比寿、原宿、表参道、飯田橋、高田馬場。

自己嫌悪、依存症、トラウマ、劣等感、焦燥感、完璧主義、コンプレックス、自尊心・自己肯定感、回復方法あります。
   
   
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
● 頭と心は別のようで、感情をコントロールできません

こんにちは、岩田とよです。


最近は、男性性や女性性、パートナーシップに関しての

本やセミナー、ワークショップも増えてきて、

知識はたくさん得ている、という方も多いかもしれません。


でも、同時に、わかっているのに、できないのよー!!

という方も、少なからずいらっしゃるのではないでしょうか?
 

今回も、「女性性とパートナーシップ」セミナーでの

書き換えリクエストにいただいたメッセージをもとに、

解説をつけていきたいと思います。


 数年前、離婚を言われて、

自分がACなんじゃないかと思い始め、今に至ります。


境界線のDVDを拝見し、他人に対しては気持ちを受け取りすぎなくなり、

ずいぶん他人と過ごしやすくなった事に、

私の場合はじっくりとですが、

実感が湧いてきています。ありがとうございます!!


ですが、両親(特に母親)に対しては、まだ距離感(?)が分からずに悩んでいます。


また、男性に対して、負けるものか!という意識が強いです。


今はパートナーはおりませんが、いつかはまた結婚したい、幸せになりたい、と思っています。


色々と勉強し、女性性や男性性は理解しているつもりなのですが、

理解(頭)と気持ち(心)は別のようで、

うまく感情をコントロールできません。


この気持ちのままだと、なかなか先に進めない気がしています。
 
コメント、ありがとうございます^^


では、順番にまいりましょう。。



他人に対しては気持ちを受け取りすぎなくなり、ずいぶん他人と過ごしやすくなった

これは、他人との間に健全な境界線をひけるようになったので、

他人の機嫌、感情に必要以上にふりまわされなくなったからですね。



両親(特に母親)に対しては、まだ距離感(?)が分からず

親との間に境界線をひくことへの罪悪感、

境界線を引いたらどうなってしまうのか?


縁が切れるような気がする?お母さんが心配?かわいそう?

などなど、そこにある不安に思いを馳せてから、

もう一度、境界線のDVDでダウンロードを受けてみてください。



また、男性に対して、負けるものか!という意識が強いです。

「男は敵だ」を書き換えますね〜



>色々と勉強し、女性性や男性性は理解しているつもりなのですが、理解(頭)と気持ち(心)は別のようで、

うまく感情をコントロールできません。

ですよね。。

男女の違いなど、知識は増えていて、

頭ではわかっているのに、できない。。


なので、セミナーでは無意識(潜在意識)を書き換えます^^

セミナー後の宿題も、強い意志も、必要ありません。



>いつかはまた結婚したい、幸せになりたい、と思っています。

ぜひ、ぜひ、思い込みを書き換えて、

思い切り幸せになってくださいまし!


もちろん、あなたもですっ


金曜日のメルマガから募集を開始します♪

読むセラピー「アダルトチルドレンを卒業する方法」
 

新宿、渋谷、青山、秋葉原、池袋、Skypeでセラピーを行っています。恵比寿、原宿、表参道、飯田橋、高田馬場。

自己嫌悪、依存症、トラウマ、劣等感、焦燥感、完璧主義、コンプレックス、自尊心・自己肯定感、回復方法あります。
   
   
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
● 「クリアリングおたく」になっていませんか?


こんにちは、岩田とよです。


状況や、自分自身に振り回されている、

という状況から脱して。


それが「思い込み」や「思考のブロック」だったと気づいたり、

それを解除する方法にであった時。



日常生活でも、

「これって思い込みだわ」「思考のブロックだわ」

と気づくようになったりします。



それはそれで、状況に飲み込まれなくていいのですが・・



ただ、日常で思い込みに気づくたびに

「あっ、これブロックだ!書き換えなきゃ」

「まだ、このブロックがある!外さなきゃ」と

思い込み、ブロックのすべてを消そうとしていないでしょうか。



私たちの暮らしは、たくさんの思い込み、

その社会や時代において、みんなで共有している概念

でなりたっていたりします。



なので、そのすべてを手放そうとするなんて、

そもそも、無理があると思いませんか?



「心のままに、自由に生きる!」は、

しあわせの大事な要素ですが、



がんばりすぎて、意気込み過ぎて、ストイックになりすぎて

まだまだ、思い込みに囚われている!

と心が苦しくなっているのでは、本末転倒です。



ブロックを探して、クリアリングすることが目的の

「クリアリングおたく」になるのではなく。



あなたの幸せをじゃまする分だけ、

少しずつ手放していきましょう。



今まで生きてきた、歴史や、文化や、集合意識のもろもろが、

あなたの個性や、魅力でもあるのだから^^
 

読むセラピー「アダルトチルドレンを卒業する方法」


新宿、渋谷、青山、秋葉原、池袋、Skypeでセラピーを行っています。恵比寿、原宿、表参道、飯田橋、高田馬場。

自己嫌悪、依存症、トラウマ、劣等感、焦燥感、完璧主義、コンプレックス、自尊心・自己肯定感、回復方法あります。
   
   
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
● 今の職場と、実家からも卒業します。

こんにちは、岩田とよです。


生きづらさから卒業すると、

自分は、どのように生きていきたいのか、

自分にとっての幸せは何なのか

について、考えるようになります。


自分を大切に思えている証拠ですね。

そして、実際に現実を動かしていく力が満ちてきます。


今回は、少し先行く卒業生さんが見ている風景をシェアしますね。

職場や、実家との関わり、そして、

人を好きになるって、どういう感覚なんだろう。

と、次のステップに向かわれています。

 
 おはようございます。**です。

9月に卒業のご報告をさせていただいてから2ヶ月ほど経ちまして、

近況のご報告をと思い、メール差し上げました。


8月25日に、卒業したとご報告しましたが、

実は、今の職場と実家からも、卒業することにしました。


8月25日はカウンセリングの最終日でもあり、第一志望の会社の最終面接日でもありました。

翌8月26日に、無事に内定を頂き、

今は、転職と引っ越しで、バタバタとしているところです。


今年の正月には、死にたくてどうしようもなかった人間が、

生きることを、しかも「自分の人生を」生きることを選択して、動いています。

自分でいうのもなんですが、すごいですね。


「自分の人生を生きる」と決めて動き出したら、なんだか

周りも応援してくれている気がするのです。不思議…


今でも、ACぽい思考が顔を出すことはあります。

でも、なぜそういう思考になるのか、もう理由がわかっているので、落ち込み過ぎたりしません。


メルマガでご案内頂いている

女性性、男性、パートナーシップの書き換え、とても興味があります。


今までの生い立ちのせいで、

ひとを信頼するとか、特に「好きになる」という感覚が、

さっぱりわからないのです。


でも世の中には、ひとを好きになったり、

素敵なパートナーと暮らしている人が、たくさんいますよね。

どういう感覚なんだろう、自分もそうなれるのかな、と。


今は仕事と生活を整えて、今までの人生でズタボロになった自分を癒すことを最優先したいと思っています。

その次のステップ(?)で、

パートナーシップの思い込みも書き換えたいなと思っています。

いいですね〜^^


どうしようもない生きづらさから卒業したら。

好きな仕事をして、好きな人と関わりながら、愛する人と人生を歩む。


もっと、もっと、しあわせを求めていきましょう♪


しあわせになる人に、定員はないのですから^^


読むセラピー「アダルトチルドレンを卒業する方法」


新宿、渋谷、青山、秋葉原、池袋、Skypeでセラピーを行っています。恵比寿、原宿、表参道、飯田橋、高田馬場。

自己嫌悪、依存症、トラウマ、劣等感、焦燥感、完璧主義、コンプレックス、自尊心・自己肯定感、回復方法あります。
   
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)