mixi
2013-04-13 17:06:57

Work Diary '13/04/12 FRI

テーマ:Work Diary
歯が痛く辛い、そのせいか頭痛もありマイッチング状態です(汗)
処方された痛み止めの薬を服用し、なんとか乗り切っています。
‥歯が痛いと何をするにも気が入らず、健康づくりを実践する者として情けないです(大汗)

午前中はヒストリア宇部いきいき健康づくり教室 でした。
この日はかんたんボディメイク、自重を用いた筋トレを指導しています。
同クラスは午前(10:30開始)と午後(13:30開始)の両時間帯で行っています。

いきいき健康づくり 詳細はこちら


『生涯修行 生涯青春』-image



指導の空き時間に妻と娘と合流してランチをしました。
この日は宇部市中央町「アイビー珈琲」 、僕は日替わり定食を注文しました。
いつも帰宅が夜遅いので、空き時間のコミュニケーションを大切にしています(汗)
娘がトレーに手を掛け、もう少しで生姜焼き定食がひっくり返りそうで肝を冷やしました(大汗)


『生涯修行 生涯青春』-image



夕方は少林寺拳法 宇部恩田スポーツ少年団 の指導でした。
新たに新・小学1年生が加わり、道場にさらに活気が出てきました。
保護者の方も最初から最後まで見学され、温かい雰囲気で子供たちを見守っくれています。
上手下手は関係ない、とにかく楽しんでもらえるよう指導しているつもりです。

少林寺拳法 宇部恩田スポーツ少年団 詳細はこちら


『生涯修行 生涯青春』-image




『生涯修行 生涯青春』-image



少林寺拳法の指導からジムに戻り、パーソナルトレーニング指導が3連続です。
40代男性「オトコの体質改善エクササイズ」
来店時から溜息が目立ち、仕事で精神的に参った様子でした(汗)
そんな時こそ適度な運動、「運動は"運"を動かす」
動けば変わると信じ、軽めの筋トレを指導しました。
運動後にはスッキリした表情、明日には明日の風が吹きますよ。


『生涯修行 生涯青春』-image



歯が痛いと嘆く父親を嘲笑うかのように歯磨きをする娘です(笑)
指導の合間に歯科で診療を受けましたが、これがかなりの激痛でした(汗)
もう少し通院する必要があるようで、さらに一日のスケジュールがタイトに。
‥痛みで夜寝れないのが一番辛い、皆様も歯をお大事になさってください。






One to One Leading あなたの町のホームトレーナー

パーソナルフィッ トネスジム トータル・ボディ・サポート

トータル・ボディ・サポート

【修練日時】 少年部│月曜日・金曜日 17:00~18:00 
【修練場所】 ユーピーアールスタジアム(宇部市野球場)

見学・体験随時受付中!!
<お問い合わせ> 鈴木道臣 (部長) TEL 090-9463-8728

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