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2016-10-08 09:43:11

Work Diary '16/10/07 FRI

テーマ:Work Diary
「運動は”運”を動かす」、山口県宇部市のパーソナルトレーナー&武道家・鈴木道臣です。
先日、ソフトバンクの松坂大輔 投手の日本球界復帰後初となった登板試合を観ました。
野球の素人が見ても違和感を感じる投球フォーム、身体づくりの専門家が見たら残念な体型フォルム(苦笑)
‥偉そうに言う立場ではありませんが、身体的にも精神的にも不安の多い状態だと感じました。
4年16億円という年俸は高い広告費だったのか⁈ 怪物はこのまま終わってしまうのだろうか…。
 
 
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「武術家の肉体は武器である。」
誰もが知るアクション俳優、武術家、思想家でもあったブルース・リーの言葉です。
「‥にもかかわらず、武器の手入れを怠る人間が、なんと多いことだろう。」
前述の松坂大輔とは戦う世界のレベルが違いますが、プロフェッショナルとしての意識は同じです。 
運動指導者が肥満ではダメ、武道家が口だけではダメ、肉体を鍛え、精神を磨き続けないといけません。
今年は諸事情あり年2回の大会はどちらも不参加だったので、10/10 (月) の演武会で魅せたいと思います。
 
 
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ヒストリア宇部で かんたんボディメイク教室(女性限定)の指導です。
30代から70代までの女性がカラフルなマットを担ぎ、週2回の筋トレをずっと継続しています。
皆さん、すっかり筋トレ女子(⁈)、あとは自宅でも自主トレをと思いますが主婦は忙しいようです(汗)
やはり環境を変えたり、仲間の存在があれば、やる気スイッチが点くようですね。
‥自宅やジムで筋トレが続かない女性の方、「かんたんボディメイク教室」で一緒に頑張りましょう。
 
 
 
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宇部市野球場で少林寺拳法 宇部恩田スポーツ少年団の指導です。
左側は女の子、右側は男の子、ご覧の通り当部は女の子の技術がどんどん伸びています。
突き・蹴りと体の軸がしっかりしており、教えたことをすぐに修正できる器用さもあります。
大会翌日から少林寺拳法ノートを付けている女の子もおり、これには本当に驚きました。
体の軸が整えば、心の軸も整い、そこから自発性が芽生え、行動力が生まれているような気がします。
 
 
 
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「少林寺拳法 体験会&演武会 in スポーツコミッションフェスタ」
 
日時|平成28年10月10日 (祝) 10:00-11:30
会場|宇部市野球場 第1トレーニングルーム
          (宇部市恩田町4-1-4)
対象|3歳以上の親子 (お子様のみの参加OK)
 
 
 
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(上)40代男性 パーソナルトレーニング
(中)30代男性 パーソナルトレーニング
(下)40代女性 パーソナルトレーニング
 
 
30代・40代会員が多い弊店、僕も現在34歳、身体年齢は-10歳の24歳、精神年齢は-20歳の14歳です(笑)
この年代の男女問わず、「‥お腹がでてきた」とよくその対処法を聞かれます。
皆さん、とりあえず炭水化物を抜いたり、自宅で腹筋をひたすらやっているようです(苦笑)
僕の答えは「うちに通え‼︎」…ではなく、脚の筋トレと就寝前の炭水化物を控えるように説明します。
脚は最も大きな筋肉なので効率よく身体を絞れます、もっと詳しく知りたい方はお問い合わせください(笑)
 
 
 
 
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トータル・ボディ・サポート
【修練日時】 幼年部│月曜日・金曜日 16:00-16:30 少年部│月曜日・金曜日 17:00-18:00 
【修練場所】 ユーピーアールスタジアム(宇部市野球場)
見学・体験随時受付中!!
<お問い合わせ> 鈴木道臣 (部長) TEL 090-9463-8728
 
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