アダルトチルドレン卒業セラピー

心がからっぽ、自分を責める、人の目がこわい、が スパン!と変わる

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● もう、楽しい「ふり」なんてしなくて良い

こんにちは。岩田とよです。

先日のセミナーの、懇親会にて。

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この中に、卒業宣言された方がいらっしゃいます^^


半年前に、私のブログを見つけてくださって、

セミナーとDVDで卒業されました。


こう書くと、

最初から軽い人だったんでしょ?

と思う方も、いらっしゃるかもしれません。


でも、きっと、あなたと同じ。

ーーー

「苦しさを手放す」という事。

以前は全く分かりませんでした。


本やネットで、見かける度に、

そんなの簡単にできるわけないじゃんwww

どうせ無理に決まってるしwww と思ってました。

ーーー

と書かれています。

   
とよさん、こんばんは。

セミナーと懇親会では、ありがとうございました。

またまた、とても、楽しかったです。


3回目のセミナーでしたが、二回目後で実感してましたので

今回は『だめ押しダウンロード』として、行きました。


3回目ともなると、猜疑心もなく、気負いもなく、


最初の三つは重ねて、新しく

今度はどの辺りが、さらに楽になれるかな〜、という

楽しみでしか、ありません。


(普通の女性が、センスのあう美容師さんに髪を切ってもらいにいく感覚に近いかも?)


懇親会で、とよさんに

『では、**さん、AC卒業という事で良いですか?』と聞かれ


嘘でも、取り繕いでもなく、

『そうですね、はい』と答え、皆さんに拍手をいただき、

素直に、嬉しく、こそばゆく、感じました。


以前の私なら、

「や!や、ちょっと待って、まだわかんないですから、

あの、その、、、、、。すいません、、、頑張ります」

と、反射的になっていたよな〜〜、と思っていました。


今も、100パーそう思わないわけではありませんが、

もう、そう思うのも言うのも、、、面倒というか、

もう卒業で良いじゃん?と受け止めたいと思いました。


だから、卒業なんです。(言ったw清々しいw)



「苦しさを手放す」という事。

以前は全く分かりませんでした。


本やネットで、見かける度に、

そんなの簡単にできるわけないじゃんwww

どうせ無理に決まってるしwww 

と思ってました。


苦労して手に入れた、生きていく方法を手放したら

また苦労しないとならないじゃないか、と思っていました。


今は、たくさんのことを背中から降ろして、

軽い足取りで進んで行くことなんだな〜〜と、分かります。


もう、楽しそうに生きている人達を羨ましく思いながら、

重たい荷物を、上手に隠しながら、

楽しい「ふり」をしながら生きなくて良いんだ、


よく考えたら、苦しい人生もそれなりに楽しいのかも、

楽しい、ってことにしとこう、と思わなくて良いのだ、


私も、私が楽しいと思う事を、

思う存分やっていいんだ、と、思っています。


だから、心も、軽くなっています。



よく言えば「慎重」、悪く言えば「優柔不断」、

心配性で、完璧主義で、得意技は「取り越し苦労」。


とても疲れるので、本気で嫌なんだけど、

仕方ないので、それを性格性質なんだと思って、

それをベースに、それなりに「思った通りに」生きてきました。


苦しいのも、デフォルトとして。


今は、懇親会でもお話したように、

苦しみを糧に成長できたのも、良い経験だったな

と、大昔のように、他人事のように、思っています。


でも、あれも、自分の人生。

そして、これからも、自分の人生。

不思議な感じは、しますが。


これからも、今まで通り「思った通りに」生きていくつもりです。

でも、それは、心の軽くなった、自分がそうする訳です。


なので、いつか振り返る時に、

「セミナーを受けた期間を境に、人生が変わっていったな」

と、思える気がしてなりません。


今も少しづつ、変わりつつありますので、、、。
  

ずっと、自分の性格だと思っていた。

苦しい状態が普通で、いつもの状態だった。

それでも。

そんな苦しい日々が、たった半年後には、

大昔のように、他人事のように、思える。


あなたも、そんな軽やかな、

新しい世界へ、お引っ越ししていただけますように^^

読むセラピー「アダルトチルドレンを卒業する方法」
 

新宿、渋谷、青山、秋葉原、池袋、Skypeでセラピーを行っています。恵比寿、原宿、表参道、飯田橋、高田馬場。

自己嫌悪、依存症、トラウマ、劣等感、焦燥感、完璧主義、コンプレックス、自尊心・自己肯定感、回復方法あります。
   
   
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● 原因を見つめる、と、親のせいにする、は別ものです

こんにちは、岩田とよです。

多くのかたの、生きづらさ、

それにつながる心のクセは、

養育環境が原因になっていることが多い。


でも、その原因を、はっきりさせようとすると、

親のせいにしているとか、

社会のせいにしているとか、

そんな風に思われそうで、

自分でも思いそうで、

あまり口にしたくなかったり、考えないようにする。


でも、原因をはっきりさせることと、

親のせいだと文句を言うことは、まったくの別物です。


子どもの頃から、ずっと否定ばかりされてきたから、

自分に自信が持てない。

何をやってもダメ出しされていたら、

自信なんか持てなくて当然だよね。


と、原因をハッキリさせて、

そりゃ、しょうがないよね、と
納得することで、

自分を許して、次に向かうことだって、できるんです。


でも、今の自分の状態は、親子関係が原因だと思う、

と原因をはっきりさせるだけで、

親のせいにしているような気がして、気がひける。。と思っていると、

原因を直視できない。


原因を抜きにして、今の自分の特徴だけを見ると、

みんなと同じにできない自分を、許せなくなってしまう。


だから、ちゃんと、原因を見つめましょう。

否定されてばかりだったから。

人生に、口出しされてばかりだったから。

お母さんを守ろうとしていたから。

だから、わたしは今、自分を大切にできないんだ。

だから、わたしは、自分のことが決められないんだ。

だから、わたしは、申し訳ないと思っちゃうんだ。


そうか、そりゃ、こうなってもしょうがないよね。

と、納得してから。


それから、

大人として、自分の人生をどうするか、

どうしたら、幸せに生きていけるのか、

自分で考えて、行動していけばいい。


今のあなたができあがるのに、何も間違いは起きていない。

そして、これから変えていくことだって、できるのです。


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● あなたが卒業できる、その日まで

こんにちは。岩田とよです。


自分の感情は、コントロールできるものだと思いますか?

それとも、できないもの?


感情って、自然に湧いてくるものだから、

いちど湧いてきた感情をどうにかするのって、

むずかしいですよね。


でも、湧いてきた感情を「表現する」時には、

色々と工夫できることがあります。


でも、一番いいのは。。

自然に、穏やかな感情でいられること。


そんなの、永遠にムリ?

いえいえ、


「なぜ解ってくれないのかと怒ってばかり」だった方でも、

こんな風に、変わっていくことができるのです。


いただいたメッセージと、私からの返信も含めて、

シェアしますね。


岩田とよ様

真夜中に失礼します。

メルマガを仕事帰りに読みました。


私も20日のセミナーに初参加しまして

他の方の報告を読んで、


あぁ、とても小さなことだけど

私も何かお伝えしたいと思い、メッセージを書いています。


つい先日までは、

少し気にいらないこと、気になることがあると

ムスッとしてみたり、口うるさく言葉に出してみたり


自分の感情をコントロールすることが、本当に下手くそで

なぜ解ってくれないのかと怒ってばかりいました。


誰かを責めたくて仕方なかったのだと思います。

ダウンロード前のお話で、そのことにやっと気づけました。


そんなこともあり、人間関係もなかなか円滑に出来ず

集団行動も苦手で、壁を作ってしまったり

距離感が分からずに、自ら孤立してしまうことの多い

寂しい人生でした。


ダウンロード後、私の小さな変化というと


感情的にならずに、一旦飲み込む努力をするようになったことです。

(おでこに手もあててみました;^_^A)


自分のして欲しいことを相手に伝わるように

話すように努めようと思い始めています。


そして、今日、

過去の嫌なことを思い出すことが早速あったのですが


幸せになると決めた私には必要ないから、、と

すぐに切り替えられるようになっていました。


切り替えた後の気持ちは穏やかだったのか

鼻歌すら出てました 。


岩田さんと出会い、今まで表に出せなかった

悲しみや寂しさの原因を、的確な言葉で教えてもらい、


やっと解ってもらえたと、それだけで楽になれました。

ダウンロード中、涙がこぼれました。


しかし、変わると決めた私ではありますが

今後のセミナーも参加したいと思っています。

DVDも検討中です。


今年は、もうお会い出来る機会がなく残念ですが

その時は、またどうぞよろしくお願い致します。
   
メッセージ、ありがとうございます^^


嫌なことの後って、

他のことを考えよう、切り替えよう、と頭で思っても、

なかなかできなくて、

飲み込まれてしまいますよね。


それが、嫌なことのあとに、思わず鼻歌が出ちゃうなんて。。

なんて呑気なんだ、と思いませんか ^ ^


漠然とした、根拠のない安心感が出てきたのだと思います。


そして、もちろん、セミナーもDVDも、活用してくださいね。


変わるって、一度に全部、ではなくて、


ちゃんと変化を実感しながら、

もういいかなと思える所まで、しんどさを手放していく作業なので。


ご返信ありがとうございます。


本当ですね、嫌なことを、いつまでも引きずって

苦しんでいた私が、

自分の意志で要らないと決められました(^-^)


帰宅中に、鼻歌が自然に出てきた時は

あれ?と笑ってしまいそうでした。


他の方にも聞いてもらいたいので

是非、こんな人もいるとお伝えください(^-^)


卒業出来るその日まで

どうぞ見守っていてください!


多忙かと思いますが、お身体にお気をつけください。
  

あなたが卒業できる、その日まで。

私は、ずっと、ここにいます。


大丈夫。

あなたにも、ちゃんと、その日がやってきます。


みんなで卒業して、

みんなで、お祝いしましょうね。


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● また、仲間に会いに行きたいです

こんにちは。岩田とよです。  

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このお花は、スタッフのNちゃんが、

セミナーに参加される、みんなのテンションがあがるように、と

受付に持ってきてくれたんです♪

愛だね〜。。

Nちゃんありがとう^^


さてさて。。


アダルトチルドレンの方の特徴って、

軽いものなら、誰でも持っているようなもの、なんです。


自分のことを責めてばかり。

人の目が気になって、緊張する。

と友だちに話しても、


アダルトチルドレンでない方なら、

私もそうだよ〜。

誰だって、そのくらい思ってるよ。

気にしすぎじゃない?

なんて言われて、よけいに凹む^^;


こんなことがあると、人に話すことすら怖くなりますよね。


だから、同じ悩みを持つ、

分かり合える仲間がいるということ、

その存在を知るだけで、勇気づけられます。


そんな、仲間の存在を知って、

「一緒に立ち直っていきたい」と、

 体験談を送ってくださった方がいます。


8月20日のセミナーに参加したものです。


初めて、あのような場に参加して、

私と同じように苦しんできた人達がいる…と嬉しかったのと、

一緒に立ち直っていきたいと思いました。



今は、心がとても穏やかです。


軸が自分の肚にある感じで、

何が欲しくて要らないのか、ハッキリしてます。


いままで、ごちゃごちゃしながら過ごしてきたんだな~っと。


この気持ち、この瞬間がとても幸せです。


何でもないんですが、

この瞬間が続くことが、本当の幸せだと思います。


お会い出来て嬉しかったです、本当にありがとうございます。


また、仲間に会いに行きたいです。



本当に、とよさんや皆さんと出会えて良かったと思っています。


何を話したって程ではないんですが、

一緒にセミナーを受けてるだけで、

苦しみや、救われたい気持ちを共にしている感覚でした。


早く、皆が色んなことから自由になれるように祈ってます。
   

く〜、泣ける。。


同じ苦しみを経験してきた同士。

今までは自分ひとりで、世界に向き合ってきたかもしれない。


誰かに打ち明けることも、理解されることもなく、

孤独な戦いだったかもしれません。


でも、今は、仲間がいる。


ただ、同じ時間を共有しただけ、だとしても。

それでも、きっと。


毎日、顔を合わせている、職場の同僚よりも。

わりと仲のいい、ACではない友だちよりも。

そして、きっと、家族より分かり合える。


そんな仲間と一緒に、一歩一歩、卒業をめざしていきましょう。

 
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● 頭の中はスッキリ、空っぽ!


こんにちは。岩田とよです。

ネットの世界でしか見たことがない世界って、

本当に存在するのかな?と思うこと、ありませんか?


いざ、オフ会など、リアルな場で会おうとするとき、

行ってみたら、誰もいなかったりして。。なんて。


先日の、「AC卒業セミナー 自分と世界を信頼する」

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にご参加いただいた方も、

最初は、そんな心配もされていたようです^^;


初めての場に飛び込むのって、勇気いりますものね〜


でも、そんな不安を乗り越えて、参加してくださった先には、

こんな変化が待っていました^^


とよさん、こんばんは!

昨日のセミナーに参加させて頂いた**です。


早速 変化アリ!です!!


私は何をしていても、頭の中で

あの時こう言えば良かった、ああすれば良かった、と

過去の自分を責めていることが多かったんです。


フル回転だったんです。


セミナーの中でも、とよさんがおっしゃっていましたよね、

ACの人は頭の中が常にグルグル状態だと。

それに凄く共感していたわけですが…。


そんな私が、思い返せばセミナー帰りの新幹線から

ずっと私の頭の中はスッキリ、空っぽ!


全くリラックス状態なんです。


今日もずっとです。

何も考えてないから疲れない!


主人からも 笑顔がいいね(^ ^)、なんて言われたりして。


気持ちが軽いんです!


セミナー参加して良かった!


実は 会場に行っても、

もしかしたらそんなセミナーないかも、

なんて失礼な事も少し考えていたりしましたf^_^;すみません。


思い切って参加して良かった!


近くに座った方に、DVDもいいよって教えてもらったから

いつか購入したいな、と思っています!


またセミナーに参加することがあったら、次こそ懇親会付きにしたいな!

ありがとうございました(^_^)
  

はい、ぜひぜひ、今度は懇親会つきで^^


ACあるあるネタで盛り上がりつつ、

でも、ラクになったな〜!と、

よろこびを、みんなと分かち合ってください♪


アダルトチルドレンって、本当に変わることができるんだ、

と、まわりの人が信じられたら。


その方たちは、

次回からのダウンロードの受け入れ態勢が、

ぐっとよくなるんです。


今回のメッセージを、シェアしてもいいですか?とお聞きしたら


「はい、もちろん!他の方の変わった報告も聞きたいですし(^_^)

あれ?私もそうかも、楽になってるかも!って気づいてくれる人がいたら

また嬉しいなぁって、そんな風にも思っています!」って^^


応援しあえるって、いいですね〜


あなたからのご報告も、お待ちしています♪

あ、どんなに小さな変化も、大切にしてあげてくださいね^^


9/3(土)今年最後のセミナーお申込みは、こちら 


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● 私がおかしい訳ではなかった
  
こんにちは、岩田とよです。

引き続き、「AC卒業セミナー 自分と世界を信頼する」

のご報告です^^

ダウンロードのリストを、ひとつずつ解説中。


納得していただき、受け入れ態勢を整えたうえで、

後半のセラピーへ入っていきます。


わたくし、常々、思うのですが。。

アダルトチルドレンの方、

生きづらさを抱えている方は、

子どものころの環境に順応するために

いろいろな心のクセを身につけたワケですよね。


その経験をしていない人から見たら、

おかしなクセかもしれません。


でも、セミナーでもお話ししましたが、

戦場を経験した方が、

日常にもどってから、

たとえ頭では、もう安全だとわかっていても、

それでも、小さな音に飛び上がるほど驚いてしまう、としても。


それは、背景を知っていれば、何も不思議なことではないし、

それを誰かから、とがめられるようなことではありませんよね。


アダルトチルドレンのかたの特徴は、

がんばって生き抜いた証拠。

生き物として、真っ当だったんです。


きのうのセミナーに参加してくださったかたも、

「私がおかしい訳ではなかった。」

と書いてくださっています^^


 苦しかった過去に、ずっとふたをして我慢してきました。


「価値がないと思うことで生きてこれた」とか、

「不安な中での成功体験のために、自分を不安な状態に置いてきた」

というのは本当に目からウロコでした。


私がおかしい訳ではなかった。


人が生きていくのに、いや、私は生きていくために、

まっとうな考え方とともに不安だったなんて。

なんだか、それだけで自分は受け入れられたと感じました。


DL前の前半までは、

「こんな簡単に変わってしまったら、今までの私の苦しさ、

淋しさ、つらさは一体何だったんだろう?!」と、

とても懐疑的に考えていました。



すごく軽くなりました。


がんじがらめで、身動きとれなかった心が解放されたというか

「心がほぐれた」という感覚が一番当てはまる気がしました。

感じたままに生きていいなんて、生まれ変わった気分です。



時々、現在の自分を振り返り、俯瞰的に自分を見てどれだけ変わっているか実感していくのだと思います。

苦しかった分、私は人より幸せを感じるハードルが低い気がします。

一生分の痛みや苦しみは、経験し終えたんです。

私の残りの人生は楽しいことしかないと信じています。


私は誰よりも幸せになりたいです。

(私は幸せになれない、いや、なってはいけない、

なんていう自分がいました)

もっと自分を優先させ、大切に、明日から、いや、今から生きます!
   

今まで、苦しんだ期間が、長ければ、長いほど。

その闇が、深ければ、深いほど。


解放されたあとで過ごす日々は、

その苦しみを知らない人が過ごすそれとは、

まったく、別の世界でしょう。


なんでもない、平凡な、穏やかな日々が。

まぶしいほどに、光り輝く。


なんでもないことに、

心が穏やかであることに、感謝しながら。


毎日を、他の誰も味わえないような、

しあわせな気持ちで、過ごすことができるのです。


そして、いつか。


アダルトチルドレンだったことも含めて、

自分の人生を、まるごと愛する日が、訪れるのでしょう。


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● 「AC卒業セミナー 自分と世界を信頼する」開催しました♪

こんにちは、岩田とよです。

きのうは、「AC卒業セミナー 自分と世界を信頼する」を開催しました〜

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セミナー2回目なのですが、1回目を受けた後、

家に帰っても仕事のことばかり考えていたのが、なくなりました。


私にとっては、ありえない!


そして勇気がでて、嫌で仕方がなかった仕事に、

ひと区切りつけると決心できました。


今まで、自分の意志を上手に話せず、

誤解されることもあったのですが、


そんな事さえ「ま、いいか」と楽になりました。


まだ「こうあるべき!」という考え、価値観があるので、

今回のセミナーで、自分がどう変化するのか?


他者との距離を上手にとれるようになるのか…

自分をどうやって大切にするか…


とても楽しみでワクワクしてます。

ありがとうございました。
  
今日は、ありがとうございました。

ずっとブログを拝見していましたが、

とよさんご本人が、とても温かい雰囲気の方で、

お会いできてよかったです!


今日のテーマは自分にぴったりだと思いました。

ダウンロードを受けている時、知らずに涙が流れていた所がありました。


最後のお言葉に、とても感動しました。

セミナーを受けられて、本当によかったです。


自分の準備が整った事で、出会いがあったのだと思いました。


これから、何倍も輝く日々を過ごしていきたいです。

変化があったら、ご報告しますね。

ありがとうございました!!!
  
ご参加、ありがとうございました!

同じように悩んでいる人が、こんなにいるなんて…

私一人ではないんだ、と安心しました、

と、感想に書いてくださった方も多かったです。

写真や、感想、まだまだ続きます^^

今年最後のセミナーは、こちらから


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● 自分と世界を信頼する

こんにちは、岩田とよです。

明日は、「AC卒業セミナー 自分と世界を信頼する」です。

お会いできるみなさま、よろしくお願いします^^


このセミナーの裏テーマは、

「過剰な不安と緊張を手放す」なのですが、

この「過剰な不安と緊張」を生んでいるのは、

自分や、人、世界を信頼できていないから、なのですね。


自分、人、世界。

この3つを信頼できない理由はそれぞれあるのですが、

わかりやすいのは「世界」でしょうか。


小さな子どもにとって、

物心ついたときに自分を取り巻く環境、

「家庭」は、世界そのものです。


その家庭が、いつも

笑い声や、あたたかな交流であふれていたら、

この世界はいいものだ。

と、思うでしょうし、


いつも怒鳴り声が聞こえていたり、物が飛んできたり、

冷戦状態で、あたたかい会話が一切なかったとしたら、

この世界はよいものだ、とは思えないものです。


気を抜いてはいけない。

いつ、何が起きるかわからない。

この世界は、安心できない。キケンな場所だ。

こんな風に心の奥で思ったまま、社会に出ていく。

そりゃ、不安が強くて当然だし、緊張して当然ですよね。


アダルトチルドレンの方は、こういった影響が、

自分に対しても、人に対しても起きているわけです。


だから、今、あなたが。


自分も、人も、世界も信頼できなくて、

過剰な不安と緊張感に、悩んでいるとしたら。

それには、ちゃんと理由があったはず。


だから、あなたが悪いのではない。

そして、これから変えていくことだって、できるのです。


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● 人生は修行だ、と思っていませんか?

こんにちは、岩田とよです。


苦労を乗り越えてこそ、成長できる。


厳しい状況で磨かれて、

成長することが、人生の目的。


つまり。。

人生は、修行だ。

と、思っていませんか?


私は、「修行系」と呼ばせていただいておりますが、


修行系の方は、個人セッションで、

しあわせに生きていく、と書き換えることに

ちょっと、抵抗します^^;


いえ、言葉では同意しつつも、

お顔が、ちょっと納得いっていない^^;


何にも問題がなくて、苦労もなくて、

楽しいだけの生活になったら、

能天気で、おバカになっちゃう。


苦労してこそ、人生だ。

なんて、思ってません?

と、お聞きすると、


親が、苦労は買ってでもしろ、

という人で、とか、


問題にぶち当たって、頑張っている時だけ、

褒めてくれた、とか、


親が、すごく苦労した人だから、

私も、苦労しないといけないと思った、とか。


その背景を語ってくださいます。


また、ちょっと、スピ的な見方で恐縮ですが、


修行系の方は、今回の人生だけでなく、


過去に何度も、

修行的な人生を送られてきたのでは、

と感じさせるものがあります。


今回も、修行の一環として、その家庭にうまれたのでは、

と思うような環境だったり、


人生にトラブルが絶えない、

という形で、現れたりします。


精神的に、魂的に、

成長したいという欲求が強いんですね。


そういう方は、ご自身でも、

どこかで、わかっていらっしゃる。


人生は、修行だ、と思っていませんか?

と、お聞きすると、


あ〜、思ってますね〜^^;

昔から、お坊さんをカッコイイと思っていたし。。

なんて、おっしゃいます。


でも、苦しみからしか、学べないことがあるとしたら、


喜びからしか、学べないこともあるはず。


もう、苦しみから学ぶ、という経験値は、十分に高い。


これからは。。


愛から学び、よろこびの中で成長する


新しい学び方に、変えていきませんか?


年内最後、9月3日(土)の

「AC卒業セミナー 変わる準備」では


「人生は、修行だ」を、

「人生は、愛から学び、よろこびの中で成長するものだ」

に書き換えます^^

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● 毎月1回、卒業オフ会のお知らせです


こんにちは、岩田とよです。

今日は毎月1回、15日前後にお届けする

全国 生きづらさ卒業オフ会のお知らせです^^


今は暑すぎて、外出する気持ちになれないかもしれませんが。。


今頃から日程を調整すると、ちょうど9月、10月の

気温が落ち着いた頃に集えるのでは?と思います。


また、主催(レストランの予約)をしてくださる方も、

生活の事情が変われば、主催がむずかしくなることもあります。

いつかそのうち。。と思っているうちに、

地元での機会がなくなってしまうかもしれません。


気になっているかたは、ぜひぜひ、一度、勇気をふりしぼって

主催の方に声をかけてみてくださいね^^


ではでは、全国 生きづらさ卒業オフ会、

主催してくださる有志の方々のご紹介です♪


名前は ひろこ でお願いします。
 
新潟県上越市で考えています。

上越市は新潟県でありながら、新潟市よりも長野市に近かったりします(^^;)

県内だけでなく、この度開通した北陸新幹線を利用して、近県の方のお申込みもお待ちしています(#^^#)
 
公開アドレスは
hiro521.2nd.moon@gmail.com

新潟市の方が「上越は遠いんだよねぇ~」とおっしゃるようでしたら、

新潟市か長岡市での開催も、別に考えてもいいかなぁ・・と思っています。


みき 

宮城県仙台市の、仙台駅周辺で考えています。

よろしくお願いいたします。

cyaucyau39@gmail.com


熊谷で開催を考えていて、

まずは少人数からでと思っています。


公開して良いアドレスは、

kumiko.se@gmail.comです。


「くみこ」で載せて下さい。


お名前、 松下純子

開催する地域 東武東上線沿線 埼玉県ふじみ野駅周辺 

公開してもいいメールアドレス
matsushita@jun-innocence.com


私もぜひ開催したいです。

・枝松由佳子(公開可能)

・品川近辺で開催できたら!

・yukapichi1025@gmail.com

でよろしくお願いします。


名前:田口

公開してもよいアドレス
miracle.happiness20@gmail.com

活動場所:池袋、新宿、渋谷、中目黒

名前(ニックネームで) いろは

開催場所 名古屋   伏見、栄辺りで

メールアドレス
dolphin-rutsu62@i.softbank.jp
よろしくお願い致します。


名前   ませ はるの

場所は、名古屋駅  栄  名鉄電車本線の駅近辺で

アドレス  
haruno.nobase.maru@gmail.com

平日の昼間の開催になりますが、どうぞ、よろしくお願いいたします。



大阪の枚方市の^ ^森脇和世です。

地元枚方市の京阪沿線の香里園あたりか、梅田あたりで開催したいと思います。

公開アドレスは
feelsoulmyself@i.softbank.jp
森脇和世でお願いします。


こんにちは。Y.H.と申します^_^

開催場所候補としては、基本的に、


JR大阪環状線内で考えています。(天満、梅田、京橋、天王寺、なんば、福島、中之島、肥後橋などなど。。。)

公開アドレスは
w-day.home.Renoir7@docomo.ne.jp
です。

頻繁には開催出来ないかもしれませんが、安心して同じ経験者同士、楽しめる時間が持てたらいいなあ、と思っています。


ご興味があれば、お気軽にご連絡くださいね。よろしくお願いします♪


しまこです☆

新大阪、梅田、心斎橋、難波の中で、参加者さまの集まりやすいところにしたいと思っています。

こちらの申し込みフォーム

で募集したいと思います。

よろしくお願いします。 



兵庫県西宮市です。

大田洋子(公開OKです)

babyvanilla12@gmail.com


広島県東部でアダルトチルドレンのオフ会を開きたいとお伝えしました“けいと”です

福山かその近辺で開催しようと思います。

もしかして、この生き辛さはアダルトチルドレンかも?という方も大歓迎です(^^)/ 

尾道や倉敷辺りにお住まいの方、県北や近県の方も、

ご一緒にアダルトチルドレンオフ会に参加したい方がいらっしゃいましたら

konnichiwahallo@yahoo.co.jp
宛てにメールをお待ちしています♪(*^^*)

土日、或いは平日が良い等のご希望がありましたらお知らせ下さいね。


島根県でいらっしゃるかわかりませんが、参加させてください。

お店を探してみます(^-^)

松田美希(島根県、西部)

taisetsuna.anatahe@gmail.com


実結(みゆ)

場所   鹿児島市

メールアドレス 
 miyumiyu.31529@icloud.com

鹿児島の方、近県の方、ご参加お待ちしてます(*^^*)

        


もし、覚えていたら。。テーブルピース、撮ってきてね!


上記地域での、生きづらさ卒業オフ会へのご参加をご希望の方は、

主催の方へ直接ご連絡くださいね♪

引き続き、主催(レストランの予約)をして、

地元でオフ会を開きたい、という方、募集中です!

メルマガに返信してご連絡くださいね。


参加の方も、主催の方も、

必ず、「生きづらさ卒業オフ会って何?」を読んでね^^


では、全国から寄せられた声をご紹介します♪


・北海道です。旭川市なので函館とかだと難しいけれど…

・私は新潟県新潟市です。

・宮城県在住です。

・福島で参加してみたいという方がいたら私もやってみたいです。近県でも参加したいです。

・私は群馬なのですが、もしオフ会のグループがあったらうれしいなぁと思います。

・群馬で、参加してみたい!という方がいたら、色々な雑用はできると思います。

・私は茨城県県央のひたちなか市在住です。

・私は茨城の水戸に住んでいます。

・私は千葉県です。「茨城」に近い方の「千葉県」ですが・・・

・ただ一緒にお話するだけでいいんですね。では千葉北西部でやりたいです。

・私は千葉に住んでいます。

・私は千葉市中央区に住んでいます。

・私は、さいたま市桜区です。

・さいたま市中央区に住んでいます。

・私は埼玉の新座市というところに住んでいます。

・地元は所沢ですけど、付近なら良いですし、都内でも大丈夫です♪

・埼玉県南埼玉郡宮代町在住です。

・私は埼玉在住で、都内開催のオフ会にも参加はできるのですが、もっと身近にいるACの方々と知り合い、思いを共有できたら…って思います。

・オフ会開催してみたいです。横浜、湘南地区あたりで

・神奈川県横浜市中区です。よろしくお願いします。

・相模原市であったら行きたいです(^o^)v

・神奈川相模原でしたら近いので参加できます。

・私の地元は神奈川県相模原市です。よろしくお願いします。

・山梨にいるので都心に出ることは不可能ではないのですが、できれば地元で出来たほうがいいかなと。

・私は 静岡県 沼津市です。参加してみたいです!

・静岡県沼津市です。ぜひこちらでも開いて欲しいです。

・ちなみに、静岡東部にすんでます!

・静岡県内ならどこでも行きたいです。

・私は愛知県に住んでいるので、名古屋までなら行けます。静岡も近いので、浜松くらいまでなら行けます。

・愛知県名古屋市在住です。

・愛知県(名古屋市内での開催があれば嬉しいです)

・場所的には、名古屋あたりです。

・名古屋市在住です。どなたかと一緒にとか、お手伝いであればぜひしたいです。

・長野県在住です。オフ会、興味あります!!開催を期待します

・同じ悩みを持つ人と話してみたいです。地域は兵庫県尼崎市です。

・兵庫県宝塚市なので大阪へも近いです。

・私は、大阪府の枚方(ひらかた)市です。

・大阪でACのオフ会あれば興味あります。

・私の住所は「大阪府」です。

・私もオフ会にぜひ参加させて頂きたいです。兵庫県宝塚市なので大阪へも近いです。

・広島で是非、開催したいですー(*^^*)

・広島のオフ会に興味があります!

・広島県東部でアダルトチルドレンのオフ会を開きたいです。

・私は山口市在住です。

・私は大分県大分市です。

・私は宮崎県に住んでいます。

卒業を目指せる、応援しあえる仲間と、楽しく集いましょう♪

生きづらさ卒業オフ会の情報は、こちらでもお届けします^^


新宿、渋谷、青山、秋葉原、池袋、Skypeでセラピーを行っています。恵比寿、原宿、表参道、飯田橋、高田馬場。

自己嫌悪、依存症、トラウマ、劣等感、焦燥感、完璧主義、コンプレックス、自尊心・自己肯定感、回復方法あります。

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