ワタシにも、できそう!!

★赤い羽根共同募金助成事業 富山県内で開催「わたしにもできそう!2013-2016」ママの学び場プロジェクトのセミナーや活動の様子を案内します


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こんにちは!

11月の講座です

出産後は1日中前かがみの姿勢になりますね

授乳、だっこ、目線の先に子ども。 

 

家事も前かがみです 洗濯物を畳むとき、料理の時、掃除機をかけるとき

 

油断していると 一気におばさん体型に!!!

 

「おばさん体型」の画像検索結果

 

腿まで隠れるざっくりワンピース着てませんか?ゴムで伸びるのはいてませんか?

胸よりもおなかが出てきたら 危険ですね~笑

35歳を超えると急に二の腕が太くなったり、40歳超えたら おなかは取り戻しの効きそうにない

・・・そりゃもう ・・・・

 

毎日の姿勢と歩き方をほんの少し変えるだけで 、トレーニングになるんですよ

気持ちも目線も前向きまっすぐに!

生き方と美ウォーキングをブレンドしてますますきれいになってください♡

 

「おばさん体型」の画像検索結果

(写真はイメージです)

 

5人出産済みの 「姿勢と美ウォーキング クレッシェンド」 岡村祥子先生による

美ウォーキングで颯爽と女子力アップ!

11/13(日)10:00~11:30

富山県民共済センターサンフォルテ 3階スタジオ

(託児:2階 託児室1)

 

参加費:1,000円

(託児料:300円/人 託児定員10人)

お申込みはこちら

 

講師:岡村 祥子
S31年 桜の名所弘前市に生まれる。S55年結婚後 富山在住。

「岡村祥子」の画像検索結果
5人の子どもに恵まれるも、子育てと仕事、自己実現の狭間で産後鬱や更年期、肩こり、腰痛を体験。40代まではインストラクターとしてのスキル不足、下半身デブというコンプレックスをいただきつつ過ごす。

フィットネスインストラクターという仕事を続けたい一心でウォーキングをデューク更家氏に
禅密気功を朱剛氏に他ピラティス、メンタルワークを学び自分自身の変化を通して心と身体の繋がり、成長、変化の可能性を実感する。

今の私は今日までの習慣の積み重ね
心と身体は 正しく使えば人はいくつからでも、誰でも、変化、成長できると考え マインドと習慣を変えて3ヶ月でメリハリボディに変身する「美ボディ習慣ダイエット」を考案。

その人の日常の癖や歩き方、姿勢が体型と深く結びついていること、週1時間のレッスンよりも 残り120時間の日常の大切さを伝えるため、スーパーdeモデルダイエットを考案、年間延べ1万人のお客様に伝えている。

一方で、5人の子育ての経験を活かし、託児付きフィットネス教室を昭和62年から運営。その様子は地元のTV、新聞、雑誌等で取り上げられ、現在県内16箇所で教室を展開中。豊富な講師実績と子育ての経験を活かしたパワフルなレッスンに、 お客様からは「元気をもらえる!」という声を頂いている。

フィットネスと託児で女性の元気を応援する「NPO法人元気やネット」代表。
日本エアロビックフィットネス協会認定講師
FTPピラティス認定講師

 

ご参加お待ちしております!

 

ワタシにもできそう!2016は 
特定非営利活動法人元気やネットが運営する赤い羽根共同募金の助成事業です。

代表 岡村祥子
mamaptoyama2016@gmail.com 事務局宛

 

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こんにちは! 

 

10/14(木)「30分で夕食が作れる!美味しく時短、常備菜」

風の薫り(手作り工房・富山)浅野恭子先生講師

 

 

会場についてお問い合わせいただきましたのでご案内いたします。

 

building*北陸ミサワホーム 富山支店

〒939-8084 富山県富山市西中野町1-15-27

代表 TEL 076-493-8855 

 

○講座は2階 リビングルームとなっております。 階段を上がって左手にキッチン付きリビングがあります。 

○託児は1階にスペースを設けております。

 

(当日はテーブルと椅子が並びます。)

 

 

参加費:2,000円(参加費1,000円+材料費1,000円)
託 児:(お一人300円) ※託児定員6名

 

お申込みはこちら 

 

 

 

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ママの学び場プロジェクトの久保あきです。

もうすぐです、栫井利依(かこいりえ)先生の富山講演会。

 

フェイスブックでもご紹介いただきましたよ~

栫井先生は、日本メンタルへルス協会の外部講師もされていますので、もう、メカニズムの解説は想像以上!

 

日ごろ感じていること、自分の考えってどうなんだろうっていつも

無理な理想と比較してないですか??

ぜひぜひ10/8(土)富山駅北のサンフォルテへおこしください。

 

 

10月8日(土)富山にてワーキングマザーのための講演会をさせて頂きます。 うしろめたい、、、って罪悪感なんですよね。 子供が熱出したから早退するたびに、 罪悪感を感じて生きていくって‥‥ツライ! ...

栫井 利依さんの投稿 2016年9月27日

 

 

 

講師 栫井利依(かこいりえ)プロフィール
http://www.polishnavi.jp/

自分のなりたい姿と 持っている資質のマッチングや深層 意識分析を得意とする、
女性から支持の高い心理カウンセラー

・株式会社栫井利依事務所 代表取締役・女性限定セミナ ー「ポリッシュナビ!」主宰
・内面育成メソッド心理学協会 代表 
「さんま&岡村祭り オトコってバカ」「教えて!ココロ くん」「an an」「Vi Vi」などメディア出演多数
舞台女優やWebプロデューサーとして活動後、2004 年エキサイト(株)にて、働く女性が美しくなるためのセミナーをプロデュース。全130講演満席。2009年より独立。少人数制の女性限定セミナー「ポリッシ ュナビ」は計7300名の女性が受講。人気セミナーは募 集開始3時間で満席となる。

 

 

 

「まちがいなく、いい人やめる!  ワタシを迷わせる   うしろめたさってなに?」

10月8日(土)10時~12時

講師:心理カウンセラー 栫井利依​先生
会 場:富山県民共生センター サンフォルテ研修室307
参加費:2,000円
託 児:(お一人300円)2F託児室1

お申込みフォームはこちらです

 

 

 

栫井先生の知識、実績、わかりやすさ、面白さ、そして成果の出やすさ!格別です

会場でお会いしましょう!

 

「ワタシにもできそう’16 今 私に必要なこと」は   赤い羽根共同募金の助成により、仕事も子育てもがんばる  ママを応援する事業です
主催 NPO法人元気やネット 後援 北日本新聞社
FAX  0766-56-6591

 

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お申し込み開始!

10/8(土) 
人気カウンセラー栫井利依先生による
うしろめたさがバサッと解放される

講演会&グループワーク 富山市開催!






県内講師による特別講座も揃いました
今、私に必要なこと
集まってます!

ドシドシご参加ください(〃^ー^〃)
わたしにもできそう!2016 各種講座申し込み





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