アダルトチルドレン卒業セラピー

心がからっぽ、自分を責める、人の目がこわい、が スパン!と変わる


テーマ:
●  レジで後ろの人が気になって、焦ってしまう

こんにちは、岩田とよです。


コンビニや、スーパーなどで、支払いをするとき。

「早くしろよ」って、

思われているんじゃないかと思って、

レジで後ろの人が気になって、焦ってしまう。


こう話される方、多いですよ~


または、駅で階段を降りるときに、

「じゃまだ」と思われているのではないか

と焦る、とかね。


でも、こんな、日常を生きづらくする、ACあるあるも、

ある日、気づくと自然に、なくなっていたります^^


とよさん、おはようございます(*^^*)

毎日のメルマガ、楽しみに(^^)、

そして時にフムフムと頷きながら読んでいます!


そういや...と思う事があったので、メールしました♪

私、以前は買い物の支払いの時に、

財布に小銭があっても、

なかなか出す事が出来なかったのです。


レジの人待ってるよな~!

後ろのお客さんも待ってるよな~!

と思うと、余計に焦ってしまって、

心臓バクバクで、汗かいて(T_T)


結局、お札を出してしまい、

財布の中は小銭だらけ...でした。


でも、知らないうちにレジで焦らなくなっていました!


小銭もしっかり、1円単位まで出してるので、

財布も軽いです(^^)v


コレ、DVD効果でしょ~♪♪

うふふっ
   

いいですね~♪


どうして、こういうことが起きるのか。

何をしたらいいのか。


明日のメルマガで書きますね^^


「コレ、DVD効果でしょ~♪♪ うふふっ


の、思い込みを書き換えるDVDも、

メルマガからのみ、ご案内しています^^


新宿、渋谷、青山、秋葉原、池袋、Skypeでセラピーを行っています。恵比寿、原宿、表参道、飯田橋、高田馬場。

自己嫌悪、依存症、トラウマ、劣等感、焦燥感、完璧主義、コンプレックス、自尊心・自己肯定感、回復方法あります。
   
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● 誘いを断る、注意する、が苦手なあなたへ

こんにちは。岩田とよです。


OKの返事をする、


相手を褒めるなど、


ポジティブに感じることなら、伝えられるけれど。



気の乗らないお誘いを断る。


これはやめてほしい、と伝えるなど、


どちらかというとネガティブに感じることを


表現するのが苦手、ということはありませんか?



例えば、ママ友からのお誘いに、


行きたくないな~、なんて思いつつ、


みんなが行くから、断れない。。


そして、何か急用が入らないかな~、


なんて考えて、ずっと気分が晴れない。。



例えばサロンをやっていて、


当日キャンセルをされるお客さまに。


「ごめんなさいね」と言われると、


「いえいえ、いいんですよ~」


なんて答えてしまって、もやもやする。



断ったり、注意したりすると、


相手を全否定するような気持ちになるのかもしれません。



相手を嫌な気分にさせてしまうのでは?


今後の関係が悪くなるのでは?


と、妄想がふくらみますよね^^;



こんな時に使えるツールは、


ーと◯。


線とマルです^^



線は、たびたびお伝えいている、境界線。


相手との間に、一本の線を引いて、


相手の人生に、それほど影響はおよぼさない。


相手の心は相手のもの。


相手は、自分で自分を幸せにする力がある。


と、相手を信頼する。



そして、断ったり、注意したりするときは


相手の全部を否定しているのではなく、


小さな小さな一部分にマルをして、


そのピンポイントの、そこだけにノーという


と、頭のなかでイメージしてから


相手に伝えてみてください^^



まぁ、でもね。。


自分のことを大切だと思えて、


境界線がスポンと入ると、


がんばらなくても、自然に変わるのです^^;



こちらの方も、


「言うぞ~、言うぞ~、今度こそちゃんと言うぞ~」


という状態から、


あまり悩まずに断れた。


さらりと注意できた。


と自然に変わっていますよね^^


岩田先生 


個人セラピーでお世話になっております。**です。 



・お客さんと二人きりの長時間接客があったのですが、


自分の思い(頭の中の言葉)がとくにでてこず、 


落ち着いて、または若干無心のような状態で


施術を終えることが出来ました。



・行きたいような行きたくないような、、、 という


気の進まない、知人からのお誘いを断れました。


しかも、あまり悩まず。


誘いに乗っていたらまた新たな悩みが生まれていたと思います。



・以前、当日キャンセルされたお客様から、


後日、予約の電話を頂いたのですが、


最後にさらりと、キャンセルについてのお願いが出来ました。 



以前でしたら、

言うぞ~、言うぞ~、今度こそちゃんと言うぞ~ 


といった状態でした。 



びっくりしております。し、とても嬉しいです。 


ありがとうございます。 


また気付きがありましたらメールさせて下さいませ。

   
いいですね~^^

お仕事でも、プライベートでも、

人との関わりがラクになると

人生の悩みが半分くらいなくなるのでは?

なんて思います^^

 
毎日のことだから、解決した後の、しあわせ感も大きいですよね。

人間関係に疲れるのも、あなたの性格ではありません^^

よろいを脱いで、本来のあなたで生きていきましょう♪


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● 自分でできる、自分を知る方法。


こんにちは。岩田とよです。



今日は夏至ですね。


2016年の後半を、どのように過ごしていくのか。


少しでも、内面に意識を向ける時間を持てるといいのですが。。



 スピ界の重鎮?バシャールは


2016年の秋にすべてがはじまる、と言っています。



今年の後半だけではなく、


人生をどのように生きたいかという視点で、


心の声を聞いてあげるといいかもしれません。



でも、こんな時。。


心の声が聞けない。


自分がどうしたいのか、わからない。


嫌なことをぐるぐる考えているだけで、


結局、どこにもたどり着かない、


ということも多いのではないでしょうか?



そんな時に、自分でできる、自分を知る方法を

今日20時~のメルマガでお届けします^^



今後の大きな流れを決める、2016年の後半。


あなたが、本来のあなたで、生きていけますように。 


読むセラピー「アダルトチルドレンを卒業する方法」


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● 熊谷でも開催!全国 生きづらさ卒業オフ会


こんにちは、岩田とよです。



全国 生きづらさ卒業オフ会(旧・AC卒業オフ会)

略して、「卒オフ」





また新たに、主催してくださる方が現れました!


ありがとうございます~^^



熊谷で開催を考えていて、

まずは少人数からでと思っています。


公開して良いアドレスは、

kumiko.se@gmail.comです。


「くみこ」で載せて下さい。



参加したいな、という方は、

必ず「生きづらさ卒業オフ会って何?」を読んで、

直接、くみこさんに連絡してくださいね。



今まで、不定期に更新していた卒オフのお知らせですが、

これからは、毎月15日に更新します^^


ではでは、全国 生きづらさ卒業オフ会、

主催してくださる有志の方々のご紹介です♪



名前は ひろこ でお願いします。
 
新潟県上越市で考えています。

上越市は新潟県でありながら、新潟市よりも長野市に近かったりします(^^;)

県内だけでなく、この度開通した北陸新幹線を利用して、近県の方のお申込みもお待ちしています(#^^#)
 
公開アドレスは
hiro521.2nd.moon@gmail.com

新潟市の方が「上越は遠いんだよねぇ~」とおっしゃるようでしたら、

新潟市か長岡市での開催も、別に考えてもいいかなぁ・・と思っています。


みき 

宮城県仙台市の、仙台駅周辺で考えています。

よろしくお願いいたします。

cyaucyau39@gmail.com


熊谷で開催を考えていて、

まずは少人数からでと思っています。


公開して良いアドレスは、

kumiko.se@gmail.comです。


「くみこ」で載せて下さい。


お名前、 松下純子

開催する地域 東武東上線沿線 埼玉県ふじみ野駅周辺 

公開してもいいメールアドレス
matsushita@jun-innocence.com


私もぜひ開催したいです。

・枝松由佳子(公開可能)

・品川近辺で開催できたら!

・yukapichi1025@gmail.com

でよろしくお願いします。


名前:田口

公開してもよいアドレス
miracle.happiness20@gmail.com

活動場所:池袋、新宿、渋谷、中目黒

名前(ニックネームで) いろは

開催場所 名古屋   伏見、栄辺りで

メールアドレス
dolphin-rutsu62@i.softbank.jp
よろしくお願い致します。


名前   ませ はるの

場所は、名古屋駅  栄  名鉄電車本線の駅近辺で

アドレス  
haruno.nobase.maru@gmail.com

平日の昼間の開催になりますが、どうぞ、よろしくお願いいたします。



大阪の枚方市の^ ^森脇和世です。

地元枚方市の京阪沿線の香里園あたりか、梅田あたりで開催したいと思います。

公開アドレスは
feelsoulmyself@i.softbank.jp
森脇和世でお願いします。


こんにちは。Y.H.と申します^_^

開催場所候補としては、基本的に、


JR大阪環状線内で考えています。(天満、梅田、京橋、天王寺、なんば、福島、中之島、肥後橋などなど。。。)

公開アドレスは
w-day.home.Renoir7@docomo.ne.jp
です。

頻繁には開催出来ないかもしれませんが、安心して同じ経験者同士、楽しめる時間が持てたらいいなあ、と思っています。


ご興味があれば、お気軽にご連絡くださいね。よろしくお願いします♪


しまこです☆

新大阪、梅田、心斎橋、難波の中で、参加者さまの集まりやすいところにしたいと思っています。

こちらの申し込みフォーム

で募集したいと思います。

よろしくお願いします。 



広島県東部でアダルトチルドレンのオフ会を開きたいとお伝えしました“けいと”です

福山かその近辺で開催しようと思います。

もしかして、この生き辛さはアダルトチルドレンかも?という方も大歓迎です(^^)/ 

尾道や倉敷辺りにお住まいの方、県北や近県の方も、

ご一緒にアダルトチルドレンオフ会に参加したい方がいらっしゃいましたら

konnichiwahallo@yahoo.co.jp
宛てにメールをお待ちしています♪(*^^*)

土日、或いは平日が良い等のご希望がありましたらお知らせ下さいね。


島根県でいらっしゃるかわかりませんが、参加させてください。

お店を探してみます(^-^)

松田美希(島根県、西部)

taisetsuna.anatahe@gmail.com


実結(みゆ)

場所   鹿児島市

メールアドレス 
 miyumiyu.31529@icloud.com

鹿児島の方、近県の方、ご参加お待ちしてます(*^^*)

        


もし、覚えていたら。。テーブルピース、撮ってきてね!


上記地域での、生きづらさ卒業オフ会へのご参加をご希望の方は、

主催の方へ直接ご連絡くださいね♪

引き続き、主催(レストランの予約)をして、

地元でオフ会を開きたい、という方、募集中です!

メルマガに返信してご連絡くださいね。


参加の方も、主催の方も、

必ず、「生きづらさ卒業オフ会って何?」を読んでね^^


では、全国から寄せられた声をご紹介します♪


・北海道です。旭川市なので函館とかだと難しいけれど…

・私は新潟県新潟市です。

・宮城県在住です。

・福島で参加してみたいという方がいたら私もやってみたいです。近県でも参加したいです。

・私は群馬なのですが、もしオフ会のグループがあったらうれしいなぁと思います。

・群馬で、参加してみたい!という方がいたら、色々な雑用はできると思います。

・私は茨城県県央のひたちなか市在住です。

・私は茨城の水戸に住んでいます。

・私は千葉県です。「茨城」に近い方の「千葉県」ですが・・・

・ただ一緒にお話するだけでいいんですね。では千葉北西部でやりたいです。

・私は千葉に住んでいます。

・私は千葉市中央区に住んでいます。

・私は、さいたま市桜区です。

・さいたま市中央区に住んでいます。

・私は埼玉の新座市というところに住んでいます。

・地元は所沢ですけど、付近なら良いですし、都内でも大丈夫です♪

・埼玉県南埼玉郡宮代町在住です。

・私は埼玉在住で、都内開催のオフ会にも参加はできるのですが、もっと身近にいるACの方々と知り合い、思いを共有できたら…って思います。

・オフ会開催してみたいです。横浜、湘南地区あたりで

・神奈川県横浜市中区です。よろしくお願いします。

・相模原市であったら行きたいです(^o^)v

・神奈川相模原でしたら近いので参加できます。

・私の地元は神奈川県相模原市です。よろしくお願いします。

・山梨にいるので都心に出ることは不可能ではないのですが、できれば地元で出来たほうがいいかなと。

・私は 静岡県 沼津市です。参加してみたいです!

・静岡県沼津市です。ぜひこちらでも開いて欲しいです。

・ちなみに、静岡東部にすんでます!

・静岡県内ならどこでも行きたいです。

・私は愛知県に住んでいるので、名古屋までなら行けます。静岡も近いので、浜松くらいまでなら行けます。

・愛知県名古屋市在住です。

・愛知県(名古屋市内での開催があれば嬉しいです)

・場所的には、名古屋あたりです。

・名古屋市在住です。どなたかと一緒にとか、お手伝いであればぜひしたいです。

・長野県在住です。オフ会、興味あります!!開催を期待します

・同じ悩みを持つ人と話してみたいです。地域は兵庫県尼崎市です。

・兵庫県宝塚市なので大阪へも近いです。

・私は、大阪府の枚方(ひらかた)市です。

・大阪でACのオフ会あれば興味あります。

・私の住所は「大阪府」です。

・私もオフ会にぜひ参加させて頂きたいです。兵庫県宝塚市なので大阪へも近いです。

・広島で是非、開催したいですー(*^^*)

・広島のオフ会に興味があります!

・広島県東部でアダルトチルドレンのオフ会を開きたいです。

・私は山口市在住です。

・私は大分県大分市です。

・私は宮崎県に住んでいます。

卒業を目指せる、応援しあえる仲間と、楽しく集いましょう♪

生きづらさ卒業オフ会の情報は、こちらでもお届けします^^


新宿、渋谷、青山、秋葉原、池袋、Skypeでセラピーを行っています。恵比寿、原宿、表参道、飯田橋、高田馬場。

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● 普通の気持ちって、こんなに幸せ。

こんにちは、岩田とよです。

セラピーを受けてくださった方が、

よく口にされるセリフがあります。

それは、

「普通の人って、こんなにラクなんですね」

「みんな、こんな感じなんですね」

というもの。

いつも頭の中で自分を責めて、

自分へのダメ出しで、ぐるぐるに縛られている。

という状態から解放されると、

何これ?

みんな、こんなにラクに生きてるの?

と、驚かれるのです。

9月の「境界線と自分軸」のセミナーの後、大変化の真っ最中。

そして、5月の「自分と世界を信頼する」にも参加してくださった方が、

6月の「しあわせに生きる」セミナー後の感想に、

こんな風に書いてくださいました^^

ーーー
   
前回に引き続き、参加させていただきました。

9月にとよさんのセミナーに参加させていただいてから

大変化のまっさい中です。

前回(5月)は特に変化を感じ、

今回もどのように変化していくのか楽しみです。

今は気持ちがいつもニュートラルな状態で、

こんなにも、ふつうな気持ち?が幸せなものだとわかり

おどろいています。

また、よろしくお願いします^^

ーーー
   
気持ちがニュートラルな状態。

わかります~っ

目の前のできごとを、善悪で裁かないから、

気持ちがフラットなんですよね。

目の前のできごとを、

ただ「あるなぁ」と眺めるだけ。

善悪のジャッジがなくなると、

自分にも、人にも、優しくなれますよね^^

今、つい、自分も人も、

良いか悪いか、上か下かで見てしまう、という方も。

それは、あなたの性格ではありません。

次回のセミナーも、メルマガからのみ、ご案内しています^^ 


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● 不安、恐怖の感情が、沸き起こってきていません。


こんにちは。岩田とよです。


6月11日(土)に開催した


「AC卒業セミナー しあわせに生きる」


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ご参加くださった方から、うれしいご報告が届いています♪


女性9割の中、勇気を持って参加してくださった男性です。


セミナーの翌日に、


「自分でも信じられないのですが…」


と、変化を体感されています^^

   

岩田さん 昨日はお世話になりました。 


図々しくも懇親会で岩田さんの隣に座った**です。


セミナーに向かう途中の電車の中で、


ワクワクしている自分に気が付き


「今日は岩田学校の、入学式で卒業式だ。」


と思いながらセミナーに参加させて頂きました。


セミナーも充実していて、実りのある時間でした。 


ダウンロードして頂いた後、心が凄く安らいで、


その後の懇親会も楽しく、充実した1日でした。


1日 たった今、

自分でも信じられないのですが、


不安、恐怖の感情が、沸き起こって来ていません。


多少、ざわざわするときも有りますが、


直ぐに気にならなくなっています。


今までは、妻の態度に一喜一憂して、


心が乱れてばかりでしたが、


気にならなくなっている自分に気が付きました。 


「あっ 変わったんだな」と思った瞬間でした。 


ただ、セミナーに参加する前から、


大きな音等が、少し苦手になっています。 


これも、近い内に書き換えようと思います。 


岩田さん、本当に有り難う御座いました。 


DVDもへそくり貯めて購入したいと思います。   


いいですね~^^


懇親会で、お席が近かった方は、あの方だ~!


と思って、読んでくださったのではないでしょうか?


数日前にお話をした方の、うれしいご報告、


よりリアルに感じられますよね^^


このシェアを読んで、

本当に、変われるんだ。


という信じる気持ちが高まると、


いい影響が、他の人にも及びます。


こうして、しあわせの波紋が、広がっていく。


そして、みんなで、ラクになりましょうね♪

今週中に、次回のセミナーの募集をはじめます^^

セミナーも個人セッションも、すべてメルマガからのみご案内します。

 

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● 「AC卒業セミナー しあわせに生きる」開催しました♪

こんにちは。岩田とよです。

昨日は、「AC卒業セミナー しあわせに生きる」を開催^^

50名の方が参加してくださいました♪

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写真は、Nちゃんが加工してくれました^^

自分で言うのもなんですが、いいセミナーだったなー。


生きるって、しあわせって、なんだろう。


これって、きっと、人生で一番たいせつなこと。


でも私たちは、日々のいろいろに追われて、

そのことをちゃんと考えないで、

毎日をすごしてしまいがちです。


その大事なことに、ちゃんと向き合って。

そして、しあわせに生きるために何が必要なのかを理解して。


そのうえで、無意識も変えて、

新しい自分で生きていく。


セミナーにご参加くださった方から、

さっそく、すてきなメッセージが届いています^^
   
とよさん、今日は、セミナー、懇親会で、お世話になりました。


楽しかったです。


ちょっと前に福島の自宅につきました。


(中略)


どじな私は、待っている乗車場所を間違えてしまったんですね。


それから、あわてて近くの駅員の方に次の新幹線を尋ね、


無事に次に乗ることができました。


乗ってほっとしてから、私はあることにきづきました。


これまでだったら、このどじぶりを責めて自己嫌悪におちいり、


計り知れない不安感がどこからか襲ってくるのですが、


「ま、いいか、別に命とられるわけじゃないし、


遅れても無事につけば問題なし」


と安心感があるような感覚でした。 


加えて懇親会で、みなさんやグループの方々、


卒業した先輩の方々の話を聞いたり、 自分の話をしたりと、


形は違うけど根本は一緒、


皆傷ついていたんだなーと思いました。


でも、今日のセミナーで、


傷ついた種から幸せの種に変わり、


一年後はみんな自分らしい幸せな花が咲くんだなーと想像しては、


一人でにこにこしていました。



間違いなく私は、今日のセミナーで、この件を含めて


すでに1ミリ芽が出た感じです。



今後いろいろあるだろうけど、

これからスイスイそだっていくと確信しています。



そして駅から自宅まで帰る途中も、急に


「よくがんばったよね、私、すごいよ」


と労いの言葉を自分にかけ、何度も自分の体をさすってあげました。


心から言えたのは初めてです。


さらに数ミリの幸せの芽がでましたね。



懇親会のメンバーの方々もありがとう。


みんな素敵でした。


とよさんのうしろ姿をみて、多くの方が

幸せの花になるぞーと思ってますからねー。  




素晴らしいセミナーありがとうございました。 


又お会いしたいと思います。

   

傷ついた種から幸せの種に変わり、


一年後はみんな、自分らしい幸せな花が咲く。


ほんとうに。。。


そして、あなたがしあわせでいることが、

誰かの笑顔につながっている。


みんなでしあわせ報告しあえる日を楽しみに^^

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● あがり症が、1回のセラピーでなくなっちゃってるんです!

こんにちは、岩田とよです。

少し前のメルマガで、

年齢は関係ありません!

50、60、どんと来い。

と書いたのですが、

ちょうど50代の女性から体験談をいただきましたので、

こちらでもご紹介しますね^^
 
岩田 とよ様

おはようございます。

4月にセラピーを受けました**と申します。

あれから1ヶ月ちょっと経ちましたが、

セラピーでダウンロードしてもらったものは

全て大丈夫になりました。


もう何十年も、家を出るのもドキドキ、

電話に出るのもドキドキで、

何をするにもドキドキして、

手が震えてしまって、

いわゆるあがり症だったんですが、



次の日からはドキドキしなくなり、

極度の緊張はなくなりました。

これはすごいことです!


まだ、緊張はしますが、

今までに比べたら、何て楽なんでしょう!


恐怖症を克服するために、

色んなセミナーやセラピー、話し方教室など、

ありとあらゆることを試しても、

何の効果もなかったのですが、


ドキドキが1回のセラピーでなくなっちゃってるんです!

嬉しい~♪


いつも不安で、

落ち着かない気持ちで、毎日過ごしていたんですが、

それもなくなりました!


全部クリアな訳ではありませんが、

今までとは明らかに違います!


セミナーでもガラッと気持ちの変化は感じましたが、

セラピーは自分にあったものをやるので、

より変化がわかりました。

ありがとうございました!



一人でも多く岩田さんのセラピーが受けられれば、

幸せな人がたくさん増えて、

世の中がもっとよくなると思っています。

岩田さんには感謝、感謝です!

ありがとうございました。
 
こんな風に、リアルな体験談を送ってくださることが、

どれだけ、今この瞬間も苦しんでいるかたの希望になることか。


そして、みなさんとシェアしてもいいですか?

と、お聞きしたら。。


こんなうれしいメッセージが返ってきましたよ♪

どうぞどうぞ~シェアしてくださいませ。


わたしは51歳で変われましたから、

この年で変われないと思っている方には是非、

お役にたちたいです!


遅いことは全然ないですね♪

わたしは、これから第二の人生歩みます!
 
いいですね~!

今までの分まで、思いっ切り楽しんでくださいっ!


長年の苦しみから抜けられるなんて。

まだ、信じられない。。


でも、信じたいな、というかたは、こちら。

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● 15年来の強迫神経症が1回でピタッと治まってしまったのです。

こんにちは。岩田とよです。

以前にご紹介したつもりだったのに、過去記事を検索しても、

全文を見つけられなかった^^;ので、あらためまして。。


精神的にすごくつらいし、

すごく時間の無駄だなあと思いつつもやめられなかったという、

15年来の強迫神経症が

1回2時間のセラピーで、ピタッと治まった。

という体験談をご紹介します^^

 とよ様

昨日の2回目のセラピー、ありがとうございました。

あの時お話ししたように、1回目のセラピーの後は、

なんと言うか、激動の1ヶ月半でした

(もちろんいい意味で(*^▽^*))


私にとっては

「なんとなく大丈夫と思える、根拠のない自信や安心感」

を手に入れることが出来たこと、これが何よりの宝物でした。

私の、これまでの人生は、いかに恐怖と不安に満ち溢れていたのか・・・


そして、それらから自分をガードするために、

自分がこれ以上傷つかないように、

ガチガチに守りに入って、身動き取れなくなっていたなあと・・


その、根拠のない自信や安心感を得られたことで、最も楽になったのが、

強迫神経症の、確認不安が、ピタッと治まったことです。


エアコン、こたつ、ガスの元栓、換気扇、コンセント、TV、窓、玄関の鍵・・・

出かけるときや、会社を最後に出るとき、何度も確認してチェックして出ても、


出先へ向かう途中や帰る途中に、それらを消したか閉めたか気になる。


気になり始めると、あらゆる悪い妄想が浮かんできて、

何も手につかなくなり、結局、確認しに戻らなければならない・・・


こんな症状に 15年ぐらい悩んでいました。


精神的にすごくつらいし、すごく時間の無駄だなあと思いつつも、やめられませんでした。

それが、1回2時間のセラピーで、ピタッと治まってしまったのです。


もちろん習慣で今でも確認はしますが、さらっと確認しただけで、出かけられるようになったし、

出先で、ふと不安になっても、

「うん、大丈夫」って思ったら、引きずることなく、その不安感を手放すことが出来るようになりました。


すごーーーい!とっても快適です!すごく気持ちが楽です!


そして私は、ずっと両親には愛されずに育った、

愛してないから、あんな仕打ちができたんだ、

なんて拗ねてひねくれて生きてきましたが、


セラピー後、愛は確かにあった、

愛されていた証拠みたいな物が、ボコボコと思い出されるようになって・・・


ああそうか、両親は私のことを愛してくれていたんだ。

その愛が強すぎたから、必要以上に干渉したり、

愛はあったけれど、両親が、精神的に未熟だったから、

愛し方を間違えてしまったのかな、なんて思うようになり・・・


許すとか、そういうことじゃないのだけれど、現実は変わらないけれど

(いまだに両親は、孫より子供より、自分が一番、可愛い人達だから…)


親からの愛が、あったのか無かったのか、の前提が覆るだけで、

こんなにも心穏やかで、温かい気持ちになれるのかと、とても驚いています。


直感で、2回目の予約をさせていただきましたが、

なんだ私、1回目のセラピーで、ほぼAC卒業してたんですね、

なんて大笑いでしたね。
  

 ふふ。ほんと、大笑いでしたね^^


強迫神経症(強迫性障害)には、

「私は、大丈夫。」という、自分への信頼と、

「この世界は、安全だ。」という世界への信頼を取り戻すこと。


そして、「私は愛されている」という書き換えができると、

「愛されている」というメガネをかけて、この世界をみるので、

同じ出来事でも、とらえ方が変わったり、

思い出すシーンが変わってきたりします。


この時のセラピーも、むずかしいことはしていません。

5つくらいの思い込みを書き換えただけ。


苦しい症状や、心のクセは、あなたの本質ではありません。

症状や、重荷を取り去った後の、

軽やかで、穏やかな、

あなた本来の美しさで。

これから先の人生を、歩んでいきましょう。


本当に卒業できるの?

という方は、こちら。

読むセラピー「アダルトチルドレンを卒業する方法」


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● 7、8月の個人セッション、ご予約開始します♪

こんにちは。岩田とよです。

6月2日、20時過ぎのメルマガから、

7、8月の個人セラピーのご予約を開始します^^

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ありがとうございます。8月末まで満枠です。

次回は、8月上旬に、9、10月分をご案内します。

キャンセルが出た場合は、その都度メルマガからご案内しますね。

どうぞ、よろしくお願いします。

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今後、個人セッション、セミナー、DVDともに

すべて、無料メルマガ、

読むセラピー「アダルトチルドレンを卒業する方法」

からのみ、ご案内させていただきますので

どうぞ、よろしくお願いします^^

ご登録がまだの方は、こちらです。

読むセラピー「アダルトチルドレンを卒業する方法」
 

新宿、渋谷、青山、秋葉原、池袋、Skypeでセラピーを行っています。恵比寿、原宿、表参道、飯田橋、高田馬場。

自己嫌悪、依存症、トラウマ、劣等感、焦燥感、完璧主義、コンプレックス、自尊心・自己肯定感、回復方法あります。
   
   
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