アダルトチルドレン卒業セラピー

心がからっぽ、自分を責める、人の目がこわい、が スパン!と変わる


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● 心配するのが親の愛って、ほんと?

こんにちは。岩田とよです。

以前、夕方から雨が降ったとき。


「なんで傘を持っていけって言わなかったんだよ!」

とお母さんに電話で怒っていた、


30代の女性がおりました^^;


えええっ? おいおい!

と心の中で驚いたり、突っ込んだりしながらも、


それだけ、普段から先回りして、失敗のないように、

何でもやってもらってきたのだろうなぁ。。

と、これまでの歴史を感じるものがありました。


日本は特に、かと思いますが、

いろいろと、子どもの心配をするのが、親の愛。

みたいなところがありますよね。


でも、そう思って、何でも先に解決したり

良かれと思って、

子どもの代わりに親が決めていると、


その子どもは、

自分で考えて判断したり、

失敗から学んだり、

そこから立ち上がったり、という、

人生で大切なスキルを、育てることができません。


失敗するのも、子どもの権利。なのですね。


そして、アダルトチルドレンの方のお母さんは、

その「心配」や「先回り」に、

お母さん自身の、人生に対する不満足感

が乗っかったりしていますので、

なかなか、やっかいです^^;


愛情と、心配と、過干渉。

本当の課題は、何なのか。

今日、20時~のメルマガに書きますね。  


新宿、渋谷、青山、秋葉原、池袋、Skypeでセラピーを行っています。恵比寿、原宿、表参道、飯田橋、高田馬場。

自己嫌悪、依存症、トラウマ、劣等感、焦燥感、完璧主義、コンプレックス、自尊心・自己肯定感、回復方法あります。
   
   
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● 人の機嫌が悪いのは、私のせい?と思ってしまう、あなたへ。

こんにちは。岩田とよです。
   
二人で話をしている時。

または、数人で一緒にいる時。

だれか、不機嫌そうな人がいたり、

つまらなそうな顔をしている人がいると、

私がいるからかな、と思ってしまいませんか?

沈黙になると、何か言わなきゃ、と焦ったり。

私がいない方が、場が盛り上がるんじゃないか、と思ったり。

こういった心のクセも、あなたの性格ではないんです^^

なぜ、こういうことが起きるのか、どうしたらいいのか。

今日、20時の

読むセラピー「アダルトチルドレンを卒業する方法」

で、お伝えしますね^^
 

新宿、渋谷、青山、秋葉原、池袋、Skypeでセラピーを行っています。恵比寿、原宿、表参道、飯田橋、高田馬場。

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● 自分を責めることがなくなり、ついに薬も手放せた!

こんにちは。岩田とよです。

今日も、マキノ出版さん「ゆほびか」7月号

(5月16日発売 最新号)に掲載していただいた、

アダルトチルドレン卒業セラピーの体験談をご紹介します^^

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少し、抜粋します。。
   
 私は18歳のときから、

躁うつ病や、解離性障害などの病気を抱え、

入退院をくり返していました。


精神安定剤や、抗不安薬も手放せませんでした。

10年以上も病院で治療をしてきたのに根本的な改善はなく

「病院に頼っていてもダメだ」と考えたのが、

 岩田先生のセラピーを受けようと決めた理由です。


以前の私には、

「私には価値がない」「私は愛されていない」

 という強い思い込みがありました。


岩田先生はそれを

「私には価値がある」「私は愛されている」

と書き換えてくれました。



セッション後、いろいろな変化がありました。

それまでは、怒りにまかせて

食べ物を部屋にぶちまけるぐらい不安定だったのに、

感情的になることが、だんだん減っていきました。


自分の体調の悪さや、問題行動を責める声が、

頭の中で四六時中、響いていたのも、

だんだん聞こえなくなりました。

今は、静かで、穏やかな時間がほとんどです。


夫に八つ当たりすることもなくなりました。

「ほんとうに変わった。元気になったね」

 と、夫も言ってくれています。


去年はシータヒーリングを学びに、

一人でドバイに出かけました。

以前の私なら、絶対にできなかったことです。


あれほど長い間、手放せなかった薬は、

今はいっさい飲んでいないし、

病院にも行っていません。



ありのままの自分で生きる幸せを、

かみしめている毎日です。
  

精神安定剤や、抗不安薬も手放せなかった。

10年以上も、病院で治療をしてきた。

と、これほど苦しんできた方が。。


「去年はシータヒーリングを学びに、

一人でドバイに出かけました。

今は、静かで、穏やかな時間がほとんどです。」

というくらい、

人生は、劇的に変わる。


今まで変われなかったのも、

潜在意識のしわざですが、


人生をガラッと変えてくれるのも、

また、潜在意識のなせる技。


あなたも、あなたの人生も。

いつからでも、輝くことができるのです^^
 

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● 結婚は「苦しみ」から「喜びと楽しみ」へ

こんにちは。岩田とよです。

今回も、マキノ出版さん「ゆほびか」7月号

(5月16日発売、
最新刊から、

アダルトチルドレン卒業セラピーの

体験談をご紹介していきます^^

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以下に少し抜粋しますね。

 私は結婚してから丸4年、夫のモラハラに悩んでいました。

夫からは「怠け者」「頼りない」「家が汚い」

などということを度々言われ、

傷ついて、よく泣いていました。

また、不機嫌になる夫の顔色を常にうかがい、

気を使ってきました。



私の母は過干渉で、

私は行動のすべてをコントロールされて育ちました。

両親は不仲で、母は父を常にけなしていました。

そのため、私には

「男は馬鹿だ」

「結婚生活は、苦しみだ」


という思い込みがあったようです。



岩田先生は、私の思い込みを

「男性は信頼できて頼りになる」

「結婚生活は、喜びと楽しみでできている」

と書き換えてくださいました。



効果は、セッションの直後から感じました。

幸福感がジワーッと広がり、

毎日悲しんでばかりだったのが、

穏やかさや、喜びを感じ取れるようになりました。



2日後には、夫を思いやる気持ちが自然と芽生えてきました。



さらに数日たつと、

なぜか夫まで、人が変わったように穏やかになり、

以前のように嫌味を言うこともなくなりました。



今までは、夫や周りの人の気持ちばかり気にしていましたが、

現在は、それよりも自分の気持ちを大切にしています。

ほんとうに生きやすくなり、感謝しています。
  

あなたは、男性に対して、

また、結婚に対して、

どのようなイメージを持っていますか?


結婚生活は、苦しみだ、

と思って結婚をはじめるのと、

結婚生活は、喜びと楽しみだ、

と思っている人とでは、

その後の生活が大きく変わるのは、自然なことですよね。。


でも、もちろん、よき男性像や、

しあわせな結婚生活にふれる機会がなかった、

という方もいらっしゃいます。


物心ついた時から、

ずーっと父親の愚痴を聞かされて育った。

子どもの時から、

戦っている結婚生活しか、見たことがない。

という場合は、よいイメージを持つのも、むずかしいもの。。


でも、「過去」を変えなくても、

「今」の思い込みを変えれば、

2日後には、夫を思いやる気持ちが自然と芽生えてきました。

穏やかさや、喜びを感じ取れるようになりました。

ということに、なるんです^^


あなたも、生い立ちから自由になって、

しあわせなパートナーシップを、築いていきませんか?
 

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● 小さなことで、へこむことが減りました

こんにちは。岩田とよです。

マキノ出版さん「ゆほびか」最新号の付録CDでは、


「私には価値がない」という思い込みを

「私は生きているだけで、すばらしい」


に書き換えて、ダウンロードできるようになっています^^

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試してくださっ方から、さっそくご報告をいただきましたよ♪

付録のCDを聴いただけで、


昨日まで、イライラしていたことが、

イライラしなかったり、



人のことが、いいなぁと思っていたことが、

そうなのね。。とアッサリと流してました。



一番わかりやすいのが、

小さなことで、へこむことが減りました。



とよさんの声が心地よくて、

しばらくは毎日、夜寝る前に聞いて、


日々の変化を楽しむことにしました。



このCDは、ちょっと自信がなくて、

困っている人にもオススメしたいです。




あれ?私こんなことに困ってたのに。。。なくなってる。

不思議です。


今日はいつもより世界が優しく見えます。

   
よかったです~^^


あっ、CDを聞いていただく時の注意点を。。

トラック2は、ボーッとするので、

車の運転中に聴くのは止めておいてくださいませ。。

    
CDが、少しでもお役にたてますように♪


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● 60年来の男性恐怖症を克服し、理想の恋人ゲット!

こんにちは。岩田とよです。

今回も、マキノ出版さんの「ゆほびか」最新号でご紹介いただいた体験談、第二弾です。

私たちは、男性、女性に対するイメージや、

パートナーシップとはどういうものか、

ということについて、

唯一、身近で見てきた大人である親から、大きな影響を受けています。

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こちらの女性の体験談を、少し抜粋しますね。

養母からはいつも「男の人は怖いものだ」と聞かされ、

常に不安を植えつけられてきました。

そのため、以前の私はひどい男性恐怖症で、

不安のかたまりだったのです。



せまいエレベーターに乗ると、

男性と乗り合わせたらどうしようとおびえ、

一時は宅配便の受け取りにもでられない有様でした。



岩田先生にはセッションで、「男性は怖いものだ」という思い込みを、

「男性は信頼でき、私を愛してくれる」と書き換えてもらいました。

すると、驚いたことに、帰り道でエレベーターに乗ったとき、まったく恐怖を感じなかったのです。



理想通りの彼と運命の出会い。

私は理想の男性の条件が30項目あったのですが、彼は26項目に当てはまる、ほんとうに理想的な人。

品が良くて、話していてもなんとも穏やかで心地がいいし、頭もいい人です。



昔は朝から不機嫌でしたが、今は朝からご機嫌。



彼も私の笑顔や笑い声に、とても癒されると言ってくれます。

ほんとうに幸せですし、今が青春です。

養母からはいつも「男の人は怖いものだ」と聞かされ...

そのため、ひどい男性恐怖症で、不安のかたまりだった。

これでは、男性恐怖症になって当然ですね^^;


でも、こうした環境から受けた刷り込みも、ちゃんと手放せます♪


60年続いた、男性恐怖症。

それでも、1回のセラピーで、帰りのエレベーターが平気になる。


過去の養育環境に関係なく。

あなたも、今からちゃんと、しあわせになれますからね^^


あきらめなければ、人生は、いつからでも輝きはじめる。

どうか、あなたも、あきらめないで。


「ほんとうに幸せですし、今が青春です。

あなたの、しあわせ報告も、待っています^^


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● 20年以上苦しんだ、買い物依存症から解放されました。

こんにちは。岩田とよです。

これから4回にわたって、

マキノ出版さんの「ゆほびか」7月号に掲載された

体験談について。

少しだけ内容をご紹介しつつ、

症状が起こる理由である思い込みと、その解決方法

についても、書いていこうと思います^^

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詳しくは、「ゆほびか」を読んでいただくとして、

少しだけ、抜粋しますね^^

人間関係をうまく築けず、ずっと生きづらさを感じていました。

満たされない思いから、買い物依存症になり...

どうしてもやめられず、だめな自分を責めていました



スカイプでセッションを受けたのですが、

接続を切った瞬間、私は頭の中の静けさに驚きました。


それまでは、自分を否定する思考が、

寝ても覚めても、ぐるぐると回っていたのですが、

それが、ピタッと止んでいたのです。



頭痛外来に通わなければならないほどの

ひどい偏頭痛がなくなったのです。



過食気味だったのも治まり、

体重は10キロも落ちていました。



「生まれてきて良かった。

私は私のままでいいんだ」と思えるようになり、

日々、前向きな気持ちで生きています。

セッションの中では、

買い物や、偏頭痛、過食について、

特に、何かをするわけではありません。


ただただ、

「私は、価値がない」と思うことからくる

虚しさ、空虚感、自己否定感を書き換えるだけ。


そして、

「私は、見捨てられる」と思うことからくる

さみしさ、孤独感、不安定感を、書き換えるだけ。


そうすることで、

20年以上やめられなかった、買い物依存が止まり、

過食が止まり、

そして、何より、

寝ても覚めても、ぐるぐると回っていた、

自己否定が止まる。


症状は、何とかして止めるものではなく、

自分からのSOS、なのですね。。



どうにもならない空虚感は、

あなたが、本当に空っぽだから、ではないし。


存在が消えてしまいそうな孤独感は、

あなたが、本当にひとりだから、でもありません。


以前、ご病気で、スカイプでセッションを受けてくださった方が、

「ひとりで寝ていても、しあわせだと思える時間が増えた」

と言ってくださった時。


「それ、最強ですね」


と、お返事したのでした^^


あなたが、ゆらぎようのない現実だと感じている、

虚しさも、孤独感も。

幻ですよ~^^

みんなで、スパンと、卒業しましょうね♪


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● マキノ出版さん「ゆほびか」明日、発売です♪

こんにちは。岩田とよです。

明日発売、マキノ出版さん「ゆほびか」7月号付属の

“自分には価値がない”と思わなくなる、

心理セラピーCDでは、


トラック1で、

「変わりたくない意識」セミナーで行った、2つめのワーク、

愛されなかった、理解されなかった、まだ受け取っていない

という、さみしい気持ちを満たす誘導を。


トラック2で、

「私は、価値がない」を「私は、生きているだけですばらしい」

に書き換えて、ダウンロードします。

掲載は、75ページから。

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遠野なぎこさんのインタビュー♪

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“自分には価値がない”と思わなくなる、心理セラピーCD

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マキノ出版さんの「ゆほびか」7月号

あした発売です~♪


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●読むセラピー「アダルトチルドレンを卒業する方法」

こんにちは。岩田とよです。

読むセラピーの内容をリニューアルしました!

(こちらの紹介ページも追って変更します。)


アダルトチルドレンの苦しみから、少しでもラクになっていただけるように。

気持ちが、ズドンと落ちたとき、自分で、自分を救い出せるように。

無料メルマガ

読むセラピー「アダルトチルドレンを卒業する方法」をお届けします。


感動です。感動。

このメルマガを読んで

ボロボロ泣けて仕方ない人が、いるんじゃないかな、そう思いました。

私が、とよさんに20代で出逢っていたら、

もっと早く、穏やかに生きていけただろうな。

ハートがあったかくなる、素晴らしいメルマガです。

ありがとうございます。


「理解できないのは自分が悪い、と思ってしまうあなたへ。‏」が届きました!

このメルマガを読んで、胸がきゅーっとなって、泣いちゃいました。

あ、仕事中なので、心の中で(笑)
 
メルマガの中の、


「自分の力で、すべて理解しなくてはいけない、という、一方的で、非人間的なプレッシャーから、解放されました。」

という一文に触れて、わたしも解放されました。


メルマガ、いつも楽しみにしています♪

今回のメルマガ、電車に乗る前に、ホームで読んでいたのですが、

うるうるが止まりませんでした。

>事実である限り、どうでもいい事なんて、ひとつもないんだよ。

私も、我慢や蓋をしてしまうタイプですが、

ちゃんと自分で、自分を認めてあげようと思いました。

すてきなお言葉を、ありがとうございます。

これからも楽しみにしてます♪


先日の、「自分を尊重する方法」のメルマガを読んでから、主人とも話してました。

こないだのメルマガが、転機になってくれたかもです。

自分を否定し続けてきたのを、やめようと思えるようになりました。

私は短所もあるけど、それ以上に良い所があると言う、主人の言葉を素直に聞けました。

のたうち苦しんで来た、長かった時間を、少しずつでも取り戻していこうと思います。

精神科のカウンセリングでも、ずっと、すっきり出来なかった辛さを、
ようやく、一段落、落ち着かせて下さいました。

有難うございました。

自分を愛しましょう。

自分を受け入れましょう。

なんて、耳ざわりのいい言葉で終わることはありません。

それができなくて、困っているのだから。

そんな時間を、私も、たくさん味わったから。

だから、意志や、忍耐にたよるのではなく、

脳や意識のしくみ、心理学の手法を使って。

ムリなく、少しでもラクになれる方法をお伝えします。

そして、何よりも。

20年苦しんだ、一人の人間として。

孤立しがちな、日々の暮らしの中で。

「ここにいるよ」と、お声をかけさせていただくような気持ちで、お送りしたいと思っています。

読むセラピー「アダルトチルドレンを卒業する方法」

・アダルトチルドレン回復方法あれこれ
・アダルトチルドレンの恋愛と仕事
・自分がわからないのはなぜ?
・こころのクセを変える方法
・苦手な人の対処法

など、ブログよりさらに詳しくお伝えします。

ご興味のある方は、メルマガを事前にご登録くださいね。

登録はもちろん無料ですが、ご本名漢字・名字のみ)での登録をお願いしています。

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一通一通、たましい込めて書く心づもりです。

ちゃんとお届けできるように、お願いがあります。


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1:@me.comから受信できるように設定

2:「成りすまし」もOKの受信設定

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メールが来ない場合は、お手数ですが、再度設定のしなおしをお願いします^^

読むセラピー「アダルトチルドレンを卒業する方法」

パソコン、スマートフォン、携帯から

こちらからご登録いただけます

主要キャリア以外の端末では、別サイトへのリンクが表示されることがありますが、安全です。そのままリンク先にお進みください。

それでは、読むセラピーでお会いしましょう^^


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● ゆほびか7月号でご紹介いただきました♪

こんにちは。岩田とよです。

来週の月曜日、5月16日(月)発売

マキノ出版さんの

「ゆほびか」7月号にて、

セラピーの特集を組んでいただきました!

ありがとうございますっ


地方の書店などでは、今日から店頭に並ぶこともあるようです。

私の手元にはないので、編集の方からいただいた内容を以下にご紹介します♪

ーーー

医師・女優が絶賛

「〝自分には価値がない〟と思わなくなる心理セラピーCD」

うつ・不安・怒り・嫉妬が消失!

自殺願望・男性恐怖・買い物依存にも!


自分を好きになれない、

ダメな自分をいつも責めている、

親子関係や夫婦関係がうまくいかない――

生き苦しさを感じているすべてのかたにぜひ聴いていただきたい、

凄腕カウンセラー監修のCDが完成しました。


CDがあなたに語りかける言葉に「はい」と答えると、

心がスーッと晴れ渡り、驚くほど生きやすくなります。


生きづらさを克服したり、

躁うつ病・パニック障害・片頭痛・

過食・体の痛みが解消・改善した例も。

医師、女優の遠野なぎこさんも絶賛の内容です。

ーーー


遠野なぎこさんには、セッションをさせていただいて、

強迫神経症の、確認不安が軽減された、とお聞きしています。


また、過去にセラピーを受けてくださった方にも、

ライターさんからお電話で取材を受けていただいて、

体験談としてご紹介いただいています^^

ご協力いただいた方々、ありがとうございました♪



メルマガ読者さんには、お伝えしましたが、

実は、このご縁は。。

昨年の11月に、世界から飢餓をなくすプロジェクトを行っている、

活動家のリン・ツイストさんと、本田健さんの講演会に行ったときのこと。


ヒーリングは、社会的に認められていないけれど、

今のセラピーの方法が広がれば、

世界から、心の問題で苦しむ人がいなくなると、本気で信じている。

どうやって広げていったらいいでしょうか、と質問した時。


熱い想いがこみ上げ、立ったまま、

500人の前で号泣するという、

後期アラフォーとしては、かなり恥ずかしいことになったのですが^^;


その中に、「ゆほびか」の編集長がいらして、

お声をかけてくださったのが、最初のきっかけだったのでした。



私は、セラピーの方法を公開しています。

この方法が、一般的になって、

だれでも気軽に、選択できるようになる日を夢見て。


今回の掲載が、その、大きな一歩になりますように。。


マキノ出版さんの「ゆほびか」

よかったら、今度の月曜日、本屋さんで手にとってみてくださいね。


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