アダルトチルドレン卒業セラピー

心がからっぽ、自分を責める、人の目がこわい、が スパン!と変わる

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● 彼氏に浮気されています。でも幸せです。その2

 
こんにちは。岩田とよです。
 
今回は、
 
 
の続きです。

 
浮気相手に対して、ものすごい劣等感と嫌悪感があったし、

 

彼氏の全部取られちゃうって思ってました。」


 
という方が、DVDで思い込みを書き換えた後、

どんな世界にたどり着いたのでしょうか?

その後も、すごい境地にいかれております^^

 

今日、彼氏に会いました!

 

彼に会えてウキウキな私は、

 

彼が他の子からバレンタインのチョコをもらおうが、

 

浮気相手がいる地元に帰ろうが、

 

どーでもよくなってました笑

 

 

今日から1週間、彼は地元に帰ります。

 

恐らく、連絡も途絶えるでしょう。

 

でも、あんまり怖くありません。

 

どうせ、愛されてるから!

 

私は、今の私で、すばらしいから!

 

 

彼のために、彼が喜びそうな服装をして行ったら、ニヤニヤしてました。

 

今日は、彼の話が聞きたくて、たくさん聞けていました!

 

そもそも、今日会おうと言ってきたのは彼なんです。

 

私が本気で変わろうと、

 

とよさんのDVDを注文した次の日に連絡が来ました。

 

不思議です!

 

今日の彼は、くつろいでいて、2人でいると楽しい、

 

付き合いたての頃の2人になれたなと思いました。

 

幸せです( *´︶`*)

 

驚いています。

 

浮気されてるこの状況、最悪ですよ、普通。

 

でも、気にならない。

 

 

それはやっぱり、

 

「私は愛されてる」から。

 

「私はそのままですばらしい」から。

 

とよさん、本当にありがとうございました。

 
 

「私は愛されてる」とか、

 

「私はそのままですばらしい」とか、

 

そう思おう!と努力しても、


なかなか思えませんよね^^;

 


もし、考え方を変えられないことで、

自分を責めてしまうくらいなら。。


こちらの女性のように、

外側の世界にふりまわされないくらいの

自分への愛と信頼を、

あなたの心の奥底に、スパンと

ダウンロードしてあげてくださいませ。

そのしくみは、こちらから。
 

池袋、Skype、お電話でセラピーを行っています。恵比寿、原宿、表参道、飯田橋、高田馬場。

自己嫌悪、依存症、共依存、トラウマ、劣等感、焦燥感、完璧主義、コンプレックス、自尊心・自己肯定感、回復方法あります。
 
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● 彼氏に浮気されています。でも幸せです。
 
こんにちは。岩田とよです。
 
「私は愛される存在だ」
 
と思えていないと、
 
関係がうまくいっていても、不安だったりしますよね。
 
 
でも、「私は愛されている」が、
 
潜在意識にスパン!と入ると、
 
相手がどうであれ、
 
「私、愛されてるのー」
 
になれるんです^^
 
 
そうすると、もう、
 
外側の状況に関係なく、
 
最強のしあわせが手に入ります^^
 
 

とよさんへ

 

初めまして!****と申します。

 

とよさんの、

 

「スパンと心を変えて、楽ちん愛され妻になる講座」

 

のDVDを購入しました。

 

とよさんに、嬉しくて、どうしても報告したくて、メールしました。

 

 

とよさんのヒーリング、最初は

 

「え、これで本当に効果があるの?」と思っていましたが、、、

 

ありますねー!!!!!

 

DVDを見ながら、ヒーリングを受けている時には、

 

もう眠ってしまう感じで、とよさんの合図で起きる、って感じでした。

 

そのあと、なんだかふわふわしてる感じでした。

 

その日の夜、夢でたくさんの人に、

 

「私、愛されてるのー」とか、

 

「大丈夫だよ、私、そのままですばらしいからー」とか、

 

宣言しちゃってるんです。

 

とてもナチュラルに笑

 

それがすごく自分にしっくりきていて、

 

目が覚めてから驚きました。

 

 

そして、今、私は彼氏に浮気されています。

 

私よりも色気があって、かわいくて、スタイルも良くて、

 

彼の喜ぶことばかりしてあげてる人のようです。

 

浮気相手に対して、ものすごい劣等感と嫌悪感があったし、

 

彼氏の全部取られちゃうって思ってました。

 

…けど、今はそんなこと、欠片も思いません笑

 

 

だって、私、愛されてますもん笑

 

彼が私に会ってくれるだけで、

 

連絡をくれるだけで、

 

私のことを思ってくれてるだけで、

 

幸せなんです。

 

 

それは、彼が幸せなら私はどうでもいい、

 

みたいな自己犠牲ではなく、

 

たぶん、自分が愛されてる証拠があるって感じるカラです。

 

もし、その浮気相手のところにいってしまったら、

 

その時はその時かなー。

 

そんなこともあんまり考えません。

 

 

そんな風に思えるようになれたことに、

 

本当に本当に驚いています。

 

 

まだ、DVDを見たばかりなので、

 

実際に彼に会ったりしたらどうなるかは分かりません…

 

でも、大丈夫だと思います。

 

彼に会えるのが本当にワクワクだから!

 

連絡もらえると、心から嬉しいーーーって思えるから。

 

 

とよさん、アダルトチルドレンだった私も、

 

愛され彼女になれるまで、あと少しだと思います。

 

とよさんに癒していただいたおかげです。

 

本当に本当にありがとうございました!!

 
 

すごい境地へ行かれましたねー!

 

相手が、どのように振舞おうとも。

 

愛を、しっかりと感じていられる。

 

自分のすばらしさを、ちゃんとわかってる。

 

大事なところが、ぶれない。

 

こうなれたら、もう、こわいもんなしです。

 

 

この後、彼と会われた時のご報告もいただいていますので

 

またご紹介しますね^^

 

こちらの女性が体験したDVDは、メルマガから。

 

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● 「AC卒業セミナー 豊かさを受けとる」もうすぐ募集♪

こんにちは。岩田とよです。

4月15日(土)

「AC卒業セミナー 豊かさを受けとる」

近々、メルマガから募集を開始します。

「豊かさを受けとる」ことをじゃまする、

書き換えリクエストは、例えばこんな感じ。
 

受け取ることへのブロック

*受け取ってはいけない(愛、幸運、お金)

*自分だけ豊かではいけない(嫉妬される)

*苦労しなくてはいけない

*ガマンしなくてはいけない

*(愛もお金も)求めてはいけない(はしたない、恥ずかしい)

自己イメージ

*私は不十分だ(魅力、才能、人間関係)

*私は貧しい(豊かさ、成功は似合わない)

受けとるモノへのイメージ

*お金は汚い

*お金があると不幸になる、苦労する

*お金はトラブルのもとだ

*お金持ちは不幸だ、汚い

*お金を使ってはいけない

などなど。

リクエスト、まだまだ募集しております!

メルマガに返信しておしえてくださいね〜

ちなみに会場は、東京駅から徒歩6分です。

懇親会もありますので、空けておいてね♪
 

池袋、Skype、お電話でセラピーを行っています。恵比寿、原宿、表参道、飯田橋、高田馬場。

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● ジェットコースターが、怖いけど楽しい!!
 
こんにちは。岩田とよです。
 
日常の中で、こんな変化があったよ、
 
と、様々な場面でのお話をお聞きするのですが、
 
今回は、なかなかめずらしい場面での
 
変化のご報告をいただきました^^
 
まぁ、でも、究極の状況?だからこそ、
 
世界への信頼度がわかりやすいですね。
 

こんにちは。

 

昨年10月にセラピーを受けた、**です。

 

 

とよさんの言葉を思い返したり、

 

DVDを見直したり、メルマガを読んだりを繰り返して

 

少しずつですが、明らかに改善してきています。

 

「このままの私でいいんだ」と心の底から思う時が増え、

 

ここ最近は、すっきりとした感じが続いています。

 

 

パート先でも、今までだと、

 

些細な間違いを注意され、新たな指示をされただけでも、

 

「悪いことをしてしまった 迷惑をかけてしまった」

 

と考えてしまっていたので、

 

軽くパニックになり、とても落ち込んでいたのが、

 

「間違えを繰り返さないように、これから気を付ければいいんだ」

 

と自然に考えることができ、

 

その指示を落ち着いて聞けるようになり、

 

びくびくすることがなくなりました。

 

 

それと、もうひとつ。

 

昨日、娘と1年ぶりにディズニーランドへ行ったのですが、

 

ジェットコースター系の乗り物を、

 

怖いけど楽しい!!って思えてて、びっくりしました。

 

以前なら、「怖くて怖くてしかたなかったけど、

 

せっかく高いお金を払って来たし、

 

家族の手前もあるし・・・」で、無理して乗り、

 

目をつぶってしがみついて・・・だったのが、

 

昨日は、「あれ?結構楽しいかも?怖いけど、不快じゃない。

 

目を開けて、周りも少し見る余裕があるぞ」でした。

 

これってダウンロード効果・・・なのかな?

 

まとまりのない文書ですみません。

 

これらの変化がとてもうれしくて、メールしました。

 

これからも、もっともっと楽になれたらいいなと思っています。

 

いえ、きっとそうなる予感がしています。

 

ジェットコースターが楽しめるようになったのは、

 

この世界に対する安心感が、増したからだと思います。

 

ジェットコースターって、

 

ぜったい安全だと思えるからこそ、

 

スピードや、アップダウンを楽しめるもの。

 

この世界も、ジェットコースターも、

 

安全かどうかわからない、と思っていたら、

 

あの手の乗り物にのるのは、本気で怖いだけですので^^;

 

思わぬところで変化を感じていただけて、よかったです♪

 

お返事ありがとうございます。

 

この世界に対する安心感が増したから・・・

 

なるほど、そうなんですね!!

 

 

4月から始まる娘の一人暮らしに対する不安が、

 

かなり薄れてきたのも、そのおかげかな?

 

今までなら、

 

娘が夜道で襲われたらどうしよう・・

 

襲われるかもしれない・・・

 

襲われるに「違いない」・・・

 

ここまで考えてしまっていましたが、

 

かなり緩和されてきたと感じています。

 

 

ダウンロードもたくさん種類がありますが、

 

自分の悩みにドンピシャなものでなくても、

 

効果はあるんですね。

 
襲われるに「違いない」。。
 
その不安、手放してくださって、よかった!!
 
この世界への安心感、ということで言えば
 
「自分と世界を信頼する」ですが。。
 
 
「私は、攻撃される」の書き換えダウンロードは、
 
すべての動画に入っていますので、
 
そちらでも対応できるかなと思います。
 

動画はメルマガからご案内しておりますよ〜

 

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● 「生きることを選択した」という選択。

こんにちは。岩田とよです。


しつこいですが、続きます。

昨日の、

「選択したという自覚が必要な時と、そうでない時」で、


「常に選択肢がある」

という前提に立つと、

暴力で抑えつけられた経験があった人は

苦しくなるのではないか、

ということについて書きました。


このブログは、アダルトチルドレンの方が読んでくださっているので

一般的には言い切っていいことでも、

少数派の人が悲しくなるような表現は

避けるように努めたいのです。

(努めるだけですよ、できるかどうかは別。)


例えば、暴力で、性犯罪の被害にあった方に

常に選択肢がある、と言ったら、

「あの時、私は、どうすればよかったのか」

「他に選択肢があったとしたら、舌を噛み切るくらいだ」

と感じるかもしれないと思ったのです。

と、ここまで書いてみて。。


「生きることを選択した」


と考えてみたらどうだろう。

と、思いました。


そう考えてみることが、

上記のような経験をした方を、

力づけるのか、そうではないのか。


今の私にはわからないので、

このお話は、ここまでにしておきます。


どう考えたら少しでも気持ちがラクになるのか。

そのための、選択肢のひとつとして。


もう、どんな方法でもいいから、

あなたの生きづらさが、軽くなりますように。

読むセラピー「アダルトチルドレンを卒業する方法」
 

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● 選択したという自覚が必要な時と、そうでない時

こんにちは。岩田とよです。

昨日の、

「人生で出会った、3つめの衝撃。」

で、オススメした動画の中で、

少しだけ気になっていることについて。


これは、あくまで、

アダルトチルドレンの方が読んでくださっているから

気になること、です。


動画の中で、

誰も、やりたくないことをさせることはできない。

やりたくないことをした人間はいない。

つねに選択肢がある。

外側のできごとは刺激で、

それにどう対処するかは、あなたが決めている。

という話がでてきます。


もちろん、人生のほとんどの場面において、

自分で選択したのだ、という意識でいることは、

しあわせに生きるために必要ですし、

自分の人生を、自分で変えていけるという

力を手放さないために大切なことですが、


ただ、例えば、

子どもの頃に、暴れるお父さんが怖くて、

固まって何もできなかった。

性暴力を受けて、

逃げられなかった。


という背景を持っていて、

自分の過去の行動に、不甲斐なさや罪悪感、

恥の意識を持っている方は、

「やりたくないことをした人間はいない」

「常に選択肢がある」

「外側のできごとは刺激でしかない」

というお話は、

過去の自分の行いを、より責めてしまったり、

ものの見方を変えられない自分を

より不甲斐なく感じてしまうのではないかな、

ということが少しだけ気になりました。


もちろん、人の感情をコントロールすることはできませんし、

人を傷つけないようにする、なんて不可能ですが、

それでも、相手の背景を考えて、できるだけ配慮したい、

という自分のニーズがあるので、書いてみました。


なので、過去の自分の行動に選択肢があった、

と思うと、苦しくなってしまう場合は、

あの時は、あの時の自分にとっては精一杯で、

あれしかできなかったのだ。

と、自分にOKを出してあげてくださいませ。


自分で選択した、と意識することが大切なのは、
 
「やらされた」「命令だから」
 
という言葉はとてもキケンだから。
 
自分の行動の責任を逃れる、
 
お役所言葉が、ホロコーストを可能にした
 
というお話もでてきます。
 
 
とにもかくにも。。

罪悪感や恥の意識、批判や評価から開放されて

しあわせに生きていくためのヒントにあふれていますので、

ぜひ、ぜひ、動画をご覧になっていただきたいと思います。

「人生で出会った、3つめの衝撃。」
 

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● 人生で出会った、3つめの衝撃。
 
こんにちは。岩田とよです。
 
今日は、最近、夢中になっていることについて

書いてもいいでしょうか。
 
夢中というより、もう、興奮しておりますっ
 
 
人生で、3つめの稲妻に打たれてしまったのです。

 
これまでも何度か書いていますが、
 
ひとつめは、中学2年生のとき、
 
公共広告のポスターを見て、
 
ビジネスで使われている現実的な方法をつかって、
 
世の中が良くなることを目指す、
 
というバランス感覚にしびれ、衝撃を受けて、
 
その後、20代の10年間、広告の世界に入りました。
 
 
そして、29歳の時、
 
社会的起業という、これまたビジネスという

現実的な方法を使って、
 
世の中が良くなることを目指す、という概念に出会い、
 
そのバランス感覚にしびれ、衝撃を受けて
 
その後、NPOなどに10年関わり、
 
 
そして、今、44歳にして再び、

理想の世界(本来の姿)をうたいつつ

現実の世界で、がっつり機能しているというバランス、
 
3つめの稲妻に打たれて、興奮しております。
 
 
7〜8年ほど前に、環境保護・平和活動家の
 
きくちゆみ さんのブログを読んでいた時に
 
名前だけ聞いたことがあったのですが、
 
今、まさに、パーフェクトなタイミングで
 
ふたたび出会うことができました。
 
 
それは、「非暴力コミュニケーション」というもの。
 
「非暴力」という名前が、

暴力を前提にしているから嫌だなと思って、
 
最初に名前を聞いた後は、調べたりしなかったのですが、
 
名前だけで拒否していたなんて、とんでもなかった。。
 
 
この動画を観るだけで、
 
5千年ぶりに、人類が本来の姿にもどる
 
ターニングポイントにいるのだ、ということが実感できます。
 
 
NVC(非暴力コミュニケーション)では、
 
義務や責務もなし、
 
罪悪感や、恥をかかせようとするのもなし。
 
やりたくないことは、やらない。
 
小さな子どもが、アヒルに餌をやる時のような
 
気持ちでできることだけをやる。
 
それでも、全員のニーズを満たせる。
 
妥協もしない。
 
私たちが本来持っている、
 
与えるよろこびと、受けとるよろこびだけ。
 
批判や、侮辱も存在しない。
 
人が話すのは「おねがい」と「ありがとう」だけ。
 
 
こんな世界が可能なのでしょうか?
 
夢物語のように聞こえませんか?
 
でも、現実で、
 
とてもシビアな状況で使われているのです。
 
 
例えば、争い続けていた2つの民族が、
 
話し合いのため、同じ部屋に入るまでに、
 
6ヶ月かかり、その間に、60人が殺された、
 
という状態から、
 
非暴力コミュニケーションでやりとりを促した、
 
その1時間後に、
 
ひとつの民族の長が、
 
「このコミュニケーションの方法を知っていたら
 
殺しあう必要はなかった」と言ったり、
 
 
30年以上解決しなかった夫婦の問題が、
 
数分で解決したり。
 
 
私たちは、自分も相手も、
 
正しいかどうかで裁き、
 
批判したり、評価することが習慣になっています。
 
 
そんな、誰もしあわせにしない
 
正しいのは誰?というゲームではなく、
 
自分と相手が、何を望み、
 
何を大切にしていて、
 
何を感じているのか、という、
 
心の奥、魂の声に耳をかたむけて、
 
よろこびで満たし合う、という
 
人生をすばらしくするゲームをしよう。
 
 
私も特に何かを学んだ、というわけではなく、
 
こちらの動画を観て、
 
NVCの本 を読んだだけですが、
 
興奮をおさえきれずに書いちゃいました^^
 
 
以下の動画(日本語吹き替え)以外でも、
 
様々な音声がYouTubeでシェアされているのですが。。
 
いかんせん、英語でして^^;

 
英語圏の人と13年間暮らしていたとは思えない、

自分の英語力に驚きますが、

今ほど英語を理解したいと思ったことはありませぬ。
 
どなたか、英語できる方、日本語訳プリーズ!
 
 
そして、NVCを日本に紹介してくださっている皆さま、
 
本当に、本当に、感謝します。
 
この夢のような世界を、ずっと望んでいたのです。
 

この世界を、あきらめたくなかった。
 
妥協なんかしたくなかった。
 
信頼と、愛と、よろこびと、安心感の中で、
 
すべての人が満たされて生きていける世界を。
 
 
何十年かかるかわからないけれど、

そんな世界を実現することができる、

自分が実践すれば、

そんな世界で生きていける、

という希望でいっぱいです。
 
うれしくて、泣けてきます。。


あ、ひとつだけ動画の中で気になるところがありまして。
 
人は、やりたいことしかしていない。

外側のできごとは刺激だ。

というところについてだけ、

(4つめの動画だと思います)

次回、ACバックグラウンドの方に向けて

書いてみたいと思います。


何はともあれ、ご覧くださいませっ
 
(1〜4まであります)
 
 
 

池袋、Skype、お電話でセラピーを行っています。恵比寿、原宿、表参道、飯田橋、高田馬場。

自己嫌悪、依存症、共依存、トラウマ、劣等感、焦燥感、完璧主義、コンプレックス、自尊心・自己肯定感、回復方法あります。

 
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● あなたにとっての豊かさとは?

こんにちは。岩田とよです。

あなたにとって、「豊かさ」とは、

何を指していますか?

または、どのような状態でしょうか?


「AC卒業セミナー 豊かさを受けとる」では、

あなたが心から満足することを

「豊かさ」としています。


それは、将来の「不安」からくる

「お金が欲しい」という願いでもなければ、


いつも同じでは「恥ずかしい」という

「洋服が欲しい」でもなく、


SNSで見かける誰かの、キラキラしている姿をみて

焦ってさがす「成功」でもない。


情報に踊らされたり、あおられた望みではなく、

誰にも知られなくても、
 
「あー、しあわせだな」と

思わず呟いてしまう、そんな満たされ具合。
 
そんな、豊かさ。


そして、同時に、


自分が本当に望むことを手にするときに

「お金を使いすぎてはダメだ」「私はお金がない」

という思いにしばられないように、


きれいな色の洋服に袖を通すことを想像して

ワクワクしている気持ちを、

私には必要ない、とガマンすることのないように。


自分のすべてを発揮して、

興味のあることを思い切り試してみたい、

多くの人に届けたい、

という気持ちに、ブレーキをかけないように。


消費をあおられたり、

人と比べて出てきた望みではなく。


あなたが、心から満たされること、

望んでいること、

本当の豊かさを、探求してみませんか?


あなたが「豊かさを受けとる」ことを

ブロックしている思い込み、

こんなのを外したい、という

ダウンロードリクエストを、
 
引き続き、受け付けています。


メルマガに返信して教えてくださいね^^
 
 

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● カウンセラー、セラピストの、あなたへ

こんにちは。岩田とよです。


時々、カウンセラーやセラピストの方から、

お仕事の仕方について、ご質問を受けることがあります。

私が答えられることに関しては、色々とご紹介するのですが。。

実は。。

仕事の前に、ご自身がまだまだ辛そうだな〜。。

と感じる方がいらしたり、

お仕事がうまくいかなくて、不安や恐れが表情に表れていたり。。

ビジネスの方法論を学ぶ前に、

一度、すっきり内面を整えてからの方がいいのでは?

と思うこともあります。


私は自分が、長年メンタルをやられていたので^^;

早く形にしたい、うまくいくまで落ち着かない、

という気持ちもわかるのですが、

苦しいままで前に進もうとすると、

結局、どこかで破綻するのでは、という気がします。


カウンセリングも、セラピーも、

今の自分が、そのまま伝わるお仕事だから。

クリアなあなたで、楽しみながら進んでいきましょう^^
 

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● 私も、娘も、必要としています

こんにちは。岩田とよです。

先日、セラピーを受けてくださった方から

「お母さん、娘をやめていいですか?」

というNHKのドラマがあることを教えていただきました。

観てみたら、怖いですね〜^^;

祖母からの、ACの連鎖、

母からの過干渉、コントロール、

つねに母の顔色をうかがう娘。。

でも、ACあるあるが満載ですね^^;


「AC卒業セミナー」シリーズのDVDを、お母さんと娘さんが

一緒に観てくださっているという声も、時々お聞きします。


不安と緊張が強い方に向けた、

「AC卒業セミナー 自分と世界を信頼する」

動画でダウンロードを受けてくださったお母さんから、

体験談と、娘さんと共にリクエストをいただいております♪

 
 
とよさん、こんにちは。

自分と世界を信頼する。13個のダウンロード、ありがとうございました。

ダウンロード中、左右の頭が殴られるような衝撃を何回か感じました。

そして、翌日は異常な眠気と疲れを感じましたが

頭の中はかなり静かになってきています。

本当に不思議です。

20年も、セミナーやカウンセリングや、ワークショップに費やした

時間とお金は何だったのでしょう。



それと、愛され妻のDVDも購入しようと思っていますが、

毒親そだち超特級の私には、

女性性とパートナシップのDVDは、

私にも娘にもとても必要としています。


娘からも希望しております。


そして、姪は父親がDV、モラハラで、

本人は強迫神経症から回復したものの、

結婚話が出ても、このような家庭で育ったことで諦めている状態です。

ぜひ、ぜひ、「女性性とパートナシップ」

13個のダウンロードのDVDを販売していただけないでしょうか。

ぜひお願いいたします。

はい^^

「AC卒業セミナー 女性性とパートナーシップ」もDVDの準備をしています。

長年の恋愛グセからも、ちゃんと抜け出せますからね〜

パッケージもステキでしょ?
 

今日のお昼の個人セッションに来てくださった方も、

DVDで、50%くらい抜けた後だったので恐怖心もうすく、

さくさくと進みました^^

これから個人セッション、という方も、

お手持ちの動画で、ダウンロードを受けておいていただくと

個人セッションの時間を、有効に使っていただくことができます。

準備ができましたら、またメルマガにてお知らせしますね。

読むセラピー「アダルトチルドレンを卒業する方法」
 

池袋、Skype、お電話でセラピーを行っています。恵比寿、原宿、表参道、飯田橋、高田馬場。

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