Dream & Happiness

先日読んだ本に書いてあったんですが、
人の癖や習慣などの無意識に行っていることは、
一日の中で９５％らしいんです！

ってことは？

自ら意識して出来ることは、たったの５％なんですって！

普通に、へぇ～～って感じですけど、
ちなみに、これを一日の時間で計算すると、
癖・習慣で動いている時間（９５％）というのは、
２４時間のうち約２２．８時間も占めてて、
逆に意識してできる時間というのは、
約１．２時間しか無いんですって！

睡眠時間を６時間として考えると、、、

もはや意識の時間は、たったの５４分‼

びっくり！ほとんどの時間が癖、無意識、習慣に制覇
されてるって事です！

とは言いながらも、元々癖や習慣は、自分が意識して実行し、
それが繰り返されて癖や習慣になった訳ですからね。

意識している間の「時間の使い方」次第で、
善くも悪くも癖や習慣さえも変えられる！

ってことですよねぇ、、、

正直、自身無いけど。。。

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