「頑張らない筋トレ「体芯力®︎」で心と体が緩み、痛みが消えて元気になる!動きが楽になる!Tanren塾塾長鈴木亮司のBlogです。

心と身体を緩める体芯力®︎でなりたい身体を手に入れる!
Tanren塾塾長 鈴木亮司です。
「色々なことをして頑張ったけど、効果が感じられない」という方、体芯力®︎で自分の可能性を広げましょう!


テーマ:
Tanren塾塾長 体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。   



「これだけはやっておいた方が良いトレーニングってありますか?」



稀に聞かれることがあります。 
僕の中で幾つかの答えがありますが、まず1つ紹介致します。


それは「脇伸ばし」
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今度出版される僕の本の表紙にもなっています(笑)

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