倉敷市笹沖 トータルボディ 体幹トレーナー HIRO のblog

トータルボディ代表 片岡寛です。
倉敷市笹沖で体幹トレーナーとしてパーソナルトレーニングと鍼灸整体治療をしています(^^)具体的には身体を引き締めたい、鍛えたい方のマンツーマントレーニングと肩こりや、腰痛の治療などです。どうぞよろしくお願いします

●TOTAL BODYは、岡山県倉敷市笹沖にある、パーソナルトレーニング、整体治療のお店です。治療院母体の本格サロンとして、よい技術・よい接客・よい空間を提供しています。肉体改造、身体の疲れから、ダイエット、スポーツ障害、ストレスまで幅広く親切に対応させて頂きます。
















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●キレラボは、岡山県倉敷市にある、しわ、たるみ、セルライトに特化した女性専門サロンです。



その名の通り、常にキレイを追求し『使ってよかった』『来てよかった』の言葉のために、お客様に合った最高の施術で皆様を全力でサポートさせて頂きます。



















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今日はFM倉敷の放送日でした!

新しくなったホームページの話題やトレーニングの話などしました😁


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こんにちは!

ご無沙汰しております(^▽^;)

気づいたら一年近くほったらかし。。
これはヤバイと思い今日からまたブログ頑張ります(←何度目!笑)


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更新してない間も色んな方のトレーニングがありました。


引き締めたい、痩せたい、綺麗に、かっこよく、動けるようになりたいなどなど様々ですが
みなさまいい結果出てます☆-( ^-゚)v
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倉敷 笹沖のマンツーマントレーニングはトータルボディへ



こんにちは体幹トレーナーの片岡です。


ついにクリロナさんが5/20に規定の24回(70分コース)を終了しました(^^)





では結果発表を


before 1/22

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after  5/20
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before 1/22
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after 5/20
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before 1/22
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after 5/20
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(トレーニング期間    1/22~5/20   約4ヵ月)
体重             88.8kg   →    74.7kg   -14.1kg
体脂肪            26.0%   →   15.2%     -10.8%
ウエスト      102cm    →    84.5cm  -17.5cm




また1月の病院の検査では、肝機能、中性脂肪、尿酸値、悪玉コレステロールの数値が悪く、お医者さんから

「あと3年以内に血管詰まるよ!」

と言われたのが、4月の検査では全て正常値に入り(数値はほぼ半減に)



【血液検査のデータ】頂きました(^O^)

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赤丸所が全て正常値に入り「中性脂肪」「肝機能」「悪玉コレステロール」は半分以下になりました。



「もう検査も当分はいらない」

と言われたそうです。
(担当の管理栄養士の方もビックリしてたそうです^o^)



今後はもう少し身体を絞りながら動ける体づくりをしていくようになりました(^^)




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