mixi
2014-02-27 12:29:09

Work Diary '14/02/25 TUE

テーマ:Work Diary
ウルフルズが4年半ぶりに活動再開というニュース、これはとても楽しみですね。
ウルフルズの曲には真っ直ぐな歌詞が多く、特に『サムライソウル』が大好きです。
不器用だけど真っ直ぐな男の想いが込められた最高のLOVEソングですよ。
‥僕は上手には歌えませんが、サムライソウルは常に持っているつもりです。


image



午前はパーソナルトレーニング指導が2本ありました。
40代女性「かんたんシェイプアップエクササイズ」の指導です。
前半は大筋群と言われる胸や背中といった上半身、太ももやお尻といった下半身の筋力強化。
後半は有酸素運動にウォーキングを30分行い体脂肪燃焼です。
息切れしない程度の速歩きペースを保ち、しっかりと汗を掻くことができました。
隣で僕もエアロバイクを漕ぎ、一緒にいい汗を掻かせていただきました(大汗)

パーソナルトレーニング 詳細はこちら


image



午後はパーソナルトレーニング指導が2本ありました。
20代&10代兄妹ペア「体力向上エクササイズ(筋力強化)」の指導です。
バランスボールを使用しての体幹強化エクササイズを指導しました。
「水上の格闘技」と呼ばれる競艇選手を目指す兄妹ですからハードな指導になります。
「水上に安定はない。されば不安定に強くなれ。」
明日明後日と2日間は筋肉痛でしょう、特別メニューですから誤解のなきように(笑)

セミパーソナルトレーニング 詳細はこちら


image



夜はパーソナルトレーニング指導が2本ありました。
50代女性のスポーツ整体(ボディコンディショニング)の施術です。
今日は離れて暮らすご子息の話を聞き、モヤモヤをたっぷり吐き出してもらいました(笑)
‥「メールの返信がない」「‥あっても短い」…僕もどこかで聞いたことあるな(汗)
「親思う心にまさる親心」
ご子息も親になって始めて分かるはず、生意気にも専門外の悩みに答えてみせました(笑)

スポーツ整体(ボディコンディショニング) 詳細はこちら


image



‥せっかく片付けたのに、またまた嬉しそうにオモチャを出して来ます。
ブログ読者の皆さんに好評、愛娘のおもしろ日記シリーズです(笑)
オモチャBOXをひっくり返し、散らばったブロックを積み重ねては倒す娘。
‥同年代の子供の様子が分かりませんが、かなり荒いことをするので心配です。
最近は「ヤ~、」とパンチをしてくるので、今から英才教育を始めようかなと思う親バカです
(笑)





One to One Leading あなたの町のホームトレーナー

パーソナルフィッ トネスジム トータル・ボディ・サポート

トータル・ボディ・サポート

【修練日時】 少年部│月曜日・金曜日 17:00~18:00 
【修練場所】 ユーピーアールスタジアム(宇部市野球場)

見学・体験随時受付中!!
<お問い合わせ> 鈴木道臣 (部長) TEL 090-9463-8728

山口ブログに参加しています。クリックして頂ければ幸せます。




AD
いいね!した人  |  リブログ(0)

山口県宇部市のパーソナルトレーナー&武道家・鈴木道臣さんの読者になろう

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

最近の画像つき記事
 もっと見る >>

AD

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。