冬瓜ダイエット開発者 中島千鶴子

ダイエットしたいけど食欲が抑えられない。運動が苦手で健康にも不安がある貴方へ。
1日2回程度、コップ1杯のお水と共に飲むだけで特別な食事制限は不要。
ラジオ番組放送開始以来120,000食以上突破!
冬瓜ダイエットの情報をお届けします。

ダイエットしたいけど食欲が抑えられない、運動が苦手、健康にも不安がある貴方へ提案いたします。

置き換えダイエットと違い、食事はいつもどおり

1日2回程度、コップ1杯のお水と共に飲むだけ

特別な食事制限は不要です。
国と沖縄県の補助金を受け研究開発、
冬瓜のみを原料とし、ダイエット食品として使えるのは、
ダイヤモンドのように希少で、わずか1.3%

ラジオ番組放送開始以来240,000食以上突破!

冬瓜ダイエットの情報をお届けします。

開発者 中島千鶴子が出演中!【ラジオ番組】
 ● ラジオ沖縄:毎週土曜日 17:45 ~ 18:00
 ● 北海道STVラジオ:毎週日曜日 5:30 ~
 ● 文化放送:くにまるジャパン 月一回 出演

冬瓜ダイエット専門店 桜物産

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こんにちは。


冬瓜ダイエット開発者の中島千鶴子です。


今日は、「老化は腸で止められた」東京大学名誉教授光岡知足先生の著書の中から


腸で老化を止めるということについてお伝えします。



食物繊維は、穀類、豆類、イモ類、野菜、海藻などに多く含まれ、


消化・吸収されずにそのまま大腸に達するという特徴を持っている。


それ自体、カロリーもなくタンパク質のように体を作るわけでもないため、


昔は栄養にならないムダな食品というレッテルを貼られていた。



それどころか、栄養がなく胃腸の負担にもなるので、


なるべくとらないほうが良いとされた時代もあったほどだ。



食物繊維はまったくのノーカロリー、いくら食べてもカロリーの心配をする必要がない。


そのうえ腸内に入ると容量のかさを増やし、腸内にいる善玉菌の代表格・ビフィブス菌を多くする。



また、腸内で作られた発がん物質やコレステロールの吸収を抑え、


食物かすの腸の通過時間を短くして、便秘、各種成人病を防ぐうえで重要な働きをするのである。



口当たりが良く、かすの少ない食物が好まれる現代、


心臓病、大腸がん、糖尿病、高血圧、静脈りゅう、


そして肥満などの文明病が目立って増えてきている。



そんな時、成人病を防ぐのに欠かすことのできない食品成分とされ


炭水化物、脂肪、タンパク質、ビタミン、ミネラルにつぐ第六の栄養素とまで言われている。



食物繊維の効用をもう少し詳しく説明すると


● ビフィブス菌をはじめとした腸内の善玉菌の繁殖を助けることによって、

  

  悪玉菌の働きを弱め、大腸ガンの予防につながる。


● 腸内のカサを増すため排便がスムーズになり、さらに善玉菌のつくりだす乳酸や酢酸が

 

  腸を刺激して蠕動運動を促進するため、便秘の悩みが解消される。


● 腸内の悪玉菌によって作られた有害な物質を吸着したうえ、


  保湿性とカサを増す作用によってこれらを2~3倍にうすめるため、大腸ガンの予防につながる。


● 糖質の吸収速度をゆるめるので、血糖値の急激な上昇が抑えられ、


   糖尿病の予防と治療にも役立つ。


● 食品中のコレステロールや中性脂肪、消化液中の胆汁酸などを抱き込み、


   体の外に排出させる働きがあるため、血中コレステロール値を下げ、


   心臓病や高血圧、脳卒中等の予防と治療の効果がある。



冬瓜ダイエット1袋には、1.6gの食物繊維が入っていますので、


1日で、冬瓜ダイエットだけで3.6gの食物繊維を摂ることができます。


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こんにちは。


冬瓜ダイエット開発者の中島千鶴子です。


今日は、東大名誉教授光岡知足先生の著書「老化は腸で止められた」より


腸の老化が全身の老化を促進していたということについてお伝えします。



人間にとって絶対欠かすことのできない栄養素の一つであるタンパク質は、胃や腸で消化酵素によって


アミノ酸に分解され、吸収される。



ところがタンパク質やアミノ酸の一部は、腸内に住む大腸菌やウェルシュ菌、ブドウ球菌と言った腐敗菌


の作用によって、アンモニア、アミン、フェノール、インドール、スカトール、硫化水素といった有害物質を


生成することが明らかになっている。



これらの有害物質は、血管を拡張させて血圧を下げたり、逆に収縮させて血圧を上昇させたり、


あるいは白血球を遊走させて炎症作用を引き起こしたり、


また中には、発がん促進性を持っているものもある。



人間の体はこうした有害物質に対する解毒機構をそなえているのだが、


生成される有害物質物質が多いと解毒機構に負担がかかり過ぎ、


またその一部は身体をかけめぐり、それがたび重なることによって老化が促進されるのである。



この続きはまた明日に。

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こんにちは。


冬瓜ダイエット開発者の中島千鶴子です。


今日は、医学博士石原結寛先生の著書「病気にならない体を温める体操と食べ物」の中の


「ダイエット効果大!ショウガ紅茶」についてお伝えします。



紅茶は、身体を温めるだけでなく、利尿作用や、いらいらやストレスを解消する効果もあります。


この紅茶にショウガを入れた「ショウガ紅茶」をおすすめします。



ショウガは、日本では一般的な食品のひとつですが、


漢方医学では医療用漢方薬の約7割(約150種)に使われる万病に効く生薬です。



その効果には、


・体温を上げる


・血管を拡張し、血圧を下げる


・脳の血管を良くしてうつ気分を取る


・血栓ができるのを予防する


・内耳の血流をよくしてめまいや耳鳴りを改善する


・食中毒菌を殺す


・唾液や胃液、すい液、胆汁などの分泌を促し、消化をよくする


・発汗、解熱、去痰、鎮咳作用


などがあります。



また、これほどの薬効がありながら、アメリカのFDA(食品医薬品管理局)は、


「多量に使っても問題ない」という実験結果を公表していますから、心強い限りです。



ショウガ+紅茶+黒砂糖で最強コンビ


朝起きてすぐにショウガ紅茶を飲む習慣をつけるとウソのように体調がよくなります。


1日3杯以上飲んでいただければ効果が上がり、発汗によるダイエット効果も期待できます。


甘みをつけたいときは、同じく体を温める作用のある黒砂糖やはちみつを加えてください。



黒砂糖に含まれる「黒糖オリゴ」は、血糖値の急上昇をを防ぐ効果があります。


腹もちもいいので食べ過ぎを予防することも期待できるでしょう。



冬瓜ダイエットを始められる方で、平熱が低い方にはショウガ紅茶をおすすめしています。



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