もりぉのPersonalBest

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土

PROFILE　1992年～2011 公認60大会出場

アジアパワーリフティング選手権大会

2006年韓国大会5位　2007年台湾大会5位

世界マスターズパワーリフティング選手権大会

2010年チェコ大会5位種目別ベンチプレス金

2011年カナダ大会5位　種目別ベンチプレス銅

自己ベスト　90kg級：S270kgB215kgD265kgT750kg　旧ブログ　http://ameblo.jp/total750kg/

2012年02月23日

テーマ：パワーリフティング

少し前から、強化デッドを採用。
強化ナローで自己ベス挑戦で左ハム挫傷。
しばらく休み。
強化ワイドで自己ベス挑戦で右内転筋挫傷。
しばらく休み←いまここ。

この練習やばい。でも即効なんだけど。

2012年02月22日

テーマ：パワーリフティング

－20℃にならないと、暖かく感じる。

2012年02月21日

テーマ：パワーリフティング

其の壱
腰を傷める
其の弐
腰の負担を減らすべく膝スクワット
其の参
左膝に二つ目の膝小僧
其の四
右脚に重心で騙し騙し
其の五
右ハムから内転筋を広く挫傷
其の六
しばらく安静

つまらん。

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