mixi
2013-11-27 21:11:15

Work Diary '13/11/18 MON

テーマ:Work Diary
セットした自慢のたてがみが乱れそうなほど風の強い朝です(笑)
午前は所用でヒストリア宇部へちょっと立ち寄ったつもりが、
館長が旅行で行かれた浅草の話を伺い、日本と外国の文化について長話をしてしまいました(笑)
やはり外国の方は日本の文化に感心を持っているようで、僕なんかよりはるかに詳しいのかも(汗)


『生涯修行 生涯青春』-image



この日は「かんたんボディメイク教室」が休講のため、パーソナルトレーニング指導を1本。
40代男性「オトコの体質改善エクササイズ」の指導です。
トレーニングの王様・スクワット、股関節を深く曲げて下半身を鍛えます。
腰が低く腹の据わった安定したフォーム、なんだか人生にも通じるものがありますね(笑)


『生涯修行 生涯青春』-image



夕方は宇部市野球場で少林寺拳法 宇部恩田スポーツ少年団の指導です。
この日は小学4年生の女の子が基本の指揮を務めてくれました。
‥と言いながら、さじ加減は僕次第の気まぐれルーレットで強引に指名しました(笑)
子供たちには挑戦の機会をどんどん与え、人前でも堂々とした腹の出来た人になってもらいたいです。

少林寺拳法 宇部恩田スポーツ少年団 詳細はこちら



『生涯修行 生涯青春』-image




夜はパーソナルトレーニング指導が2本ありました。
40代&10代親子ペア「かんたんシェイプアップエクササイズ」の指導です。
まだまだ体力はお母さんの方が優っており、筋トレの負荷を調整して指導しています。
諸説ありますが一般的に筋肉量のピークは30代、
10代の娘さんは無限の可能性を秘めています。
加齢による筋肉量の低下を防ぐ母、現在進行形で成長している娘の戦いは見物ですね(笑)




One to One Leading あなたの町のホームトレーナー

パーソナルフィッ トネスジム トータル・ボディ・サポート

トータル・ボディ・サポート

【修練日時】 少年部│月曜日・金曜日 17:00~18:00 
【修練場所】 ユーピーアールスタジアム(宇部市野球場)

見学・体験随時受付中!!
<お問い合わせ> 鈴木道臣 (部長) TEL 090-9463-8728

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