1 | 2 | 3 | 4 | 5 |最初 次ページ >>
2016年12月05日

食事で体の真ん中を作る

テーマ:東光會
本来体にとって食事とは

体の真ん中を保つ為のもの。
真ん中とは健康な状態。

{9528B9C4-76A4-422F-B18F-662AC35CCC16}



甘い物が食べたかったり、辛い物が食べたかったり、苦い物、塩辛いものが食べたかったりと

その時々で求める味も食材も異なる

それは真ん中を求めている欲求。
真ん中を求める働きというのも健康な状態。

{C44DA7EE-6377-4A14-9B83-D6D40E3773C2}



例えば、真ん中にいたいのに北に三歩ズレてしまったら、南に三歩戻りたくなる。

南に三歩戻りたいというのが、食で言えば辛いものが食べたいとか、大根が食べたいとかの要求となる。


栄養学的に、ビタミンだとか糖質だとかタンパク質だとかで体を調整していくのは難しい。

もっと簡単に、もともとある体の真ん中を求める力を発揮させて健康を保つ方が容易い。

真ん中をハッキリと体に覚えこませて、ズレた時にも戻れる体作りが食養生。

マクロビオティックの本質でもあります。

{8C6A25B4-1807-45F2-B9F7-7891B9A97F73}


今年最後の12月の東光會は3日後の8日木曜日14時から。

体操と手当てでも真ん中を作り、
今回より数回にわたって
食で真ん中を作る為の知恵講座
をひらきます。

今回は食材の陰陽について。

東光會日時場所の詳細はこちら

初めての方もお気軽にお越し下さい。

※体操のできる服装のご用意をお願い致します。

{94867C50-56CA-4782-B8C2-F553F81F6C39}




AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
最近の画像つき記事
 もっと見る >>
2016年11月27日

テーマ:作物
{B4B49F6B-744B-472A-A542-2E92D1C418B1}

大根の間にキャベツやらターサイやら⤴︎

{5C54BDEA-E8C0-45E1-B29F-C067E2E1D9EE}

カブ⤴︎
糠漬けに、味噌汁に浅漬けに。

{E97462BC-AF34-4A7D-B6D7-949C0FA54278}

人参。
人参の葉っぱを草木染めで使うのが楽しみ。

{84979D37-83AD-4C15-894F-FCD232139092}

ラディッシュ⤴︎

{26371538-6F2D-4744-8BDE-7CB9CF37A2F2}

{A3CB89E1-6E0B-49B4-8ABB-A83307BD26AB}

ヤーコンもようやく収穫期⤴︎
キンピラでシャキシャキ、ほのかに甘み。
今年はヤーコンが豊作。

{1B18B032-C10A-47F6-A950-DEB00C713E3F}

和綿もまだまだ収穫が続きます。

{A83EDAD7-BF1D-4818-9200-7E42C35EF489}

種を取り途中だった藍は雪に負けてしまいました。⤴︎


大根は沢庵を沢庵にするなど、冬の保存食の準備も始めます。



AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
2016年11月19日

和綿の灯芯

テーマ:染物・よもぎ工房
{FBFBA6BA-38BD-4E43-A83E-BF1C214E5155}

和綿でこよりを作って灯芯に。

冬の夜に、和の火を灯す。


AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
1 | 2 | 3 | 4 | 5 |最初 次ページ >>

AD

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

      ランキング

      • 総合
      • 新登場
      • 急上昇
      • トレンド

      ブログをはじめる

      たくさんの芸能人・有名人が
      書いているAmebaブログを
      無料で簡単にはじめることができます。

      公式トップブロガーへ応募

      多くの方にご紹介したいブログを
      執筆する方を「公式トップブロガー」
      として認定しております。

      芸能人・有名人ブログを開設

      Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
      ご希望される著名人の方/事務所様を
      随時募集しております。