大阪・奈良のパーソナルトレーナー 【八田誠二 のブログ】

おはようございます、身体の本質を伝えるパーソナルトレーナー 八田誠二です＾＾




今日は、『なぜ乳酸菌が良いのか？』について、お話しをさせていただきます。



皆さまがご存知のように、腸内細菌には善玉と悪玉があります。



これらが良いバランスを保つことにより、腸内環境が整い、免疫力の向上、便秘や軟便の改善など、その他様々な改善が期待出来ると言われています。



ただし、免疫系・便秘・軟便は腸内環境以外の要素も数多く関連していますので、原因が何かを特定することが大切です。



乳酸菌は数ある善玉菌の中で最も良い働きをし、また１番重要だと言われています。



現代の通常食は、消化して吸収すると大半が悪玉菌の餌になるため、結果、悪玉菌が増えて腸内環境のバランスが崩れていることが多いのです。



しかし、善玉菌である乳酸菌が増えると、悪玉菌優位のバランスを整えてくれるため、腸の問題解消、免疫力の向上でインフルエンザの予防などで、現在注目されているということですね。



それでは、乳酸菌が増えた方が良いのはわかりました。



でも、『食べた乳酸菌は腸まで届くのか？』の疑問が出て来ます。



次回は、その回答をさせていただきたいと思います。





八田誠二

s.c-hatta@totalbody-adviser.com

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おはようございます、身体の本質を伝えるパーソナルトレーナー 八田誠二です＾＾



皆さま、現在乳酸菌ブームなのをご存知でしたか？？



実は私…



数日前まで、知りませんでした(^_^;)



パーソナルのお客様から多くのご質問をいただいて、初めて知りました。



『身体の本質』から見ても、乳酸菌は非常に重要な役割を持っています。



・なぜ乳酸菌が良いのか？

・乳酸菌は腸まで届くのか？

・乳酸菌で善玉菌が増えるのか？

・乳酸菌でＮＫ細胞が増えるのか？

・乳酸菌でインフルエンザ予防が出来るのか？



上記の多かったご質問に対する回答を、世の中で言われていることと、『身体の本質』から見た視点を合わせて、何回かに分けて載せさせていただきたいと思います＾＾





八田誠二

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