Toujours Yoga!~いつでもどこでもヨガ

マットの上でもマットの外でも、いつもヨガ。
“がんばらないヨガ”をがんばっているヨガインストラクターのヨガ的徒然・レッスンのこと。
Pas de vie sans yoga.
Je fais du yoga toujours !


テーマ:

 

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2016年12月10日(土)千里丘ヨガクラスのお知らせです。

2017年度のクラスのお知らせは➡こちら。

 

☆★☆

 

12月のクラスは冷えで生じるゆがみやねじれをとる動きを行います。

寒くなってくると骨盤の底部や首の付け根が反応しやすくなります。

首や肩甲骨周りを緩め、骨盤周りを整えていきます。

身体が温かくなる呼吸法(プラーナヤマ)も練習していきます。

 

初めての方は、こちらで申し込み方法をご確認のうえご連絡ください。

朝からの回は、たくさん動きますが、お昼からはゆったり動きますです。

体力に自信のない方や、ヨガをあまり体験したことがない方はお昼からのクラスをオススメします。

 

①午前10:00~11:30  あと1名です。

 

②午後1:00~2:30  あと2名です。

 

③午後3:00~4:30  定員になりました。ありがとうございます。

 

 

お問い合わせは、yogayogamiho@yahoo.co.jp もしくは メールアドレスをご存知のかたはそちらまでご連絡ください。

キャンセルされる方、時間を変更される方は、分かり次第連絡していただけると助かります。

ご協力お願いします。
ありがとうございました。

Namasteॐ

 

☆★☆

 

 

○JR京都線 千里丘駅前陰陽ヨガ教室(女性限定)
詳しくはこちら



○その他、プライベートレッスン、会社のクラブ活動等、ご相談お待ちしてます。

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