mixi
2014-01-29 21:25:42

Work Diary '14/01/28 TUE

テーマ:Work Diary

「少年老い易く学成り難し 一寸の光陰軽んずべからず」
‥あっという間に1月も終わり、個人的には納得のいく1カ月でした。
来月もこの調子で充実した1ヵ月が過ごせるようにしたいものです。

「少年老い易く…」、今年で32歳になる僕は青年時代も通り越して壮年でしょうか(汗)

‥人生という限られた時間の中、悔いのないように青春を謳歌したいと思います。





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午前はパーソナルトレーニング指導が2本ありました。
70代男性「体質改善エクササイズ(五十肩)」の指導です。
趣味の卓球で足首を捻挫されたらしく、患部に負担のかからないエクササイズを指導。
熱中のあまり怪我をしてしまったようで、スポーツをされる方は注意が必要ですね。
この時期はいつも以上に念入りな準備運動を心掛けたいものです。


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午後はパーソナルトレーニング指導が3本ありました。
40代男性「体質改善エクササイズ(ダイエット)」の指導です。
自宅の体重計で測られたら、体重が約4キロ減だったようです。
食事習慣の改善を少し指導させていただき、それを実践継続している成果。

この調子で無理なく続けていけば、理想のカラダになる日は近いかも!?


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自宅に戻り妻の特製ヘルシーメニュー、今日はこんにゃくステーキでした。
‥パッと見はステーキ、一瞬テンションが上がりましたが(笑)
食い付きの悪い僕を差し置いて、娘がパクパクと食べます食べます。
これがドラえもんの道具「ほんやくコンニャク」だったら面白いのにな。
最近よく言葉を発する娘、何語かわからないので翻訳機能がほしい(笑)
ちなみに妻を「かか」と呼び始めましたが、「お父さんは?」と尋ねても応答はありません(泣)





One to One Leading あなたの町のホームトレーナー

パーソナルフィッ トネスジム トータル・ボディ・サポート

トータル・ボディ・サポート

【修練日時】 少年部│月曜日・金曜日 17:00~18:00 
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