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2017-08-10 13:04:57

Work Diary '17/08/07 MON

テーマ:Work Diary
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「運動は”運”を動かす」、山口県宇部市のパーソナルトレーナー&武道家・鈴木道臣です。
2年に1回の車検がきました、痛い出費なのですがこればかりはルールだから仕方ありません。
‥車検の話題となるといつも思うのですが、皆さんは身体の点検はされていますか⁇ 
生まれた時から今日までずっと動かし続けている身体、当然ながら疲れや歪みは蓄積します。
車検で事故を未然に防ぐように、僕たちの身体も病気や怪我を未然に防ぐ心掛けが大切ですね。
 
 
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「少林寺拳法」
(宇部恩田スポーツ少年団)
 
拳士たちは山口西ブロック大会に照準を定め、暑い中を一生懸命に修練しています。
今回が初出場の白帯拳士もおり、一人で全員を指導するのはさすがに大変です(汗)
週末からお盆休みに入るので自主修練をするかしないかで結果が変わる、さて大丈夫かな⁈
ちなみに初開催の同大会、僕は実行委員長を務めており、運営で大会を盛り上げていきます。
 
 
 
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「パーソナルトレーニング」
(20代男性/筋力強化、運動不足解消)
 
「体重を増やしたい」、パーソナルトレーニングは減量だけとは限らないのです。
人によって筋肉がつきやすい体質、つきづらい体質があるようで苦労されています。
身体づくりに重要な食も細いようなので、手軽にタンパク質が摂れるプロテインをお勧め。
理想の細マッチョを目指すため、「鍛える」「食べる」「寝る」の繰り返しが一番です。
 

 

 

 
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パーソナルフィッ トネスジム トータル・ボディ・サポート

 

トータル・ボディ・サポート
 
【修練日時】 幼年部│月曜日・金曜日 16:00-16:30 少年部│月曜日・金曜日 17:00-18:00 
【修練場所】 ユーピーアールスタジアム(宇部市野球場)
見学・体験随時受付中!!
<お問い合わせ> 鈴木道臣 (部長) TEL 090-9463-8728
 
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